אומנויות לחימה, על סוגיה השונים, הפכה לפעילות העשרה מקובלת ופופולרית בקרב ילדים ומתבגרים בשנים האחרונות. היתרון הגדול שלה מול פעילויות ספורטיביות אחרות היא השילוב של הפן הגופני עם זה החברתי והרגשי. למרות ההבדלים הרבים בין אומנויות הלחימה השונות מבחינת האינטנסיביות ואופי האימון, בכולן ניתן למצוא אלמנטים רבים של שיפור היכולות הגופניות: גמישות, שיפור היציבה, שיווי משקל, מהירות תגובה, איזון ועוד. הפן החברתי-רגשי בא לידי ביטוי באופי האימון. לימוד אומנות לחימה הינו בעל אלמנט טקסי, כאשר למדריך (הסנסאיי) ניתן כבוד רב כזה ה"מוביל את הדרך" מאחר והוא עצמו עשה דרך זו בעבר. העבודה נעשית בשקט ומתוך מתן כבוד לשאר התלמידים ואף לאולם האימונים עצמו הנקרא דוג'ו (מיפנית- "היכל הדרך"). העבודה המשותפת מתחילה ומסתיימת בקידה ובאמירת תודה לשאר התלמידים ולסנסאיי. לדוג'ו כללי התנהגות וישנו דגש רב על מתן כבוד למקום ולאנשים שבו. צורת אימון זו, מדגישה את חשיבות הדרך בה האדם נוהג כלפי סביבתו ותורמת רבות לפיתוח מיומנויות חברתיות והיכולת להתמודד עם מצבים חברתיים מורכבים.
ראשיתה של אומנויות הלחימה היתה פיתוח מיומנויות של לחימה והגנה פנים מול פנים. ואכן אומנויות הלחימה, מפתחות ומשפרות מיומנויות של הגנה עצמית. התרגילים והטכניקות השונות מביאות את הפרט לחקירת יכולות גופו, פיתוח ושיפור טכניקות ולמוכנות רגשית לעימות מול יריב.
כל אלו תורמים רבות לפיתוח חוסן רגשי ולשיפור הביטחון והדימוי העצמי.
ייחודה של הקייטנה הוא שילובה עם סדנת הגנה עצמית ובטיחות אישית המותאמת במיוחד עבור ילדים- קידפקט (סדנת בת של אימפקט). בסדנה נלמדות מיומנויות הצבת גבולות בריאים, הבחנה בין זרים ומכרים, טקטיקות היפוך ללחץ חברתי ומיומנויות שונות להתמודדות עם בריונות, חיזוק הדימוי העצמי ותרגול שפת גוף והליכה בוטחת.
התוכנית בכללה מבקשת להעשיר, ללמד ולהעצים דרך למידה והתנסות חוויתית באווירה שמחה ותומכת. סך החוויות, ההעשרה והכלים שנלמדים, שולחים לעולם ילדות חזקות ובטוחות בעצמן בעלות יכולת להתמודד עם מגוון מצבים החל מלחץ חברתי וכלה באיום פיזי ממשי.
הקייטנה מתקיימת בהצלחה רבה בבית עמותת אל הלב כבר מס' שנים ובאישור משרד החינוך.
למידע נוסף ניתן לפנות למשרדי העמותה:
elhalev@elhalev.org
02-6781764