התחילו להפנים את הכללים הבאים.
משחר ילדותנו הסבירו לנו מהם הכללים לתחזוקה נאותה של פינו, רובינו מצחצחים פעמיים ביום, חלקנו משתמשים בחוט דנטאלי ופוקדים את רופא השיניים אחת לחצי שנה בערך.
למרות כל האמור לעיל , עדיין לרובינו יש בעיות שיניים וחניכיים רבות המחייבות הוצאות כספיות גדולות מאוד.
אם כך הם פני הדברים, נשאלת השאלה איפה טעינו ? מדוע למרות כל הפעולות בהן אנו נוקטים, על מנת לשמור על תחזוקה והיגיינה טובה של פינו, אנו מוצאים את עצמנו לעיתים קרובות עם בעיות שיניים וחניכיים ?
הנה רשימה קצרה של התפיסות המוטעות ברשתן אנו נלכדים ונופלים פעם אחר פעם!
- צחצוח יתר – רבים מאתנו נוטים להאמין שככל שנצחצח יותר , כך נקטין את הסיכוי לפתח מחלות דנטאליות כאלה ואחרות. תפיסה זו מוטעית מיסודה !
מומלץ מאוד לצחצח לא יותר מפעם פעמיים ביום, ולהשתמש במברשת בעלת זיפים רכות ומעוגלות בקצוות ובמשחת שיניים טובה.
- צחצוח מיד לאחר אכילת מאכלים מתוקים או חומציים מדי – עודתפיסה מוטעית מאוד אשר ראוי להימנע ממנה.
מאכלים מתוקים וחומציים מידי גורמים להתרככות האמייל (זגוגית בעברית-החומר המצפה את השיניים) ומגבירים מאוד את רגישותן של השיניים.
צחצוח שיניים במצב זה לא יוביל לשום דבר טוב ! על כן עדיף להסתפק בשטיפת הפה עם תמיסת מי פה, ולצחצח רק לאחר 30 דקות לפחות מתום האכילה.
- חומץ בסלט – הוספת מוצרים כגון חומץ או מיץ לימון לסלטים שאתם אוכלים, מזיקים לשיניים שלכם.
אינכם מתבקשים עתה להתנזר לחלוטין ממוצרים אלה , אך יחד עם זאת השתדלו ככל האפשר , להימנע מהוספתם לסלטים.
- סוכרת – אחד מתסמיניה העיקריים של מחלה זו , ערכים גבוהים של גלוקוז בתוך נוזלי הגוף, כולל בבלוטות הרוק בפה.
זו הסיבה מדוע רמת בריאות הפה של חולי סוכרת ירודה, בהשוואה לאנשים שאינם חולים במחלה זו.
- הלבנת שיניים – פעמים שביצוע הלבנת שיניים ביתית גורמת לנזק נרחב לזגוגית השיניים.
לכן במקום להשתמש בערכות הלבנה ביתיות , עדיף ללכת למומחה בתחום ובכך להימנע מגרימת נזק מיותר לשיניים שלכם.
- שתייה מרובה של תה צמחים ( הרבל ) – זה אולי לא מסתדר עם תדמית הבריאותהמזוהה עם תה צמחים, אך חלק מסוגי התה הללו יכולים להיות בעלי רמת חומציות גבוהה מאוד ולגרום בכך נזק לשיניים.
אם כבר שותים תה – שתו את התה הקלאסי הרגיל והוותיק, או תה ירוק אשר שניהם בעלי השפעת חיובית על בריאות הפה.
מאמר זה הינו חלק ראשון בלבד של הנושא, ובעקבותיו יועלה כנראה מחר חלקו השני של המאמר.
ובינתיים...
אם אתם מעוניינים בדרך קלה יעילה ופשוטה לשמורעל פה נקי ובריא !
אם אתם מעדיפים להשקיע את כספיכם בטיולים ונופש משפחתי במקום בטיפולי שיניים אינסופיים !
אם אתם סובלים מדלקות וכיסי חניכיים ! אם נמאס לכם להשקיע דקות ארוכות בניקוי השיניים עם חוט דנטאלי !
לחצו על התמונהוגלו איך תחסכו הוצאתאלפי שקלים על טיפולי שיניים >>
