יוגה צחוק
המודעות לחשיבות של הצחוק הולכת וגוברת בשנים האחרונות וכיום קיימות סדנאות צחוקרבות הכוללות מגוון רחב של אפשרויות שונות. שלמה צחוק מעביר לכם סדנת יוגה צחוק התורמת רבות למצב הרוח שלכם. הצחוק מוכר גם ברפואה ומשתמשים בו כיום לעזור לחולים רבים המצויים במצבי דכאון. שלמה צחוק הוא מדריך צחוק מוסמך המעביר לכם סדנאות צחוק בצורה מקצועית.
חיזוק מערכת החיסון
יוגה צחוק הוכח כמסייע גם לטווח ארוך ומקל על כאבים באמצעות משכך הכאבים (אנדורפינים) שהוא גורם לגוף לייצר לעצמו. הוא מסייע לשיפור המערכת החיסונית בגופנו. בדיקות שנערכו הראו כי אפילו בגופם של חולי סרטן אואיידס, שצפו בדבר מה שגרם להם לצחוק באופן ממושך, חלה עלייה מסוימת בפעילות התאים הנלחמים במחלות.
סדנת צחוק
פגישות יוגה צחוק מודרכות על ידי שלמה צחוק שמעביר לכם סדנת צחוק מהנה ומיוחדת, מסביר ונותן הוראות לבצע תרגילי צחוק שונים. שלמה צחוק מדריך את המשתתפים להתחיל ולסיים תרגילים ביחד, לשיפור הדינאמיקה הקבוצתית. במהלך מרבית תרגילי יוגה צחוק, חברי הקבוצה נמצאים בתנועה ושומרים על קשר עין עם השאר.
ביצוע תרגילי צחוק
רוב פגישות הצחוק מתמקדות בהנאה, מאשר בכוח, כאשר מבצעים תרגילי צחוק. שיעור הצחוק שואף לטפח תחושת עליזות ילדותית במהלך ביצוע התרגילים. יש נטייה להאמין כי בהיעדר הומור, צחוק הוא כמעט בלתי סביר אך לא כך הדבר בפועל כיוון שאנחנו לא יכולים תמיד להיות תלויים בחוש הומור ליצירת יוגה צחוק, מכיוון שהומור הוא תופעה של הנפש והשכל.
אופטימיות וצחוק
בנוסף, הומור ויוגה צחוק הוא עניין סובייקטיבי, תלוי תרבות ומשתנה מאדם לאדם. יכולות להיות לנו סיבות מעטות לחייך או לצחוק, בעוד שיש לנו סיבות רבות להיות עצובים,מדוכאים ומתוסכלים.
מעוניינים להשתתף בסדנת יוגה צחוק של שלמה צחוק?
פנו אלינו
0508785705