חפש מאמרים:
שלום אורח
09.08.2022
 
   
מאמרים בקטגוריות של:

   
 

להפסיק לעשן בדרך הטבעית

מאת: מיכל זהפסקת עישון 15/07/20121039 צפיות שתף בטוויטר |   שתף בפייסבוק

תמונות של ריאות חולות, מידע סטטיסטי על מספר האנשים שמתים מסרטן כתוצאה מעישון ועוד- מה לא עושים כדי להראות לנו את הפגיעה של העישון בחיים שלנו? כל אלו אולי עוזרים לנו להבין שהגיע הזמן להפסיק, אבל הם לא עוזרים לנו לדבוק במטרה - להפסיק לעשן - ומהר מאוד אנחנו חוזרים להרגל המגונה.

הבעיה היא שבמקום לעשות מהפך באורח החיים, ולהתחיל לעשות יוגה ברחובות או תרגילים אחרים וטיפולים טבעיים שעוזרים לאזן את הגוף ואת הנפש, אנשים משתמשים בתחליפים לעישון, אם זה חומרים המכילים ניקוטין וחוסכים מהם את העשן של הסיגריות ואם זה דברים שאמורים "לפצות" על המחסור בסיגריות, כמו אוכל.

מי שעושה יוגה בגדרה או מתחיל בטיפולים טבעיים הוא מי שיש לו כוונה אמתית לעשות מהפך בחיים שלו; הוא רוצה לחיות חיים בריאים יותר, פיזית ונפשית. אדם שכזה יצליח להימנע מעישון הרבה יותר מאנשים אחרים שמשתמשים במדבקות ניקוטין או סיגריות חשמליות, כיוון שהוא עושה שינוי חשיבתי גדול יותר.

כמובן שזו לא חוכמה לעשות דיקור, יוגה באשדוד או אימונים וטיפולים אחרים ובמקביל לעשן. יש אנשים שעושים את זה במחשבה שהדברים שהם הוסיפו לחיים יתנו קונטרה לעישון המזיק שלהם. אך האמת היא שהפגיעה של העישון היא גדולה כל כך, שאין שום תהליך של ביטול ההשפעות שלו אם עושים דברים כמו אלו שציינו.

הדרך היחידה לחיות ללא השפעות העישון היא פשוט להפסיק לעשן. אם להפסיק בבת אחת או בהדרגה, זה כבר עניין אישי של כל אחד, ותלוי בטיפוס- יש אנשים בעלי משמעת שיכולים להפחית בהדרגה את מספר הסיגריות עד שיפסיקו לחלוטין, אבל אחרים צריכים להפסיק בבת אחת, כמו אלו שצריכים לגזור להם את כרטיס האשראי כאילו אומרים להם זהו!

אם כן, מהפך בצורת החשיבה היא הדרך היחידה להפסיק לעשן ולהחזיק מעמד כך לכל החיים. מבלי שלוקחים החלטה ברורה שזהו, מפסיקים ועוברים לחיים בריאים יותר, העישון יחזור בשלב מסוים, ומספר הסיגריות ביום עלול אף להיות גבוה יותר. מי שעושה את ההחלטה הנכונה, כנראה שהבריאות חשובה לו, ולכן כדאי שיעשה את הצעדים לקראת השתחררות מעבדות (מהסיגריות) בעזרת תרגילים או טיפולים טבעיים.

 





 
     
     
     
   
 
אודות כותב המאמר:

מיכל ז

 
     
   
 

מאמרים נוספים מאת מיכל ז

מאת: מיכל זבידור ופנאי - כללי27/11/142881 צפיות
משחקי קופסא הם המשחקים הכי טובים לילדים ביום סגרירי של חורף. כשהם תקועים בבית, אתם יכולים לשחק יחד איתם, והם גם יכולים להזמין אליהם חברים הביתה למשחק חברותי.

מאת: מיכל זצילום30/10/143322 צפיות
צילום אישי צריך להרגיש אישי, וכמובן גם להיות אסתטי ויפה ולהציג את שמחת החיים וכל הרגשות המציפים את האנשים בתמונה. בעזרת צילום מקצועי בקריות, יכולים תושבי האזור להשיג אלבומים אישיים נפלאים.

מאת: מיכל זאומנות - כללי14/10/143598 צפיות
מי שבאמת רציני לגבי קריירה בתעשיית הבידור צריך קודם כל להשיג אמרגן או משרד שייצג אותו, ימצא לו עבודות וידאג לאינטרסים שלו.

מאת: מיכל זתיירות ונופש - כללי30/09/143840 צפיות
רוצים ליהנות מהימים האחרונים של מזג האוויר הנינוח שיש אצלנו כאן בארץ? סוכות זה ככל הנראה ההזדמנות האחרונה שלכם. הנה כמה טיפים והמלצות לחופשה במהלך חג סוכות.

מאת: מיכל זמחשבים וטכנולגיה - כללי17/09/143935 צפיות
יש הבדל מהותי בין תחזוקה של מחשבים לבין תיקון מחשבים, ולא רק בעבודות עצמן שמבצעים הטכנאים. הנה הפרטים.

מאת: מיכל זעסקים - כללי17/08/144260 צפיות
כרמיאל היא עיר אומנם קטנה יחסית, אבל יש בה את כל השירותים ובתי העסק שהתושבים צריכים, וזה כולל חנויות פרחים שבהן אפשר לקנות עציצים, זרי פרחים ועוד. כמו כן, משלוחי פרחים בכרמיאל הם שירות נפוץ.

מאת: מיכל זטיולים בארץ15/07/144163 צפיות
חופשה בטבריה היא בין החופשות היחידות שיכולות להציע המולה ואנרגיה של עיר ובו זמנית גם רוגע ושלווה. רוצים גם וגם? טבריה היא המקום בשבילכם!

מאמרים נוספים בנושא הפסקת עישון

מאת: דודישהפסקת עישון 25/04/172398 צפיות
היתרונות הטמונים במכשירי האידוי (הוופורייזרים) הם גדולים ובולטים ואפילו יש לכך הוכחות מתועדות. כך שבין אם אתם סטלנים בשעות הפנאי או חולים שצורכים קנאביס רפואי ובין אם אתם צרכני קנאביס מזדמנים.

מה שמעכב מלהגיע למימוש הרצון הם אותם הזיכרונות שבראש שמפריעים הזיכרונות האלה דורשים הסתכלות חדשה, עיבוד, ונקודת מבט חדשה "מחוץ לקופסא". בנוסף להקשבה לזיכרונות נדרש להקשיב גם לתגובה של הגוף בעקבות המסר שקיבל מהמחשבה. דופק מהיר? יובש בגרון? מחנק? כאב בטן? התכווצות שרירים? גזים? זאת הקשבה מלאה של 100%. אתם יודעים מה המתווך של כל אלא וקובע את איכות המחשבה ואת איכות התגובה ? החמצן. החמצן שניכנס לגוף עם פעולת הנשימה. זה מה שניקרא החיים בגוף.

גמילה מעישון- מתי זה נשאר לכל החיים ? איך יוצא שאחרי שנה של גמילה מעישון חזרתם שוב לעשן ? מתי הגמילה כן נשארת לתמיד את התשובות לשאלות תוכל לקרוא במאמר שלי .

מאת: אביב מנוהפסקת עישון 11/09/131454 צפיות
היופי בסיגריה אלקטרונית, האפקט הפסיכולוגי של הסיגריה אלקטרונית הכל כאן

מאת: גולאסוהפסקת עישון 13/08/131528 צפיות
עישון כידוע הוא לא הרגל טוב. לא לבריאותנו ולא לכיסנו. הפסקת עישון היא חלק בלתי נפרד ממהלך חייו של מעשו. כל מעשן עובר תהליך במהלך השנים בו הוא מגיע לנקודות בהם הוא רוצה להפסיק לעשן, לפעמים לוקח את ההחלטה ומןציא אותה לפועל וברוב המקרים ההפסקה נגמרת תוך זמן קצר לפעמים עוד בטרם ירדה לביצוע בפועל. אז איך בכל זאת מפסיקים לעשן?

מאת: pablo reznikהפסקת עישון 17/01/138601 צפיות
פורסם ב-17 בנובמבר 2009, news-medical.net בחודש יולי השנה מנהל המזון והתרופות האמריקאי (FDA) הודיע על מחקר, שגינה את השימוש בסיגריות האלקטרוניות כחלופה לא בטוחה למעשנים. אבל לא כל הרופאים משוכנעים שהמחקר היה קפדני או אפילו מובן למשלמי המסים שמימנו אותו.

מאת: pablo reznikהפסקת עישון 17/01/138582 צפיות
למה סיגריות אלקטרוניות הופכות להיות פופולריות? פורסם ב -27 ביולי, 2011, הטלגרף (בריטניה) הנתונים הסטטיסטיים האחרונים מראים כי העישון הפך לסיבה לדאגה בבריטניה. בשנת 2009, כ-15% מהמעשנים בבריטניה התחילו את הבוקר מסיגריה. 81% מהם הרגישו שהם לא יכולים לשרוד אפילו יום אחד בלי סיגריה.

 
 
 

כל הזכויות שמורות © 2008 ACADEMICS
השימוש באתר בכפוף ל תנאי השימוש  ומדיניות הפרטיות. התכנים באתר מופצים תחת רשיון קראייטיב קומונס - ייחוס-איסור יצירות נגזרות 3.0 Unported

christian louboutin replica