1.לבחור נעלי ספורט שיהיו מספיק רחבות באמצע הסולייה דבר המאפשר
יציבות בהליכה.נעל צרה בקשת כף הרגל (אמצע הסולייה)לא יכולה
לספק יציבות להליכה יום יומית.
2.עדיף נעל לא גבוהה אשר לא מעניקה תמיכה בקרסול,נעליים גבוהות
יכולים להחליש את הקרסול.
3.מכיוון שאנו בארץ עם מזג אויר חם,עדיף נעל שיש לה גפה נושמת או
מדיפה לחות.
4.הנעל צריכה להיות גמישה בחלק הקידמי,רק השליש הקידמי אמור
להתקפל קלות .שני השלישים האחרים אלו הם עקב הנעל ואמצע הסוליה
אמורים להיות חזקים וקשים לקיפול.
5.לאחוז את הנעל משני צידיה (העקב וקדמת הנעל)ולנסות לעוות את הנעל
כך שהיידים יסתובבו לכיוונים מנוגדים. הנעל אמורה לספק התנגדות חזקה
לפיתול.
6.לחיצה חזקה על גב הנעל וצידיו(אזור גיד האכילס)אשר אלה תומכים בעקב
אמורים להיות קשים וחזקים ולא מתעוותים בקלות.
7.לבדוק היטב את מידת הרגל ולא את מידת הנעל,בדיקה מהירה וטובה אפשר
לעשות על ידי הוצאה של רפידת הנעל ובדיקה והשוואה ליד כף הרגל.מידות
החברה השונות אמורות לספק קנה מידה ולא יותר(לכל חברה יש סרגל
מידות שונה) הרפידה אמורה להיות בחצי בוהן יותר ארוכה מכף הרגל.
במידה ויש הבדל במידות בין כפות הרגליים תמיד להתייחס לכף רגל הגדולה.
8.לבדוק היטב את גימור הנעל,פסי ההדבקה,התפרים,במיוחד המגע בין
הסוליה לגפה.
9.לקחת את הזמן שלכם במדידת נעליים,לבדוק אותם במקום המכירה,הנעל
אמורה להחזיק את כף הרגל ולא לתת לה לקרוס לצדדים,הנעל לא אמורה להיות
הדוקה מדי דבר הגורם לאי נוחות בטווח הארוך.תדחו את הרעיון שאם הנעל לא
נוחה היא תהיה נוחה לאחר מכן.
10.לבדוק שהנעל מספקת אחיזה טובה בקרקע ובנוסף היא לא משמיעה רעשים או
חריקות,לא נחוצות.