|
כמה פעמים החלטתם לעשות דיאטה ו"נשברתם" בדרך?
הפעם תלמדו מהן הטעויות הנפוצות שאנשים עושים שגורמות להם להישבר בדרך, איך להימנע מהן ומהי הדרך הנכונה לרדת במשקל
למאמר המלא...
|
|
אימון אישי אצל מאמנת אישית יכול להיות נקודת הפתיחה לחיים טובים יותר עבורך, אך רבות ממה שיתרחש במהלך תהליך של אימון אישי אצל מאמנת אישית תלוי ברצון ובבחירה שלך, להקשיב, לשמוע ולקבל כלים על מנת לשנות ולבחור.
למאמר המלא...
|
|
מהות החיים זה לצמוח, לגדול ולהגשים את עצמנו! אז למה רובנו מגיעים למקום מסוים נעצרים, לא ממשיכים הלאה, לכבוש עוד פסגה ועוד פסגה? איפה נעלמו החלומות שהיו לנו כשהיינו קטנים?
למאמר המלא...
|
|
מקור הדאגה הוא בצורך שלנו לשלוט בכל מה שקורה. כאשר אנחנו חסרים באמונה בטוב הבסיסי של החיים. ואנחנו חסרים את היכולת להתמסר לרגעי ההווה – אנחנו נכנסים לשליטה ולמצב אובססיבי של דאגה.
למאמר המלא...
|
|
הקופסה שיש לנו בין האוזניים, המוח - זהו הכלי העוצמתי והמדהים ביותר שיש לנו. אפילו יותר עוצמתי מאשר מחשב סופר עוצמתי וגדול שאי פעם המציאו בכדור הארץ שלנו.
הכלי הזה, המוח שלנו, מאפשר לנו לחשוב, לזכור דברים והכי חשוב, לדמיין. יש לו את היכולת לקלוט מידע מכל הסביבה שלנו, לעבד אותו ולהפוך לידע, ללמוד דברים חדשים. להבדיל מהמחשב, אין לו זיכרון מוגבל כמה מידע הוא יכול לכלול.
למאמר המלא...
|
|
כל אחד מאיתנו נולד עם סגולה, עם כישרון, עם ייחודיות משלו, תן לסגולה הפנימית הזאת לצאת החוצה, תעזור לעצמך, תגשים את עצמך, תעשה מה שאתה אוהב ורוצה לעשות ואל תיתן לפחד - למפלצת המדומה והוירטואלית להפחיד אותך.
למאמר המלא...
|
|
משמעות של לחשוב זה לשאול שאלות ולענות עליהן. ברגע שאני אומרת - אני צריכה לחשוב על זה... מה בדיוק אני עושה? אני מתחילה לשאול את עצמי שאלות בזמן החשיבה בשביל לקבל תשובות. בחיים היום יומיים שלנו אנחנו לרוב שואלים שאלות ועונים עליהן.
למאמר המלא...
|
|
|
|
ההתפתחות הטכנולוגית בשנים האחרונות הביאה לתוצאה הפוכה מהצפוי. אמצעי הטכנולוגיה, פותחו כדי לשפר את היכולת שלנו להפיק תוצאות. עם זאת, ככל שהתרגלנו לסמוך יותר על הטכנולוגיה, כך התרגלנו לסמוך פחות על עצמנו. לכן, אין זה פלא שרבים מרגישים חוסר שליטה בחייהם ובתוצאות שהם מייצרים בחייהם. הביקוש שעלה לא נשאר חסר מענה לאורך זמן ולכן נוצר התחום שנקרא "אימון אישי". שאלה אחת שנשארת פתוחה במקרה הזה היא - מי עוזר למאמן אישי להגיע למטרותיו?
למאמר המלא...
|
|
למה חשוב להציב מטרות בחיים?
מטרה נותנת משמעות לחיים. מטרות מאפשרות לנו לגדול ולצמוח, להתפתח ולהתקדם, להגשים את עצמנו ואת החלומות שלנו.
את כוחה של המטרה הבנתי עוד כשהייתי צעירה, עוד לפני שעליתי לארץ ומאז אני מציבה לעצמי מטרות קטנות וגדולות בכל תחום בחיים.
למאמר המלא...
|