|
לשאלה - האם אתם רוצים גוף חטוב אני בטוחה שהרוב המוחלט יענה בחיוב. רוב האנשים רוצים גוף חטוב, גם נשים וגם גברים. בעידן שבו אנחנו חיים קיימת מודעות גבוהה יותר לבריאות, אורח חיים בריא, לפעילות גופנית וכך גם מספר האנשים שרוצים לרדת במשקל ולקבל גוף חטוב ויפה הולך וגדל.
אז מה צריך לעשות כדי לקבל גוף חטוב?
לפני שנענה על השאלה, קודם כל בואו נגדיר מה זה חיטוב.
חיטוב מורכב משני אלמנטים:
1. הקטנת השומן
2. שיפור טונוס שריר
למאמר המלא...
|
|
כושר גופני הוא מרכיב חשוב לשמירה על בריאות הגוף ומניעת מחלות. אימוני הכושר חיוניים בכל גיל וניתן למצוא פעילויות גופניות ותרגילים מתאימים לילדים, מבוגרים ובני הגיל השלישי. מערכות החינוך בישראל מכירות בחשיבות של האימונים הגופניים ומשלבות שיעורי חינוך גופני בבתי ספר יסודיים ותיכונים. המבוגרים מרכיבים את תכנית האימון הגופני שלהם מפעילות אישית בבית, ביקורים בחדרי כושר, חוגים ומשחקי ספורט.
למאמר המלא...
|
|
כושר גופני הוא מרכיב חשוב לשמירה על בריאות הגוף ומניעת מחלות. אימוני הכושר חיוניים בכל גיל וניתן למצוא פעילויות גופניות ותרגילים מתאימים לילדים, מבוגרים ובני הגיל השלישי. מערכות החינוך בישראל מכירות בחשיבות של האימונים הגופניים ומשלבות שיעורי חינוך גופני בבתי ספר יסודיים ותיכונים. המבוגרים מרכיבים את תכנית האימון הגופני שלהם מפעילות אישית בבית, ביקורים בחדרי כושר, חוגים ומשחקי ספורט.
למאמר המלא...
|
|
אחד החגים האהובים עלי ביותר במסורת היהודית זה ראש השנה. הסיבה שאני אוהבת את החג הזה זה לא בגלל החופש והמאכלים, אלא בגלל מה שהוא מסמל ובגלל המשמעות הגדולה שמאחורי חג זה. על פי המסורת היהודית, ראש השנה מסמל התחלה חדשה, זוהי הזדמנות חדשה שניתנת לבן אדם, לפתוח את השנה עם דף חדש
למאמר המלא...
|
|
אם שאלתם את עצמכם אי פעם למה ישנם אנשים מסוימים שהם עשירים כאשר האחרים נשארים עניים, לא משנה מה הם עושים בחיים?
התשובה לכך מאוד פשוטה: כי אנשים עשירים חושבים אחרת!!!
לאנשים עשירים יש להם דפוסי חשיבה של המיליונרים. הצורה שבה הם חושבים מבדילה אותם מכל שאר האנשים.
הכל מתחיל מדפוסי החשיבה!
למאמר המלא...
|
|
כמה פעמים קיבלת החלטה, רצית לעשות דבר מסוים, שונה וחדש, או הצבת לך מטרה מסוימת, אבל בפועל לא באמת ביצעת אותה. למה?
למאמר המלא...
|
|
האם יש קשר בין הצלחה לבין האמונה? אם נשאל את השאלה הזו 100 אנשים לצורך העניין, סביר להניח שחצי מהם ואפילו יותר, יגידו לנו חד משמעית שבשביל להצליח בחיים עלינו להאמין בעצמנו וביכולת שלנו להשיג את מה שאנחנו רוצים להשיג. אנשים אלו בהחלט צודקים.
למאמר המלא...
|
|
לא מעט פעמים שמעתי את המילה - חזון, מאז שנחשפתי בפעם הראשונה לעולם של התפתחות והעצמה אישית אבל לקח לי זמן כדי להבין מה זה חזון ולמה זה חשוב שיהיה לנו חזון.
חזון זה מטרת החיים, חזון זוהי התמונה המנצחת שאליה אנחנו רוצים להגיע. אפשר להגדיר את החזון גם כסוג של מגדל אור שמוביל אותנו בחיים.
למאמר המלא...
|
|
הרבה פעמים אנחנו שומעים או רואים אדם מצליח וחושבים שהוא הגיע להצלחה בין לילה, מאמינים שאולי היה לו מזל או קשרים נכונים שהביאו אותו להצלחה שלו. בתוך כל המחשבות הללו, אנחנו מפספסים נקודה חשובה - את העבודה הקשה שהוא עשה כדי להגיע להצלחה, כל האתגרים, כישלונות וירידות שעבר בחיים לפני שהשיג את מה שהוא רצה להשיג.
למאמר המלא...
|
|
האם באמת היתה חגיגה אמיתית בחלוקת כספים לטיקונים באמצע שנות ה-2000 - כאשר מנהלי הבנקים ומנהלי הקרנות סמכו את ידם והעצימו סופר מיליארדרים חדשים בהלואות?
למאמר המלא...
|