|
הם עושים זאת ללא שום תמורה * לאורה, יצחק , עדינה וצדוק, כשהם מלווים באפרוחים, בארנבות, בחתולים ובכלבים, מגיעים למועדוני קשישים ומחלקות סיעודיות * הניסיון הראשון מסוגו בארץ, לשלב גידול בעלי חיים עם הטיפול בקשישים המאושפזים במחלקת תשושי נפש במרכז הסעודי "משען" וב"חברת מעונות הורים" ברמת-חן היה תוצאה ברוכה מתוך מפגשים רבים שעשו המתנדבים כחלק ממבצע ארצי לעודד אימוץ בעלי חיים.
למאמר המלא...
|
|
גשטלט (Gestalt) [מגרמנית תבנית או שלם] עוזר להגיע לרמת מודעות עצמית רחבה ומעמיקה יותר. מודעות לרגשותיך, לגופך, למחשבותיך ולסביבתך. מעודד להיות מודע לצרכים האמיתיים ולפתח מיומניות ולספק אותם, מבלי שאתה תפגע באחרים. עוזר ליצור מגע מלא יותר עם התחושות שלך- המאמר מאמן אותך לקראת טכניקות המודעות שהקו המשותף להם הוא שהמתאמן מרכז את מודעתו על ידי משפט בסיסי שמנחה אותו ואת המאמן מראשית התהליך האימון ועד סופו, והוא: "כעת אני מודע לכך ש...". שכן, פרלס אמר "שכאשר "המתאמן" מודע באופן מלא למבוי - הסתום (The impasse), המבוי-הסתום יתמוטט".
למאמר המלא...
|
|
רייקי, שמקורה מהחכמה הגבוהה-הרוחנית ומכוח החיים הקוסמי והמביאה חיים לעולם, תרמה רבות לטיפול הגשטלטיאני פרי פדריך (פריץ) פרלס, המייסד והדמות המרכזית של טיפול הגשטלט. גם לחסידות הייתה חלק נכבד בגיבוש דרך החשיבה ההוליסטית של מייסד הגשטלט הטיפולית, שכן, פרלס קבע ש "תרפיית התבנית היא פילוסופיה המנסה לחבור יחדיו עם כל השאר, לעלות בקנה אחד עם כל השאר - עם הרפואה, עם מדעי הטבע, עם היקום, עם מה שיש (גשטלט מלה במלה 21 ) . המאמר מבקש להצביע ולו על קצה המזלג ממכלול ההיבטים הרבים בין רייקי, הגשטלט והחסידות בבוא האדם לאמן עצמו לקראת איזון ושמירת אנרגיות חיוביות.
למאמר המלא...
|
|
בחלק זה אחשוף בפניכם 3 דרכים עיקריות בהן אני משתמש כדי לשמור על גישה חיובית ובריאה לחיים. להלן הדרכים:
למאמר המלא...
|
|
במקום להגיד לכם כמה שגישה חיובית ובריאה היא דבר כל כך חשוב בחיים שלנו, תרשו לי לפתוח את המאמר עם משל יפני שימחיש היטב את המסר שלי. למשל הזה קוראים "הבית עם 1,000 המראות" ונתקלתי בו לפני מספר שנים. זה הולך ככה...
למאמר המלא...
|
|
האם שמתם לב לכך שיש אנשים מסוימים שנראה שהם מחפשים תמיד את הטעות, את השגיאה, את הרע שבכל דבר, כאילו שמישהו הבטיח להם פרס על זה? קצת כמו ילד שמחפש את האפיקומן...אחת השאלות הנפוצות ששואלים אותי כמרצה ל- מוטיבציה והצלחה, היא: "איך לשמור על מוטיבציה גבוהה?". כמובן שיש כל מיני דרכים, אך חשוב מאוד לא להתעלם מהבסיס, כלומר מהקרקע הפורייה שעליה מתיישבת מרצונה מוטיבציה. האמת היא שהקרקע הזו מורכבת מכמה יסודות, אחד מהם הוא גישה. אז מה אתם מחפשים? את הטוב או את הרע?
למאמר המלא...
|
|
מחשבה מוזרה עלתה בי הבוקר. בעודי מסתובב בגינה גדולה שנמצאת לא רחוק מהבית שלי, מצאתי את עצמי צופה בעשרות של בעלי כלבים מטיילים עם אהובי ליבם הנאמנים. אויר צח ונקי של בוקר חודש ינואר (לא, זו אינה התחלה משיר של שלמה ארצי...) נכנס לריאותיי ויחד איתו מחשבות יצירתיות שמגיעות מהאינטליגנציה האינסופית, ממקום חכם הרבה יותר ממני. פתאום זה הכה בי! חשבתי לעצמי...מי מוציא את מי לטיול: בני האדם את הכלבים או הכלבים את בני האדם. ומי באמת צריך את הטיול הזה? אולי זה אנחנו שזקוקים לצאת לטיול יותר מהם.
למאמר המלא...
|
|
הפסיכולוגים האכסיסטציאליסטים סוברים על בסיס הפילוסופים הקיומיים, שאירוע שקרה לאדם בילדותו אינו בהכרח סיבת הגורם להתנהגותו העכשווית כמבוגר. את הטבע הננו מסברים, את חיי הנפש הננו מבינים ומכירים, סברו הפילוסופים. המאמר מתכוון להסביר את הנחת הפילוסופים, שעל האדם לדעת תחילה את עצמו "דע את עצמך!" לפני שידע משהו אחר. רק לאחר שהאדם מתאמן להבין את פנימיותו והכיר את דרכו מגיע לחיי שלווה ולמשמעות עמוקה בחייו. זאת ועוד, המאמר מסביר שעקב דחיית ה"סיבתיות" צריך המתאמן ליצור מודל משלו על פני השטח- כלומר מודל האמת הנחשפת על פני השטח.
למאמר המלא...
|
|
למה בלונדינית שמה ליד מיטתה לפני השינה 2 כוסות מים, אחת מלאה ואחת ריקה? למקרה שהיא תהיה צמאה, ולמקרה שלא.
אם לא צחקתם עכשיו, אנחנו מבטיחים להשתפר בפעם הבאה. אבל אם כן, כדאי שתדעו שזה הרגע הפחתם את העומס המנטאלי על איברים שונים בגופכם, המרצתם איברים אחרים, ודרבנתם את הלב, הריאות, והשרירים. הצחוק מעלה את קצב הלב ולחץ הדם באופן רגעי, מה שגורם להרגשת הרוגע הכול כך אהובה עלינו. והכול, גבירותיי ורבותיי, חינם, אין כסף.
למאמר המלא...
|
|
תרפיית הגשטלט מדגישה את רעיון הקוטביות האכסיסטנציאלית ככלי עזר לממש את שלמות האדם. היא טוענת שמצב דינאמי זה חייב שיתקיים בהתנהגותו הפסיכולוגית של האדם, מכיוון שניגודים אינם מבטלים זה את זה, אלא משלמים זה את זה, כשנמצאים בשני הקצוות על פני אותו רצף. המאמר בוחן את הדרך בה שיטת הקוטביות הביאה את האדם הסובל מהפרעה, להפוך את אישיותו המקוטעת,לידי שלמות מאורגנת.
למאמר המלא...
|