למה בלונדינית שמה ליד מיטתה לפני השינה 2 כוסות מים, אחת מלאה ואחת ריקה? למקרה שהיא תהיה צמאה, ולמקרה שלא.
אם לא צחקתם עכשיו, אנחנו מבטיחים להשתפר בפעם הבאה. אבל אם כן, כדאי שתדעו שזה הרגע הפחתם את העומס המנטאלי על איברים שונים בגופכם, המרצתם איברים אחרים, ודרבנתם את הלב, הריאות, והשרירים. הצחוק מעלה את קצב הלב ולחץ הדם באופן רגעי, מה שגורם להרגשת הרוגע הכול כך אהובה עלינו. והכול, גבירותיי ורבותיי, חינם, אין כסף.
השתכנעתם שכדאי לצחוק בכל גדול? יופי, כי על הבסיס הזה בדיוק מושתתות סדנאות צחוק, שהפכו ל"מחלה מדבקת" בשנים האחרונות, אבל מחלה מהסוג הרצוי. מדובר בתופעה בה יושבים להם יחדיו חבורת אנשים, ופשוט מתחילים לצחוק באופן מאולץ וללא שום סיבה. לצופה מבחוץ נראות סדנאות צחוק כמו חבורה של משוגעים שברחו ממוסד סגור, אבל מי שחווה אותם, מבין את הקסם האדיר הגלום בהם.
רופאים, מנהלים, רואי חשבון, כלכלנים, פרסומאים - כולם התחילו את הסדנא סקפטיים למדי, וסיימו אותה כשהחיוך לא יורד להם מהפנים, וכשהם מבטיחים להצטרף לעוד סדנאות צחוק בעתיד. מה שלא תעשו, אי אפשר להישאר אדישים לסדנא האדירה ובעיקר המצחיקה הזאת.
רוצים עוד נתון לשכנוע? צחוק הוכח כמסייע גם לטווח ארוך: הוא מקל על כאבים באמצעות משכך הכאבים שהוא גורם לגוף לייצר לעצמו. הוא מסייע לשיפור המערכת החיסונית בגופנו. בדיקות שנערכו הראו כי אפילו בגופם של חולי סרטן או איידס, שצפו בדבר מה שגרם להם לצחוק באופן ממושך, חלה עלייה מסוימת בפעילות התאים הנלחמים במחלות. לא יאומן.
סדנאות צחוק מסוגים שונים מתקיימות בכל רחבי הארץ. הכניסה פתוחה לכולם, בלי שום הבדל דת, גזע, גיל, ומין, לכולם מגיע לצחוק וכמה שיותר. ואם ממש תרצו להשתחרר תוכלו אף למצוא סדנאות צחוק ששדרגו את השיטה ומשלבים בה מלחמת כריות, רובי מים ועוד. ואל תתפלאו לגלות אם במקום ערב חברה שגרתי באיזה פאב או מסעדה פתאום תמצאו את עצמכם באיזו סדנת צחוק מקפיצה- הדבר הפך למצרך מבוקש אפילו שם.
אז פשוט תמשיכו לצחוק, הדבר יעשה לכם טוב בלב.