|
מאמר המשך העוסק בטיפולים האפשריים בעצירות, תוך הסבר על כל טיפול וטיפול.
למאמר המלא...
|
|
כאב גב הוא אחד הכאבים השני הכי שכיח אשר כל יחיד חווה בחייו אחרי כאב ראש. אי הנוחות אותו מביא הכאב לאדם מספיק כדי לשתק את האדם מפעולותיו הבסיסיות ביום יום, כגון – הפסד ימי עבודה, תנועה חופשית ואפילו יגרום לצורך לבדיקה רפואית בעניין.
למאמר המלא...
|
|
ככל שאנחנו מתבגרים ומזדקנים, מערכות ההגנה של גוף האדם מתחילות להיחלש. השרירים והעצמות נהיות חלשות יותר ויכולות להתנגד לכאבים ולמכות פחות ככל שמזקנים יותר. עצם הזקנה הינה סיבה גדולה לכאבי גב כרוניים
למאמר המלא...
|
|
כל אישה מתגייסת אל המטבח עם כניסתו של חג האביב. כך היה לפני 3000 שנה וכך עתה - אין חדש! בספר
"לילית - שדה בעלת הפרעת אישיות גבולית" ניתן למצוא תיאור של המגדר הנשי של העת העתיקה.
אמנם המקצועות הפופולריים שונים...
אבל הסטטוס - לא!
למאמר המלא...
|
|
המחנך פונה בקריאה להחליט החלטות נבונות מתוך שיקול דעת, ובמיוחד שלא ליצור כל קשר עם אשה הזרה לו. בתקופת שלמה המלך - מחבר המשלים שלפנינו, במאה התשיעית לפני הספירה, חויבו קשרי חיתון עם נוכריות כקשר כלכלי בינלאומי.
למאמר המלא...
|
|
תרגול במשך זמני ישיבה ממושכים יכול למנוע כאבי גב הנגרמים מחוסר תנועתיות הקשורה בישיבה. לצורך לימוד תרגילי שיטת פאולה המתאימים למצבי ישיבה מומלץ ללמוד תחילה את השיטה אצל מורה מוסמך ובישיבה. מקצת מהתרגילים המתוארים במאמר מתאימים גם למצבי ישיבה וגם למצבי שכיבה.תנוחות אלו מעוררות בגוף השפעות שונות, התרגילים המופיעים במאמר נבחרו לצורך הפעלת הגוף בו זמנית לפעילות ישיבה הדורשת ריכוז מסוים, וכן מתוך הנחה שהישיבה מגבילה את מידת התנועתיות האפשרית אך דרושה במידה קלה ואפשרית לשליטה ולהכוונה.
למאמר המלא...
|
|
ניקוי הגוף מרעלים מקובל היום בכל העולם בקרב שוחרי הבריאות שהחלו להכיר בערך הבריאותי של ניקוי פנימי מסוג זה על ידי שינוי תזונתי וצמחי המרפא והחליטות.
ניקוי וטיהור הגוף מרעלים מומלץ אחת לכמה חודשים גם לאלו שאינם סובלים מבעיה מסויימת וגם לסובלים מבעיות בריאות. גם אם אנו שומרים על אורח חיים בריא, תזונה נכונה ופעילות גופנית אנו עדיין חשופים לרעלנים ונאלצים להתמודד עימם. הרעלנים מגיעים ממקורות פנימיים אותם הגוף מייצר וממקורות חיצוניים.
למאמר המלא...
|
|
אומנם אין דבר כזה בריא לנצח,אב אורח חיים נכון וקצת עירנות, עשויים למנוע מחלות ולהוות רפואה או תרופה טבעית. אז איך עושים את זה?
למאמר המלא...
|
|
המתכון לחיים בריאים יותר בשילוב של פעילות גופנית נכונה חשוב במיוחד לנשים וזאת בעיקר בגלל העומסים הכפולים אותם חוות נשים בימינו, אם זה בבית במסגרת גידול המשפחה, ואם זה במסגרת המטלות והלחץ בסביבת העבודה.
ביצוע פעילות גופנית באופן קבוע מסייע להתמודדות עם מטלות רבות בחיי היומיום:
· שיווי משקל ותחושת איזון במישור הפיזי ובמישור הנפשי
· הרגשה כללית, פיזית, ואישית, טובה יותר
· מערכת חיסונית חזקה יותר
· שיפור המראה החיצוני
· חיזוק הביטחון העצמי
למאמר המלא...
|
|
חימום טוב יכול להתבצע על ידי כל סוג של פעילות מתונה המתחילה בצורה הדרגתית ותורמת לחימום של מפרקי ושרירי השלד, תוך כדי העלאת טמפרטורת הגוף. חימום יעיל יכול לכלול: הליכה, ריצה, רכיבה על אופני כושר ותרגילי חימום המפרקים בצורה טבעית ומבוקרת, או כל פעילות גופנית אשר תגרום לטמפרטורת הגוף לעלות, בנוסף יש לכלול תרגילי גמישות אשר תורמים להגדלת טווח הפעולה של המפרקים, ותרגילים אשר דומים לאופי האימון עצמו. כמובן, כל אחד בהתאם לרמת הכושר האישית שלו.
למאמר המלא...
|