רונן ושאול שנחשבים למפתחי גוף מובילים בתחומם מציינים שבלי לקיחת תוספימזון וחלבונים, התוצאות היו בהחלט המון יותר קטנות.במידה שהחלטתם לקחתשורפי שומן, מומלץ לזכור שבמקביל ללקיחתם חשוב להגן על שגרת אימונים טובהותזונה נכונה. אם חסר לכם ויטמינים כלשהם בגוף בגין סיבות כאלה או שונות,חשוב שתשקלו ליטול תוספי ויטמינים כדי להשלים את התצרוכת היומית שלכם בצורההכי סבירה. בהחלט שאפשר להשלים רוב חוסר עם תזונה נכונה, אבל במידה ואתםצריכים ויטמין או חלבון על בסיס קבוע ואינכם מצליחים לשאוב אותו מהמזוןקריטי לקחת תוספי מזון.
כמובן רצוי שתתייעצו לגבי לקיחת תוספי מזון ושילובם בתפריט שלכם, לפנישתבקשו ממדריך הכושר שלכם לבחורות לכם תוכנית אימון. במטרה להביט צמיחהבמסת השריר שלהם או כדי להשלים חוסרים,נשים וגברים רבים לוקחים תוספימזון אחרים. אוראל אלטרמן מפורטוגל מציין שלאחר שלקח באופן קבוע אבקת חלבוןבאותה עת לאימונים שלו בחדר כושר, הגוף שלו התחיל לקבל צורה ומסה. לטעמיהרבה נשים וגברים פוחדים מתוספי מזון, ויטמינים או חלבונים עקב זה שלדעתםהם כמו תרופות או סטרואידים.
לאחרונה יותר ויותר אנשים מתוודעים לכך שתוספי מזון אינם מזיקים או אסורים.להפך, תוספי מזון הם הדרך העדיפה ביותר לבני אדם רבים להשלים את התצרוכתהיומית שלהם ולהשלים את התפריט באופן או צורה מיטבית. לסיום, בעת האחרונהתוספי מזון נצרכים בעיקר ע"י ספורטאים או נשים וגברים אשר יש להם חוסריםבחלבונים, ויטמינים או מינרלים בגוף ואינם מצריכים לקבל אותם מהמזון שהםאוכלים כל יום. גוד לאק.