חפש מאמרים:
שלום אורח
21.10.2019
 
   
מאמרים בקטגוריות של:

   
 

למה כל כך חשוב לצרוך פרוביוטיקה?

מאת: אסף סגלתוספי מזון26/01/20181242 צפיות שתף בטוויטר |   שתף בפייסבוק

פרוביוטיקה היא מילה המתארת חיידקים פרוביוטיים אשר ידידותיים לגוף האדם. אנו נוטים לתפוס חיידקים כדבר מזיק שיש להרחיקו מגופינו, אך בגופינו מושבות רבות של חיידקים כשחלקם ידידותיים. מחקרים רבים הראו את תרומתם הרבה של חיידקים פרוביוטיים לבריאות האדם וזהו רק קצה הקרחון של מחקרים אלו.

בעולם המודרני, מחקרים מצאו שהמזון המתועש שאנו צורכים ותרופות מרשם רבות פוגעות באיזון החיידקים הטובים בגופנו מה שגורם להצטברות גדולה יותר של חיידקים מזיקים ולבעיות עיכול שונות.

באיזה מוצר פרוביוטיקה כדאי לי לבחור?

חנויות הבריאות והפארם מלאים במוצרים המכילים פרוביוטיקה מסוגים שונים וברמות איכות שונות. יש לוודא שבוחרים מוצר פרוביוטיקה המכיל מגוון גדול יותר חיידקים, כל סוג מטפל בבעיות אחרות. בנוסף למגוון, גם כמות החיידקים חשובה לא פחות, חיידקים אלו מאוד מפונקים וכמות מסוימת מהם לא שורדים את חומציות הקיבה, לכן כשצורכים כמות גדולה יותר של חיידקים, יותר מהם מצליחים למצוא את דרכם לדפנות המעי ולהתיישב שם. התיישבות חיידקים פרוביוטיים בדפנות המעי מונעת מחיידקים מזיקים להתיישב שם וכך הם מסייעים לשמור על בריאותינו. מוצרי פרוביוטיקה מכילים בין 1 ל- 25 מיליארד חיידקים פרוביוטיים ועד 10 זנים שונים של חיידקים.

כיצד עובד פרוביוטיקה?

החיידקים פרוביוטיים מתים ומשכפלים את עצמם כל 10 דקות. על מנת לשמר את מוצר פרוביוטיקה על המדף, יצרנים רבים פיתחו טכנולוגיות שימור מתקדמות אשר מקפיאות את המעגל של החיידקים ומכניסים אותם למצב של תרדמת. ברגע שצורכים כמוסה המכילה פרוביוטיקה והיא מתמוססת בקיבה, חיידקי פרוביוטיקה נכנסים לפעולה והמעגל מתחיל לעבוד.

מי סובל לרוב מחוסר בחיידקים פרוביוטיים?

  • אנשים הנוטלים תרופות מרשם על בסיס קבוע
  • אנשים הנוטלים פרוביוטיקה
  • אנשים עם חומציות קיבה גבוהה במיוחד


זני פרוביוטיקה נפוצים בתוספי תזונה

 

o        ל.אסידופילוס

o        ל.פלנטרום

o        ל.לקטיס

o        ל.סליוריוס

o        ל.קאזאי

o        ל.רמנוסוס

o        ב.לונגום

o        ב.ברווי

o        ב.ביפירום

o        ל.בולגריקוס.

 





 
     
     
     
   
 
אודות כותב המאמר:

אסף סגל | תזונאי ראשי

נטורל ביוטק ישראל

www.hcgdiet.org.il

03-7621621

 
     
   
 

מאמרים נוספים מאת אסף סגל

מאת: אסף סגלדיאטה ותזונה08/08/18778 צפיות
שורש מאקה הוא שורש מופלא הגדל בהרי האנדים. הוא מכיל את כל אבות המזון ומוגדר כמזון על. מחקרים מראים על סגולות רבות שיש לשורש בתחומים שונים. כיצד מאקה יכול לעזור לכם ולמה כדאי לכם לצרוך אותו.

מאת: אסף סגלמיניות ובריאות מינית26/07/18718 צפיות
ספריי השהייה הוא תכשיר מין פופולרי אשר משפר את השליטה בשפיכה אצל גברים הסובלים משפיכה מוקדמת. תופעת שפיכה מוקדמת היא תופעה מביכה התוקפת כ- 40 % מאוכלוסית הגברים בכל הגילאים. כיצד ספריי השהייה יכול לסייע בטיפול בבעיה?

מאת: אסף סגלמיניות ובריאות מינית31/05/18324 צפיות
כ- 30% מאוכלוסית הגברים סובלים מבעיות זקפה כמו אין אונות או זקפה חלשה ומשפיכה מוקדמת. הסיבות לבעיה הן רבות ויש לאבחן אותן בצורה מקצועית אצל סקסולוג או אורלוג. טיפול מהיר ויעיל בבעיה הוא באמצעות ספריי השהייה טבעי הגורם לתחושת אלחוש באיבר המין אשר מפחית את התחושה וכך ניתן להחזיק זמן רב יותר בלי להגיע לאורגזמה. מה חייבים לדעת לפני שקונים ספריי השהייה?

מאת: אסף סגלמיניות ובריאות מינית31/05/18300 צפיות
כ- 30% מאוכלוסית הגברים סובלים מבעיות זקפה כמו אין אונות או זקפה חלשה ומשפיכה מוקדמת. הסיבות לבעיה הן רבות ויש לאבחן אותן בצורה מקצועית אצל סקסולוג או אורלוג. טיפול מהיר ויעיל בבעיה הוא באמצעות ספריי השהייה טבעי הגורם לתחושת אלחוש באיבר המין אשר מפחית את התחושה וכך ניתן להחזיק זמן רב יותר בלי להגיע לאורגזמה. מה חייבים לדעת לפני שקונים ספריי השהייה?

מאת: אסף סגלדיאטה ותזונה22/01/181740 צפיות
מגנזיום הוא מינרל חשוב לתפקוד תקין של גוף האדם, מבדקים בישראל מצאו שהישראלים סובלים מחוסר חמור במגנזיום בערבות הרגלי השתייה בישראל. כיצד מגנזיום משפיע על הגוף והאם כדאי לי לצרוך אותו?

מאת: אסף סגלדיאטה ותזונה22/01/18496 צפיות
תבלין הכורכום הפופולרי משמש את התרבות ההודית כבר אלפי שנים בטיפול בבעיות בריאותיות שונות. מחקרים אחרונים על תבלין הכורכום השאירו את המומחים פעורי פה לנוכח היכולות האנטי דלקתיות שבחומר הפעיל בתבלין הכורכום - הכורכומין. כיצד הכורכומיו עובד וכיצד הוא יכול לסייע לטיפול בבעיות רפואיות שונות.

מאת: אסף סגלדיאטה ותזונה15/01/18622 צפיות
גרסיניה קמבוג'יה הוא להיט הרזיה שכבש את העולם בעקבות תכניתו של ד"ר אוז מתכנית הבריאות האמריקאית. כיצד גרסיניה קמבוג'יה יכול לסייע לכם לרדת במשקל?

מאמרים נוספים בנושא תוספי מזון

מאת: קרוסלה הריון ולידהתוספי מזון19/03/19823 צפיות
חטיפי אנרגיה הם ללא ספק אופציה מהירה ונוחה להשביע רעב קל במהלך היום, כשמם כן הם - נועדו לתת לנו מין בוסט של אנרגיה ברגעים בהם אנחנו חווים איזו נפילת מתח ורוצים לעורר את הגוף.

מאת: SEOMANתוספי מזון19/12/17600 צפיות
תמיד רציתם לדעת איך לרדת במשקל ללא תופעות לוואי? עכשיו זה גם אפשרי. מוצרי ההרזיה של נטור דיאט יעזרו לכם לרדת במשקל ולהרגיש תחושת שובע ומלאות בגוף. הדרך הבטוחה ביותר לרדת במשקל באופן טבעי תוך 30 ימים או פחות.

מאת: רונןתוספי מזון22/06/172369 צפיות
עייפים יותר מידי או מרגישים כיווצי שרירים? אולי אתם ספורטאים פעילים? או אנשים שמקפידיםאו מתעניינים באורח חיים בריא ותזונה נכונה? כך או אחרת בוודאי שמעתם על מגנזיום. מגנזיום,הינה מינרל מאוד חשוב בגוף שלנו. הוא אחרי על 300 תהליכים בגוף של בן אדם. מאגרי המגנזיום נוטים להתרוקן בעיקבות פעילות מאומצת, שגורמת להזעה ובכך יחד עם זיעה מופרש מגנזיום. כדאי להשלים את החוסר, ניתן להקפיד על תזונה עשירה בירקות ירוקים, אגוזים, שקדים, קטניות, דגנים מלאים ועוד. אבל קיימת גם דרך נוספת להשלמת מגנזיום כתוסף מזון

מאת: שירה דרוריתוספי מזון02/01/148112 צפיות
כאבי מחזור מתרחשים כתוצאה משינויים הורמונאליים שלמעשה גורמים להתכווצויות של התרחבות והצרת הרחם בזמן המחזור. כאבי מחזור נפוצים אצל נשים בכל הגילאים מגיל ההתבגרות ועד גיל המעבר

מאת: sharonkal80תוספי מזון09/08/131113 צפיות
הבסיס לאלרגיות הוא לא הרגישות לאלרגן מסוים אלא חוסר איזון בגוף, בעיקר חוסר איזון הורמונלי אבל ייצור ההורמונים תלוי במספר המינרלים והחלבון שיש בגוף. אכילה של אצה כחולה ירוקה, כאמור, יפסיק את התגובה האלרגית

מאת: טומי רןתוספי מזון19/06/131267 צפיות
בשנים האחרונות אנו שומעים יותר ויותר את המושג תוספי תזונה ומה שבדרך כלל נשאל את עצמינו: אם אנחנו אוכלים כמו שצריך ומשלבים את כל אבות המזון למה אנחנו צריכים בכלל תוספי תזונה? האם תזונה נכונה אינה רק שמירה על העקרונות הבסיסיים ועם נשמור עליהם לא נשאר בריאים לתמיד? מסתבר שלא. רבים אשר שומרים על תזונה נכונה ומשלבים את כל אבות המזון בצורה מאוזנת מדווחים לעיתים על חולשה, תחושות לא טובות, חוסר באנרגיה, כאבים בכל מיני מקומות בגוף ועוד.

מאת: מיכל זתוספי מזון25/12/128780 צפיות
ספורטאים שמוציאים אנרגיה באופן קבוע ויומיומי זקוקים לפעמים לחיזוק של ויטמינים ושאר תוספי מזון. הנה כמה פרטים חשובים שצריך לדעת לפני הכל

 
 
 

כל הזכויות שמורות © 2008 ACADEMICS
השימוש באתר בכפוף ל תנאי השימוש  ומדיניות הפרטיות. התכנים באתר מופצים תחת רשיון קראייטיב קומונס - ייחוס-איסור יצירות נגזרות 3.0 Unported

christian louboutin replica