הפרעות קשב וריכוז – אפשר לטפל עם קצת אימון

אבחון של הפרעות קשב וריכוז הוא שלב ראשון בדרך הארוכה לאימון של הפרעות קשב וריכוז.

הפרעות קשב וריכוז נכנסו לתודעה הציבורית בעשור האחרון דרך אבחון הפרעות קשב וריכוז של ילדים ונוער.

לאט לאט צצים ועולים עוד ועוד מבוגרים שאחרי שנים של תסכול וערך עצמי ירוד הם מבינים שאין הם נופלים מאחרים – אלא בסך הכול הם סובלים ממגבלה שניתן לחיות איתה בשלום – הפרעות וקשב וריכוז.

לאחר שאובחנתם כבעלי הפרעות קשב וריכוז – דעו כי ניתן דרך אימון אישי ללמוד איך להתנהל עם ההפרעה ולרכוש כלים שיוכלו לשמש אתכם בתפקוד היומיומי.

אימון הפרעות קשב וריכוז הוא אימון של שותפות דרכה מגלה המתאמן את עצמו, מפתח כלים להתמודדות עם בעיות ומכשולים ידועים של בעלי הפרעות קשב וריכוז ולומד איך לשפר את התפקוד היומיומי. אנשים עם הפרעות קשב מתמודדים בכל יום עם אתגרים מיוחדים ובשונה מאנשים אחרים קשה להם מאוד להפנים את דרכיי ההתמודדות, שכן לאנשים בעלי הפרעות קשב וריכוז שינוי הוא דבר קשה אף יותר משאר האנשים.

אימון אישי לבעלי ADD מתמקד בשני מישורים עיקריים:

1. הכרות עם ADD - בחינת העוצמות והנקודות החזקות בכל אחדוחיזוק של היתרונות האינדיבידואלים
2. אימון לפיתוח של תפקידיםניהוליים – אימון של בעלי הפרעות קשב וריכוז כולל אימון לתכנון, לארגוןלקביעת סדר עדיפויות ובקרה על התנהגויות

אימון אישי לבעלי הפרעות קשב וריכוז מלווה את המתאמן יד ביד במבוכיי השינוי ומנסה להרגיל את המתאמן צעד אחר צעד לשינוי דפוסי ההתנהגות המקשים עליו, תוך התחשבות במגבלות המתאמן.

המאמן המביא עימו ידע וניסיון עם התחום של הפרעות קשב וריכוז, יודע לקחת החשבון את הבעיות האופייניות לבעלי הפרעות קשב וריכוז ולעבוד איתן – קרי: איבוד קשב, חוסר יכולת להתרכז בקריאה, קפיצה מנושא לנושא וכו'.

בניגוד למה שחושבים כיום, אימון הוא דרך יעילה שמוכיחה את עצמה בטיפול באנשים עם הפרעות קשב וריכוז.