ן, התקפי חרדה הם אמיתיים והם מטרידים ומציקים, אבל הם יכולים להיות פחות מטרידים ויותר נשלטים עם טיפול ספציפי. בגלל סימפטומים גופניים מטרידים הנלווים להתקפי פאניקה, אנשים עלולים לטעות ולחשוב שמדבור בהתקפי לב או מצב מאלים חיים אחר. למעשה, כ 25% מהאנשים אשר פונים לחדרי מיון בגלל כאבים בחזהבעצם הגיעו בגלל חרדה. כתוצאה מכך, אנשים עם חרדות בדרך כלל מקבים לעשות בדיקות רפואיות נרחבות כדי לשלול בעיה גופנית. למרבה הצער, מרבית אנשים אלה אינם מאובחנים כראוי.
בחדר המיון מנסים להרגיע את מי שסובל מהחרדה, אבל לעיתים ניסיונות ההרגעה יוצרים רק לחץ. אם הרופאים מרבים להשתמש בביטויים כמון "זה שום דבר ממש רציני", או"זה הכול בראש שלך", או "למה אתה דואג," הדבר עלול ליצור רושם כי אין שום בעיה – דבר ההפוך לחלוטין ממה שהם עצמם מרגישים. כמו כן משפטים אלו מעבירים מסרכי הם צריכים להיות מסוגלים להתגבר לבד על הסימפטומים שלהם ואין סיבה "להתפנק".העניין הוא שפחד של התקפי חרדה בהחלט רציני, ואינו דבר של מה בכך.
מה הגורם להתקפי חרדה?
למרות שאין סיבה ספציפית להתקפי פאניקה, הבהלה יכולה להיות תוצאה של שילוב של גורמים ביולוגיים, דרכי חשיבה, ולחצים חברתיים שונים. לפי תיאוריה אחת אשר מנסה להסביר את התכנותם של התקפי החרדה, האזעקה של מערכת הגוף, נוטה להיות מופעלות שלא לצורך, כאשר למעשה אין כל סכנה. אין אנו יודעים לגמרי בדיוק מדוע זה קורה או למה אנשים מסוימים רגישים יותר מאשר אחרים. עם זאת, באופן כללי ניתן לומר כי קיים קשר משפחתי להפרעת פניקה ויתכן כי התורשה (גנטיקה) משחקת תפקיד בקביעת מי יסבול מחרדה ומי לא. עם זאת, אנשים רבים בלי היסטוריה משפחתית של חרדה מפתחים גם הם הפרעת פאניקה. מחקרים שונים, מראים כי מיעוטים אתניים אשר נמצאים במצוקה נוטים לסבול יותר מבעיות רגשיות. מחקרים אלו נערכו בעיקר באוכלוסיית ארצות הברית, מבחינה פסיכולוגית, ישנם אנשים עם רגישות מוגברת חרדה. רגישות זו היא הנטייה של אדם לחשוש כי תחושות גופניות מסויימות קשורות לחרדה (כמו כאבים בחזה או קוצר נשימה). לרגישות ואופן חשיבה זה יש השלכות אישיות משמעותיות ואנשים אלו חיים בפחד מתמיד, שהלב שלהם יפסיק לפעום, למשל. מבחינה חברתית, גורם סיכון לפתח הפרעת חרדה כנער מתבגר או מבוגר היא היסטוריה של התעללות פיזית או מינית בילדות.
מהו הטיפול?
יש אנשים שרוצים תרופות הניתנות על יד פסיכיאטר, ויש כאלה שמעדיפים להתמודד פסיכולוגית. ישנם מגוון עצום של טיפולים, וחשוב לשמוע מאיש מקצוע שמתעסק בטיפול בחרדה על כל הטיפולים המוכחים מבחינה מחקרית ואשר מורידים את רמות המתח והלחץ. ישנם רבים המציעים טיפול כזה או אחר, תמיד מומלץ לבדוק את כל החלופות לפני שבוחרים, במובן זה עדיף להגיע לקליניקה שיש בה כמה אנשי מקצוע ושם תוכלו לקבל את הטיפול המתאים לכם ביותר. הדבר משמעותי אם יש לכם דבר מה אחר שיכול להפריע או לשפר את הטיפול כמו הפרעת קשב וריכוז, וחשוב שבבדיקה ע ידי איש המקצוע, ישוקללו כל הגורמים הללו בכדי להתאים את הטיפול בצורה הטובה ביותר.