חפש מאמרים:
שלום אורח
01.04.2020
 
   
מאמרים בקטגוריות של:

   
 

טיפול התנהגותי קוגניטיבי

במהלך השנים האחרונות ההכרה כי אנו למעשה אחראים על חיינו הולכת וגדלה, מתוך תובנה זו מתפתחות שיטות טיפול שונות שאחת מהן היא: טיפול התנהגותי קוגנטיבי. השאלה הראשונה שבוודאי עולה בראשכם היא: מהו טיפול התנהגותי קוגנטיבי?

זהו טיפול בתחום הפסיכולוגיה המסייע לאנשים להשיג שינוי בהתנהגות, כגון שינוי הרגלים לא רצויים(עישון, אכילה כפייתית), רגשות כגון: דכאון וחרדה ובמחשבות כגון: לימוד שינוי מחשבות, פתרון בעיות.

טיפול התנהגותי קוגנטיבי – התהליך.

טיפול התנהגותי קוגניטיבי יכול לסייע לקשת רחבה של אנשים בגילאים שונים: מבוגרים, ילדים וקשישים. הטיפול עצמו יכול להיעשות במסגרת ,פרטנית, זוגית, משפחתית ואף קבוצתית, בהתאם לסוג הבעיה. טיפול התנהגותי קוגניטיבי משלב שיטות מילוליות ושאינן כאלה, כאשר מושם דגש על הפעלת המטופל גם מעבר לזמן המפגש עם איש המקצוע. טיפול התנהגותי קוגניטיבי כולל מתן משימות בית הכוללות מטלות מוגדרות של עשייה, בהתאם לבעיה ממנה סובל המטופל, כמובן. מטרות טיפול התנהגותי קוגניטיבי מוגדרות באופן ברור, ב"שפה" שהמטופל מבין, כדי שניתן יהיה לעקוב באופן ברור אחר התקדמותו בטיפול. טיפול התנהגותי קוגניטיבי, בשונה לטיפול פסיכולוגי שם דגש על שינוי החשיבה והגישה לחיים, כמו גם על שינויי ההתנהגות.

טיפול התנהגותי קוגניטיבי הוא טיפול פסיכולוגי הפועל בגישה קוגניטיבית, גישה ממוקדת בעיה, המציעה טיפול פסיכולוגי שמטרתו להפחית את הסימפטומים ולהשיג שיפור משמעותי באיכות החיים, בזמן קצר, על ידי שינוי החשיבה וההתנהגות. טיפול התנהגותי קוגניטיבי ניתן על ידי אנשי מקצוע מתחומים שונים, בהם פסיכולוגים, עובדים סוציאליים ומרפאים בעיסוק. השיטה מטפלת במגוון בעיות כגון: חרדות למיניהן, דיכאון, לחץ, התקפי חרדה, בעיות שינה, עישון ואכילת יתר. טיפול התנהגותי קוגניטיבי בדומה לפסיכולוגיה החיובית,  דוגלים באמונה כי כל שיטת פסיכותרפיה נועדה לתת למטופלים, כלים להגברת הרגשות החיוביים ומידת שביעות רצונם מהחיים.

טיפול התנהגותי קוגניטיבי הוכח מחקרית כתרפיה היעילה והמהירה ביותר בתהליכי התמודדות עם מצבים של לחץ וחרדה.

הגישה הננקטת, כפי שציינו קודם, במהלך טיפול התנהגותי קוגניטיבי, יוצאת מנוקדת הנחה שמחשבה (בין אם היא מודעת או לא מודעת,) יוצרת רגש (כמו דיכאון או חרדה), ושמקור הקושי אותו חווה האדם, הוא בתפיסה, בחשיבה ובפרשנות הניתנת על ידו לארוע מסויים. פרשנות זו יוצרת את האפקט הרגשי - בין אם הוא לחץ, חרדה, דיכאון או כל רגש שלילי אחר שמפריע בהתנהלות או בהנאה מהחיים. מטרת טיפול התנהגותי קוגניטיבי, היא לתת לאדם כלים לשנות את ההתנהגות בהמשך לשינוי החשיבה התפיסה. אם מדברים בקנה מידה של  הארץ נוכל למצוא פסיכולוגים קליניים בחיפה הנוקטים בשיטה זו

טיפול התנהגותי קוגניטיבי - דוגמא 

אחת הדוגמאות לחשיבה תוקעת היא: אדם שנכשל במבחן לנהיגה הוא מפתח חשיבה שיכשל בפעם הבאה וכך גם סביר שיקרה, אלא אם ישנה את אופן חשיבתו, וזה מה שאפשר לעשות בעזרת טיפול התנהגותי קוגניטיבי. אז כפי שאמרו חכמינו "חשוב טוב יהיה טוב".

 





 
     
     
     
   
 
אודות כותב המאמר:

חברת ask4web מתמחה בתחום הקמת אתרים ו קידום אתרים בגוגל
אתרים מומלצים נוספים:

קשרי עסקים - טלמרקטינג
עיצוב גינות
- סיגליות

 
     
   
 

מאמרים נוספים מאת טלמרקטי עיצובגינו

מאת: טלמרקטי עיצובגינובניין ואחזקה - כללי14/09/10754 צפיות
דלת הכניסה, היא הדבר הראשון אותו רואים הנכנסים אל דלת אמותיך. גם מבחינה אנרגטית ישנה משמעות גדולה לדלת הכניסה. דלתות כניסה, מפרידות בין פנים הבית לעולם החיצוני. הן מסננות בין הדברים, האנשים, האנרגיות, שיש ברצוננו..

מאת: טלמרקטי עיצובגינובישול ואפיה07/09/10693 צפיות
במהלך השנים האחרונות הולכת וגדלה המודעות גם במערב, לגבי אורחות חיים בריאים, יותר ויותר אנשים בוחרים בדרכים הטבעיות כדי לחיות באופן..

מאת: טלמרקטי עיצובגינוקייטרינג07/09/10910 צפיות
כשמם כן הם: ארונות המוצבים בין שני קירות ומגיעים כמעט עד לתקרת החדר, כך שכשאנו מתבוננים בהם, נראה רק את החזית שלהם. פתרון אחסון נוסף..

מאמרים נוספים בנושא בריאות הנפש

מאת: moraleבריאות הנפש24/07/18776 צפיות
לא אחת, אנחנו עלולים למצוא את עצמנו ליד אנשים שחווים התקף חרדה. זה יכול להיות בן או בת משפחה, חבר קרוב או אפילו אדם זר. אנחנו נדע לזהות התקף כזה, במספר צורות, בין אם זה בגלל שהם נמצאים במצב של "שיתוק", כלומר הם לא זזים ולא אומרים מילה, הרבה פעמים הנשימה שלהם תהיה מואצת, יש מקרים בהם נרגיש שהם רועדים ולא מגיבים למרות שברור לנו שהם בהכרה מלאה, נושמים ואין שום בעיה פיזיולוגית שאמורה למנוע מהם להגיב.

מאת: ברסלב מאירבריאות הנפש07/11/17581 צפיות
פדיון נפש - מי צריך לעשות? ומה צריך לעשות? ומי לא ראוי לעשות? דבר טבעי שכל אחד מאיתנו חפץ בחיי חרות הצלחה ומנוחת הנפש, אך מה היא החירות האמיתית ומה היא מנוחת הנפש? פדיון נפש הוא המתקת הדינים כעין רעונן נהיגה כדי להמתיק נקודות רעות של עבירות תנועה... כנסו תבינו.

מאת: אלעד רימובריאות הנפש27/09/16731 צפיות
נשים רבות חוות תופעות רגשיות ופיזיות לאחר לידה הקשורות בשינויים ההורמונליים ובשינוי הסטטוס. לרוב תופעות אלה חולפות מעצמן בתוך מספר שבועות, אך לפעמים הבעיה מתפתחת ומעמיקה לכדי דיכאון אחרי לידה.

הלקוח תמיד צודק, איך לגרום ללקוח להרגיש טוב, מה נכון לענות, איך לא לצאת צודק, איך למכור יותר, טיפול בהתנגדויות לקוח, אימון אישי לחיים, מאמן עסקי: וכאן אבאר, כי איש מכירות טוב, יש לו מראש תשובה טובה לכל התנגדות אפשרית של הלקוח. תשובה כל כך טובה, שמסבירה ללקוח, למה עליו לקנות את המוצר הזה, דווקא בגלל הסיבה שבגללה הלקוח חושב שהוא לא אמור לקנות את המוצר, וכמו שהסברתי את זה במקום אחר. יחד עם זאת, יש לציין ולהסביר, כי לא משנה כמה אתה כאיש מכירות, חושב שאתה חכם / צודק / יודע מה טוב ...

איך לא לדפוק את הלקוח, מוסריות בתהליך מכירה, איך למכור מוצר גרוע, להאמין במוצר, לא מאמין במוצר, איך למכור מוצר יקר, תמיכה נפשית, אימון עסקי: וכאן אבאר, נקודת מבט שחשוב לאיש מכירות לדעת אותה, והיא נקודת המבט על עד כמה הלקוח צריך / רוצה את המוצר שאתה מוכר לו. כי כל מיני סוגים של לקוחות. לדוגמא יש לקוח שרוצה את מה שאתה מוכר לו, ויש לקוח שצריך את מה שאתה מוכר לו, ויש לקוח, שאומר שהוא רוצה, אבל הוא לא צריך וכולי. והעניין הוא, שיש אנשי מכירות שמנסים להיות "מוסריים", והם מרגישים רע ...

טיפול זוגי אחרי בגידה, האם לסלוח על בגידה, מתי לסלוח על בגידה, בעיות בזוגיות, התמודדות עם בגידה, להתגבר על בגידה, מאמן אישי ועסקי, טיפול הוליסטי: עכשיו נגיד בן אדם שבגדו בו אוקי והוא סולח על זה שבגדו בו מה זה אומר, אתה הבנת הייתה נגיד אשתך נגיד בגדה בך ואתה סולח לה על זה מה זה משדר לה? ש: מה זה משדר לה? אליעד: כן חולשה חוזקה. ש: תלוי עד כמה היא מצטערת. אליעד: מה הקשר היא לא מצטערת מה הקשר עכשיו? ש: זה משדר חולשה אם היא לא מצטערת. אליעד: לא חייב מחויב טוב זאת התשובה שלך? ש: לא ...

איך לשכוח מישהו, איך למחוק געגוע, איך לא לפחד מבגידה, איך למחוק זיכרון אהבה, nlp, איך לא לאהוב, מאמן אישי מומלץ, מטפל התנהגותי קוגניטיבי: וכאן אבאר נוסחא, איך לחזק אהבה וקשר רגשי של מישהו למשהו, ואיך להחליש אהבה וקשר רגשי של מישהו למשהו. וממילא גם בצורה הזאת ניתן להשפיע על התלות הרגשית של אותו האדם, בדבר שאותו הוא אוהב. ואסביר גם איך יוצרים התניה בתת מודע, איך יוצרים עוגנים, איך שותלים מחשבות, איך לשכוח אקס, איך לא ליצור תלות רגשית, איך לגרום למישהו להתאהב או לא להתאהב בך, איך ...

 
 
 

כל הזכויות שמורות © 2008 ACADEMICS
השימוש באתר בכפוף ל תנאי השימוש  ומדיניות הפרטיות. התכנים באתר מופצים תחת רשיון קראייטיב קומונס - ייחוס-איסור יצירות נגזרות 3.0 Unported

christian louboutin replica