חפש מאמרים:
שלום אורח
09.08.2022
 
   
מאמרים בקטגוריות של:

   
 

הפסקת עישון

מאת: ASK4 SEOהפסקת עישון 14/12/20101065 צפיות שתף בטוויטר |   שתף בפייסבוק

הפסקת העישון הוא נושא המעסיק את כולנו , כל אדם המתחיל לעשן ומטמיע זאת בדרך החיים שלו הוא אדם המכור בצורה זו או אחרת לעישון הן בהיבט הפיזי והן בהיבט המנטאלי.

ישנן שתי דרגות של הפסקת עישון פיזית – הפסקת עישון מיידית והפסקת עישון הדרגתית הנעשית בשלבים.

הפסקת עישון מיידית הינה הפסקת עישון מהירה במיוחד ומשלבת אלמנטים של "הפתעת הגוף" שינוי הדרגתי בחומרים המופרשים לדם ושינוי ענק בתחום ההורמונאלי , שהרי הגוף הגיב לניקוטין שהופרש לדם באופן יום יומי ולפתע באופן חד חסר לו מהחומר שהוכנס אליו באופן יום יומי.

הפסקת עישון זו צריכה להיות תחת מעקב של חמימות הסביבה והחברים ואנשי מקצוע ואינה מתאימה למעשנים בעלי כוח רצון נמוך – לא לחינם לא רבים מאמינים בשיטה זו.

החלטה זו משולבת בד"כ עם תאריך "דד-ליין" במקרים בהם בריאות המעשן נמצאת בסכנת הידרדרות ממשית – על אף שפה גם כן יש סיכון משום שהאופי הממכר של הניקוטין אינו מאפשר גמילה מיידית ולכן בעיות עצבים ו"קריזות" יכולות לצוץ ולפגוע גם הן בבריאות המעשן.

במקרים כאלו הפסקת עישון יכולה להיות מלוות בתחליפי ניקוטין שאינן משפיעים על הריאה ופוגעים פחות בתפקוד הלב ואף מסרטנים פחות (אולם מאטות את הגמילה מהניקוטין עצמו) תכשירים אלו נמצאים בצורת תרסיסים , סיגריות אלקטרוניות, מסטיקים ואף קפסולות .

בכל הנוגע לתחום של הפסקת עישון הדרגתית ומתונה , השיטה מומלצת יותר ע"י המכונים ומותאמת לרוב המעשנים ( כמו שנאמר הפסקת עישון מיידית איננה בהכרח מתאימה לכולם) והיא כמובן שיטה הומנית יותר.

מכמות גדולה של ניקוטין הנכנסים לנו למחזור הדם , הכמות הולכת וקטנה בצורה הדרגתית ומהווה שיטה נכונה יותר לגמילה מעישון – לעיתים ללא צורך בתחליפי ניקוטין.

אולם שיטה זו שאינה אבסולוטית ובעלת שעון גמיש ולו"ז שאיננו תמיד מוגדר יכולה מבחינה פסיכולוגית לעצור את תהליך הגמילה ועל הפסקת עישון מוחלטת יהיה קשה לדסקס עם כוח הרצון של המעשן איננו גדול מספיק על מנת לתמודד עם ירידה מתונה של כמות הניקוטין.

רק משטר נכון של הפסקת עישון יכול לעזור למעשנים להפסיק לעשן באמת.

אם נסכם , הפסקת עישון היא צורך בריאותי לכל אדם המעשן באופן קבוע – קיימים שני היבטים של התמכרות הפיזי והנפשי כאשר הראשון מגיב באופן הורמונאלי לגוף ומקשה מאוד על גמילה מיידית, שאומנם, היא מומלצת יותר על מנת שנוכל להגיע למצב של הפסקת עישון מוחלטת.

 





 
     
     
     
   
 
אודות כותב המאמר:

חברת ask4web מתמחה בתחום הקמת אתרים ו קידום אתרים בגוגל אתרים מומלצים

אתרים מומלצים בנוסף:

חברת אביב מספקת שירותי ניקיון ו - פוליש

 
     
   
 

מאמרים נוספים מאת ASK4 SEO

מאת: ASK4 SEOדיאטה ותזונה09/06/10663 צפיות
השמנה היא מחלה המקצרת את החיים. אנשים רבים מגיעים למצב של – או דיאטה, או למות! פשוטו כמשמעו. עדיין איננו חייבים להגיע למצב קריטי כדי לדעת שאנו זקוקים לתהליך של הרזייה. שומן גורם למחלות כמו סוכרת, כלוסטרול והתקפות לב. חוסר איזון בגוף חוסם תהליכים חיוניים וגורם להיחסמות העורקים ולחוסר חידוש תאים.

מאת: ASK4 SEOדיאטה ותזונה09/06/10755 צפיות
דיאטה היא תהליך של הרזייה. צמצום ההגדרה הזו מנפק כל מיני שיטות דיאטה על מנת להבטיח לכם הרזייה. לא כל השיטות יעילות לא כל השיטות טובות לא כל השיטות בריאות ולא כל השיטות מתאימות לכם.

מאמרים נוספים בנושא הפסקת עישון

מאת: דודישהפסקת עישון 25/04/172398 צפיות
היתרונות הטמונים במכשירי האידוי (הוופורייזרים) הם גדולים ובולטים ואפילו יש לכך הוכחות מתועדות. כך שבין אם אתם סטלנים בשעות הפנאי או חולים שצורכים קנאביס רפואי ובין אם אתם צרכני קנאביס מזדמנים.

מה שמעכב מלהגיע למימוש הרצון הם אותם הזיכרונות שבראש שמפריעים הזיכרונות האלה דורשים הסתכלות חדשה, עיבוד, ונקודת מבט חדשה "מחוץ לקופסא". בנוסף להקשבה לזיכרונות נדרש להקשיב גם לתגובה של הגוף בעקבות המסר שקיבל מהמחשבה. דופק מהיר? יובש בגרון? מחנק? כאב בטן? התכווצות שרירים? גזים? זאת הקשבה מלאה של 100%. אתם יודעים מה המתווך של כל אלא וקובע את איכות המחשבה ואת איכות התגובה ? החמצן. החמצן שניכנס לגוף עם פעולת הנשימה. זה מה שניקרא החיים בגוף.

גמילה מעישון- מתי זה נשאר לכל החיים ? איך יוצא שאחרי שנה של גמילה מעישון חזרתם שוב לעשן ? מתי הגמילה כן נשארת לתמיד את התשובות לשאלות תוכל לקרוא במאמר שלי .

מאת: אביב מנוהפסקת עישון 11/09/131454 צפיות
היופי בסיגריה אלקטרונית, האפקט הפסיכולוגי של הסיגריה אלקטרונית הכל כאן

מאת: גולאסוהפסקת עישון 13/08/131528 צפיות
עישון כידוע הוא לא הרגל טוב. לא לבריאותנו ולא לכיסנו. הפסקת עישון היא חלק בלתי נפרד ממהלך חייו של מעשו. כל מעשן עובר תהליך במהלך השנים בו הוא מגיע לנקודות בהם הוא רוצה להפסיק לעשן, לפעמים לוקח את ההחלטה ומןציא אותה לפועל וברוב המקרים ההפסקה נגמרת תוך זמן קצר לפעמים עוד בטרם ירדה לביצוע בפועל. אז איך בכל זאת מפסיקים לעשן?

מאת: pablo reznikהפסקת עישון 17/01/138601 צפיות
פורסם ב-17 בנובמבר 2009, news-medical.net בחודש יולי השנה מנהל המזון והתרופות האמריקאי (FDA) הודיע על מחקר, שגינה את השימוש בסיגריות האלקטרוניות כחלופה לא בטוחה למעשנים. אבל לא כל הרופאים משוכנעים שהמחקר היה קפדני או אפילו מובן למשלמי המסים שמימנו אותו.

מאת: pablo reznikהפסקת עישון 17/01/138582 צפיות
למה סיגריות אלקטרוניות הופכות להיות פופולריות? פורסם ב -27 ביולי, 2011, הטלגרף (בריטניה) הנתונים הסטטיסטיים האחרונים מראים כי העישון הפך לסיבה לדאגה בבריטניה. בשנת 2009, כ-15% מהמעשנים בבריטניה התחילו את הבוקר מסיגריה. 81% מהם הרגישו שהם לא יכולים לשרוד אפילו יום אחד בלי סיגריה.

 
 
 

כל הזכויות שמורות © 2008 ACADEMICS
השימוש באתר בכפוף ל תנאי השימוש  ומדיניות הפרטיות. התכנים באתר מופצים תחת רשיון קראייטיב קומונס - ייחוס-איסור יצירות נגזרות 3.0 Unported

christian louboutin replica