מספיק להסתכל על המים כדי להירגע, וכשאדם רגוע, קל יותר לטפל בו. פעמים רבות ילדים בוכים כאשר הם מגיעים לטיפול שהם נזקקים לו, לעומת זאת,לאחר טיפול הידרותרפי פעמים רבות ילדים בוכים, כי הם לא רוצים ללכת הביתה...
לאנשים נעים לבוא לטיפול בבריכה, וזה מעלה את המוטיווציה להגיע לטיפול ולהתמיד בו.
ההידרותרפיה, טיפול במים, נעשה בבריכה מחוממת, תוך כדי ניצול תכונות המים ושימוש בטכניקות שונות לטיפול. פעמים רבות הטיפול הוא מעין התעמלות פסיווית, שמטרתה להרחיב את טווח התנועה. המטפלים בהידרותרפיה משתמשים במגוון טכניקות, למשל וואטסו, שהוא פיתוח של שיאצו, או ווטר דאנס, שיטה שבה המטפל מגלגל את המטופל ומזיז אותו במים. הטיפול יכול להתבצע בשכיבה על המים, על הבטן או על הגב, או בעמידה, כאשר המטפל עובד על איבר הבעייתי או על איברים אחרים שאמורים להשפיע על הבעיה.
המשקל הסגולי של האדם נמוך מעט מהמשקל הסגולי של המים, וכשהגוף טובל במים הוא כמעט חסר משקל, כך שאפשר לבצע תנועות בלי לחץ על המפרקים ועל עמוד השדרה, והשרירים, שבנויים להתמודד נגד כוח הכובד, יכולים להגיע להרפיה מוחלטת. בנוסף לכך, בגלל המים החמים כלי הדם מורחבים ומספקים לאיברים הפנימיים יותר דם. ומחקרים מראים שטבילה במים בטמפורה של 34 מעלות צלסיוס, בעמידה עד גובה הכתפיים, מעלה את הספק הלב עד 50%, מצב זה עוזר לשפר בעיות אחרות, מסייע לסובלים מספיקת לב נמוכה ונותן תרגול טוב ללב בלי לחצים אחרים. גם הריאות מקבלות יותר דם, ובסיוע הלחץ ההידרוסטטי, לאנשים אסטמטיים קל יותר לנשוף ולתרגל נשימה.
המים הם וסת תחושתי טוב ומתאימים לטיפול בילדים עם בעיות של הצפה תחושתית או של תת תחושתיות. בנוסף, הצמיגיות של המים גורמת התנגדות לכל תנועה במים ויוצרת דרך טובה לחיזוק שרירים. תכונה חשובה אחרת של הטיפול במים היא הפחתת הכאב: לפי מחקרים שונים, בטמפרטורות של בריכות טיפוליות רמת הכאב יורדת ב-50% לעומת היבשה, לכן, גם בטיפול שכרוך בתנועות מכאיבות לא נחוש את הכאב ברמה שהיינו מרגישים אותו מחוץ למים. זה יתרון גדול, אך אליה וקוץ בה - מעובדה זו נובע שמי שמטפל במים צריך להיות מקצוען, ולדעת מתי הוא עובר את הנקודה שבה הכאב מתריע על בעיה.
ההידרותרפיה מקיפה את כל מעגל החיים ומתאימה לתינוקות, מבוגרים וזקנים. בקרב מבוגרים, מגיעים לטיפול הרבה אנשים עם בעיות נוירולוגיות, פגועי ראש ופגועי עמוד שדרה מתאונות דרכים, אנשים שעברו אירוע מוחי או סובלים ממחלות שונות ואנשים עם בעיות אורתופדיות.
הבעיות הפופולריות שמביאות אנשים לבריכה הן כאבי גב ומתח. אנחנו חיים במדינה רוויית מתחים, כל אחד מוצא את השיטה שלו להירגע. יש כאלה שהולכים לפסיכולוג ויש כאלה שבאים לבריכה. יש אנשים שמגיעים לטיפול לפני פגישה חשובה, לפני מבחן.
בקרב ילדים, ההידרותרפיה מטפלת במגוון בעיות, כמו בעיות נוירולוגיות, שיתוק מוחין, אוטיזם ופיגור. הטיפול אמנם לא מתיימר לרפא אוטיזם או פיגור אבל מצליח להביא לתפקוד טוב יותר.