חפש מאמרים:
שלום אורח
07.04.2020
 
   
מאמרים בקטגוריות של:

   
 

משטר דיאטה

מאת: אתי לוידיאטה26/02/2012497 צפיות שתף בטוויטר |   שתף בפייסבוק

משטר דיאטה

בזמן האחרון כולם עושים דיאטה. המודעות למראה החיצוני גדלה מאוד בשנים האחרונות בקרב גברים ונשים כאחד. פתאום הכרס הקטנה הופכת למטרד וגוררת אחריה עשרות תירוצים והתנצלויות. רבים מתחילים לעשות דיאטה רק כדי שלא יעירו להם ויעזבו אותם בשקט. אחרים נכנסים למשטר דיאטה מסיבות בריאותיות ויש כאלה שעושים דיאטה רק כדי לעזור לבן הזוג להוריד במשקל. קיימות סיבות נוספות אבל אלה הן השכיחות. לאחר הגעה למשקל הרצוי חשוב להקפיד לשמור על התוצאות.

כדי להגיע להחלטה הסופית שרוצים להיכנס למשטר דיאטה צריך הרבה כוח רצון. הורדה במשקל זה לא משהו של מה בכך וצריך הרבה סבלנות והתמדה לאורך כל הדיאטה . בהתחלה, כמו בכל דבר חדש, קיימת התלהבות באויר: סופרים קלוריות, מחשבים נקודות, מתאמצים ונשקלים כל כמה ימים. הקושי הוא בהמשך כשההתלהבות מתפוגגת וצריך להכניס את "גברת דיאטה" לחיי היומיום. פתאום כשכל החבר'ה בעבודה הולכים לאכול שווארמה צריך לוותר ולאכול סלט,  במקום בורקסים בישיבת צוות אוכלים מלפפון וגזר. במיילים אחרות, קושי נוסף בתהליך הוא שצריך להתמודד עם הבדיחות. קודם צחקו עליך שאתה שמן ורופס ואילו עכשיו צוחקים עליך שאתה אוכל רק נבטים, עלים וטופו.

כמעט כל מי שהיה אי פעם תחת משטר דיאטה מספר שהחלק הכי קשה בתהליך היה ההתמודדות עם החברים ובני המשפחה. אם בן או בת הזוג לא צריך להוריד במשקל וממשיך לאכול כרגיל- גם לעיני הצד השני שרוצה לרזות, דיאטה כזו תהיה כמעט בלתי אפשרית. כמו שלא היית מכניס האויב שלך הביתה, כך אל תכניס גבינה 30 אחוז שומן או ממרח שוקולד. אל תכניס הביתה את כל מה שיכול להרוס דיאטה. ברגע שבן (או בת) הזוג ישתפו פעולה בתהליך הורדת המשקל העודף- התהליך יהפוך לשגרת היומיום ויהיה יותר קל להמשיך בו לאורך זמן. דיאטה היא לא עונש ולכן רצוי ואף מומלץ לראות את היתרונות שלה ולא לשקוע בחסרונות.

דיאטה צריכה להיות מאוזנת עם תפריט המותאם אישית לאדם העושה את הדיאטה , לכן במצבים כאלו צריך דיאטנית המתמחה בתחום זה ויכולה להמליץ על תפריט מתאים.

חני אילפלד דיאטנית מקצועית ומוסמכת המתמחה בתחום הדיאטה, חני אילפלד מלווה לכל אורך הטיפול מתחילתו ועד סופו, בעזרת תפריט מדויק ומתאים לכל לקוח תספק עבורכם את מה שמתאים לכם בדיוק.

חני אילפלד תסייע לכם להרגיש טוב עם עצמכם ע"י תפריט מסודר , יחד עם זאת דרך החיים של חני אילפלד תסלול עבורכם את הדרך אל האושר ותוכלו לחזור ולחייך שוב.

 





 
     
     
     
   
 
אודות כותב המאמר:
 
     
   
 

מאמרים נוספים מאת אתי לוי

מאת: אתי לוירהיטים20/04/12510 צפיות
דרך פופולארית כיום כדי לעצב כניסה מרשימה לבית היא על ידי בחירה של דלתות הזזה מעץ בשביל דלתות הכניסה של הבית. חשוב לזכור כי רושם ראשוני הוא דבר חשוב מאד ודבר שיכול להשפיע, גם באופן עקיף, על

מאת: אתי לוירפואה28/11/11605 צפיות
לייף סטייל הוא השם הלועזי אשר ניתן לתרגמו לעברית כ'אורח חיים' או כ'דרך חיים'. כיום ניתן לראות שיש צמיחה גדולה מאוד ברשת האינטרנט באתרים אשר מגדירים את עצמם כאתרים העוסקים בנושאי לייף סטייל וישנם לא מעט כתבי עת אשר מקדישים את עצמם לעיסוק באותו מושג חמקמק לייף סטייל. אם כן, מה בדיוק כולל המושג הזה? ישנם אנשים מסויימים כי לייף סטייל כולל את כל תחום הבריאות ותחום השמירה על בריאות הגוף. למשל, ביצוע כושר גופני באורח מתון ובריא, לקיחת ויטמינים ותוספי מזון שונים, אכילה בריאה והמנעות מעישון הם חלק מתחום

מאת: אתי לויתחביבים28/11/11565 צפיות
סטיילינג הוא מושג אשר ניתן לתרגם אותו בעברית למושג סיגנון. כאשר אנחנו אומרים סטיילינג אנחנו יכולים להתייחס לכמה דברים שונים. הדבר הראשון הוא 'הום סטיילינג' – מושג אשר ניתן לתרגם אותו לעיצוב הבית או לסיגנון הבית. הום סטיילינג

מאמרים נוספים בנושא דיאטה

מאת: אבי דוידידיאטה21/05/191318 צפיות
המלצות וטיפים לקראת דיאטה מהירה לגברים שמתחתנים בקרוב.

מאת: אבי דוידידיאטה08/01/191877 צפיות
עצות שימושיות לגברים שמחפשים דיאטה מהירה ללא תחושת רעב וללא הימנעות ממסעדות.

מאת: SEOMANדיאטה25/02/182667 צפיות
אם תמיד רציתם לדעת איך להוריד במשקל ולהישאר רזה, עכשיו גם אתם תוכלו להכיר את השיטה החדשה לירידה במשקל אשר הצליחה להטריף אלפי ישראלים הודות לתוצאות היפות אשר הצליחה להציג עבור כל אלו אשר התחילו להשתמש בה.

מאת: SEOMANדיאטה25/02/181814 צפיות
האם נמצאה שיטה חדשה לירידה במשקל אשר הצליחה לעזור לאלפי ישראלים לרדת במשקל בדרך הטבעית? עכשיו גם אתם יכולים לדעת איך מורידים במשקל בלי דיאטה וספורט.

מאת: SEOMANדיאטה15/01/18781 צפיות
מהי הדרך הטבעית לירידה במשקל ואיך גם אתם יכולים להתחיל להוריד במשקל 3-5 קילוגרם בחודש מבלי ללכת לחדר הכושר ולהרעיב את עצמכם במשך ימים שלמים? הכירו את שיטת ההרזיה ששיגעה את המדינה. נטור דיאט היא מעל לכל ספק אחת מהדיאטות החמות ביותר אשר הצליחה גם להגיע לידם של הסלבס ולקבל פידבקים רבים על הצלחתם של אלו אשר הצליחו לרדת במשקל בדרך הטבעית.

מאת: SEOMANדיאטה09/01/18746 צפיות
מהי הדרך הטובה ביותר לרדת במשקל באופן טבעי ואיך השימוש במוצרי הרזיה ודיאטות שונות יכולים להשפיע עלינו בטווח הקצר ובטווח הארוך? האם קיים פתרון אחד שיוכל להתאים לכל אחד? קיבלנו שאלות רבות בנוגע לאנשים אשר מחפשים את הפתרון הטוב ביותר אשר יעזור להם גם להוריד במשקל וגם לשמור על אורח חיים בריא לאורך זמן. אין ספק כי אלו הן רק חלק מהשאלות העתיקות ביותר אשר מניחות את דעתם של אלו החפצים בשינוי אמתי ומשמעותי בחייהם.

מאת: SEOMANדיאטה09/01/18551 צפיות
כמה זמן אתם כבר מנסים להוריד במשקל ולשמור על אורח חיים בריא? אם גם אתם חשבתם שניסיתם כבר הכל, חשוב שוב. כעת הדיאטה החדשה שהספיקה כבר לשגע את המדינה, יכולה להיות גם ברשותכם. דיאטת התרסיס או דיאטת הסלבס של נטור דיאט מציעה דרך חדשה להתמודד עם בעיית עודף המשקל. הודות לתרסיס ההרזיה והשימוש היומיומי בקפסולות, תוכלו גם אתם להוריד ממשקלכם באופן טבעי לאחר שתתחילו לאבד תיאבון ותרגישו תחושה של שובע ומלאות. אם כן, מה כדאי לדעת לפני שמתחילים ואיך זה עובד? הטיפים לירידה במשקל שיעזרו לכם להתחיל לחיות טוב יותר

 
 
 

כל הזכויות שמורות © 2008 ACADEMICS
השימוש באתר בכפוף ל תנאי השימוש  ומדיניות הפרטיות. התכנים באתר מופצים תחת רשיון קראייטיב קומונס - ייחוס-איסור יצירות נגזרות 3.0 Unported

christian louboutin replica