חפש מאמרים:
שלום אורח
15.10.2024
 
   
מאמרים בקטגוריות של:

   
 

דיאטה מהירה לפני חתונה לגברים

מאת: אבי דוידידיאטה21/05/20196912 צפיות שתף בטוויטר |   שתף בפייסבוק

הרבה מאוד חתנים דוחים לרגע האחרון את ההכנות האישיות שלהם לחתונה. חליפת חתן הם מצליחים למצוא בתוך מספר ימים, אך מה עושים כאשר נחוצה גם ירידה במשקל? הפתרון בו בוחרים רוב הגברים הוא דיאטה מהירה בה הם מתחילים מספר שבועות לפני מועד האירוע. חשוב לציין שתפריטי דיאטה מהירה אינם מתאימים לטווח ארוך. התייעצות עם אנשי מקצוע נדרשת ואף מומלצת.

מה מאפיין דיאטה מהירה לגברים?

גברים רבים צורכים באופן קבוע תפריט עשיר בחלבונים. כאשר מחליפים בעבורם את התפריט הקבוע בתפריט שמורכב בעיקר מירקות ופירות דלי קלוריות – הגוף שלהם מגיב בתחושת רעב בלתי פוסקת וצניחת אנרגיה. כך נוצר מצב בו הגבר מתקשה להתמיד בדיאטה ומוצא עצמו זולל מאכלים עתירי קלוריות. הבשורה הטובה היא שאפשר גם אחרת! תפריטי דיאטה מהירה לגברים יש לתכנן בהתאם לאורח החיים ובהתאם להרגלי התזונה הקיימים.

אפשר וגם צריך לכלול בכל תפריט דיאטה מהירה גם חלבונים. למעשה, ההמלצה היא על צריכת חלבונים (דלי שומן) בכל ארוחה. מנת החלבון היא זו שאחראית לתחושת השובע שלנו ולבניית השרירים. לא כדאי לוותר עליה. יחד עם זאת, במסגרת של דיאטה מהירה לא נאכל המבורגר עשיר בשומן גם כאשר אחוזי החלבון במנה גבוהים. נחליף את ההמבורגר ואת שאר המנות הבשריות במנות של חזה עוף צלוי, דג צלוי, ביצים מבושלות. את כל המנות נבשל ללא טיגון. נתחי בשר עשירים בשומן ועתירי קלוריות אינם נכללים בתפריט.

מה תכלול הדיאטה?

המרכיבים העיקריים של תפריט הדיאטה יהיו ירקות ופירות עם דגש על ירקות ירוקים ופירות דלים בסוכר וקלוריות. התפריט יכלול מעט פחמימות עם עדיפות לפחמימות מלאות וכ-3 מנות חלבון יומיות. מתוקים, רטבים עתירי קלוריות, גבינות עם אחוזי שומן גבוהים ומשקאות ממותקים אינם נכללים כלל בתפריט.

 



תגיות המאמר: דיאטה מהירה


 
     
     
     
   
 
אודות כותב המאמר:
 
     
   
 

מאמרים נוספים מאת אבי דוידי

מאת: אבי דוידינדל"ן21/03/222974 צפיות
מידע שימושי לקראת פרויקט פינוי בינוי עם דגש על תכניות בניין עיר

מאת: אבי דוידיעסקים - כללי02/02/221005 צפיות
מה צריך לדעת בשביל לבחור נכון חברת ניקיון משרדים תל אביב

מאת: אבי דוידיבניין ואחזקה - כללי30/01/223473 צפיות
מה חשוב לדעת בשביל להבין מה זה תבע בצורה פשוטה

מאת: אבי דוידיבריאות ורפואה כללי04/01/223528 צפיות
איך בוחרים נכון קלנועית שמתאימה לכם ופותרת את בעיית הניידות.

מאת: אבי דוידיאירועים וחתונות – כללי16/12/213479 צפיות
המדריך המקצועי להצלחה בבחירת לימוזינה ליום החתונה

מאת: אבי דוידיבניין ואחזקה - כללי04/01/211318 צפיות
עבודה נכונה עם צבע באבקה להשגת התוצאות הטובות ביותר. צביעה באבקה היא העמידה והאחידה ביותר. אידאלי בעבור מתכות ופלסטיק.

מאת: אבי דוידיעיצוב פנים20/11/202822 צפיות
המלצה על מיטה זוגית עם ארגז מצעים לשמירה על חדר שינה מסודר. מיטה זוגית עם ארגז מצעים היא רהיט עם ערך מוסף.

מאמרים נוספים בנושא דיאטה

מאת: אבי דוידידיאטה08/01/197285 צפיות
עצות שימושיות לגברים שמחפשים דיאטה מהירה ללא תחושת רעב וללא הימנעות ממסעדות.

מאת: SEOMANדיאטה25/02/183632 צפיות
אם תמיד רציתם לדעת איך להוריד במשקל ולהישאר רזה, עכשיו גם אתם תוכלו להכיר את השיטה החדשה לירידה במשקל אשר הצליחה להטריף אלפי ישראלים הודות לתוצאות היפות אשר הצליחה להציג עבור כל אלו אשר התחילו להשתמש בה.

מאת: SEOMANדיאטה25/02/182862 צפיות
האם נמצאה שיטה חדשה לירידה במשקל אשר הצליחה לעזור לאלפי ישראלים לרדת במשקל בדרך הטבעית? עכשיו גם אתם יכולים לדעת איך מורידים במשקל בלי דיאטה וספורט.

מאת: SEOMANדיאטה15/01/181823 צפיות
מהי הדרך הטבעית לירידה במשקל ואיך גם אתם יכולים להתחיל להוריד במשקל 3-5 קילוגרם בחודש מבלי ללכת לחדר הכושר ולהרעיב את עצמכם במשך ימים שלמים? הכירו את שיטת ההרזיה ששיגעה את המדינה. נטור דיאט היא מעל לכל ספק אחת מהדיאטות החמות ביותר אשר הצליחה גם להגיע לידם של הסלבס ולקבל פידבקים רבים על הצלחתם של אלו אשר הצליחו לרדת במשקל בדרך הטבעית.

מאת: SEOMANדיאטה09/01/181627 צפיות
מהי הדרך הטובה ביותר לרדת במשקל באופן טבעי ואיך השימוש במוצרי הרזיה ודיאטות שונות יכולים להשפיע עלינו בטווח הקצר ובטווח הארוך? האם קיים פתרון אחד שיוכל להתאים לכל אחד? קיבלנו שאלות רבות בנוגע לאנשים אשר מחפשים את הפתרון הטוב ביותר אשר יעזור להם גם להוריד במשקל וגם לשמור על אורח חיים בריא לאורך זמן. אין ספק כי אלו הן רק חלק מהשאלות העתיקות ביותר אשר מניחות את דעתם של אלו החפצים בשינוי אמתי ומשמעותי בחייהם.

מאת: SEOMANדיאטה09/01/181540 צפיות
כמה זמן אתם כבר מנסים להוריד במשקל ולשמור על אורח חיים בריא? אם גם אתם חשבתם שניסיתם כבר הכל, חשוב שוב. כעת הדיאטה החדשה שהספיקה כבר לשגע את המדינה, יכולה להיות גם ברשותכם. דיאטת התרסיס או דיאטת הסלבס של נטור דיאט מציעה דרך חדשה להתמודד עם בעיית עודף המשקל. הודות לתרסיס ההרזיה והשימוש היומיומי בקפסולות, תוכלו גם אתם להוריד ממשקלכם באופן טבעי לאחר שתתחילו לאבד תיאבון ותרגישו תחושה של שובע ומלאות. אם כן, מה כדאי לדעת לפני שמתחילים ואיך זה עובד? הטיפים לירידה במשקל שיעזרו לכם להתחיל לחיות טוב יותר

מאת: ניב אבןדיאטה19/12/163608 צפיות
כולם מחפשים אחר תפריט דיאטה מהירה שישיג את המטרה של הורדת מסה גבוהה של משקל עודף בצורה קלה, אולם האמת היא כי צריכים לקבל על עצמנו כמה דברים על מנת להשיג את המטרה כאשר היא צריכה להתבצע בצורה בטוחה, ולא רק מהירה

 
 
 

כל הזכויות שמורות © 2008 ACADEMICS
השימוש באתר בכפוף ל תנאי השימוש  ומדיניות הפרטיות. התכנים באתר מופצים תחת רשיון קראייטיב קומונס - ייחוס-איסור יצירות נגזרות 3.0 Unported

christian louboutin replica