חפש מאמרים:
שלום אורח
19.10.2019
 
   
מאמרים בקטגוריות של:

   
 

דיאטה מהירה לפני חתונה לגברים

מאת: אבי דוידידיאטה21/05/2019614 צפיות שתף בטוויטר |   שתף בפייסבוק

הרבה מאוד חתנים דוחים לרגע האחרון את ההכנות האישיות שלהם לחתונה. חליפת חתן הם מצליחים למצוא בתוך מספר ימים, אך מה עושים כאשר נחוצה גם ירידה במשקל? הפתרון בו בוחרים רוב הגברים הוא דיאטה מהירה בה הם מתחילים מספר שבועות לפני מועד האירוע. חשוב לציין שתפריטי דיאטה מהירה אינם מתאימים לטווח ארוך. התייעצות עם אנשי מקצוע נדרשת ואף מומלצת.

מה מאפיין דיאטה מהירה לגברים?

גברים רבים צורכים באופן קבוע תפריט עשיר בחלבונים. כאשר מחליפים בעבורם את התפריט הקבוע בתפריט שמורכב בעיקר מירקות ופירות דלי קלוריות – הגוף שלהם מגיב בתחושת רעב בלתי פוסקת וצניחת אנרגיה. כך נוצר מצב בו הגבר מתקשה להתמיד בדיאטה ומוצא עצמו זולל מאכלים עתירי קלוריות. הבשורה הטובה היא שאפשר גם אחרת! תפריטי דיאטה מהירה לגברים יש לתכנן בהתאם לאורח החיים ובהתאם להרגלי התזונה הקיימים.

אפשר וגם צריך לכלול בכל תפריט דיאטה מהירה גם חלבונים. למעשה, ההמלצה היא על צריכת חלבונים (דלי שומן) בכל ארוחה. מנת החלבון היא זו שאחראית לתחושת השובע שלנו ולבניית השרירים. לא כדאי לוותר עליה. יחד עם זאת, במסגרת של דיאטה מהירה לא נאכל המבורגר עשיר בשומן גם כאשר אחוזי החלבון במנה גבוהים. נחליף את ההמבורגר ואת שאר המנות הבשריות במנות של חזה עוף צלוי, דג צלוי, ביצים מבושלות. את כל המנות נבשל ללא טיגון. נתחי בשר עשירים בשומן ועתירי קלוריות אינם נכללים בתפריט.

מה תכלול הדיאטה?

המרכיבים העיקריים של תפריט הדיאטה יהיו ירקות ופירות עם דגש על ירקות ירוקים ופירות דלים בסוכר וקלוריות. התפריט יכלול מעט פחמימות עם עדיפות לפחמימות מלאות וכ-3 מנות חלבון יומיות. מתוקים, רטבים עתירי קלוריות, גבינות עם אחוזי שומן גבוהים ומשקאות ממותקים אינם נכללים כלל בתפריט.

 



תגיות המאמר: דיאטה מהירה


 
     
     
     
   
 
אודות כותב המאמר:
 
     
   
 

מאמרים נוספים מאת אבי דוידי

מאת: אבי דוידיעיצוב פנים16/10/1923 צפיות
עצות שימושיות לבחירה נכונה של מיטה זוגית נוחה לחדר שינה מסודר ונוח לצעירים ומבוגרים. מחירים אטרקטיביים.

מאת: אבי דוידיאדריכלות14/08/19326 צפיות
בקצרה על ציפוי רצפות כפתרון ריצוף עמיד ומרשים למשרד המודרני.

מאת: אבי דוידיעיצוב פנים16/07/19389 צפיות
עצות זהב לבחירה נכונה של צבע לבית מעוצב והרמוני

מאת: אבי דוידיבתים משותפים21/04/19681 צפיות
המלצות לבחירה נכונה של צבע לחדר מדרגות.

מאת: אבי דוידיאומנות - כללי15/04/19784 צפיות
מידע שימושי לקראת פנייה ראשונה אל מתקשרת מיסטית.

מאת: אבי דוידידמוקרטיה ושלטון07/04/19303 צפיות
מדריך למתחילים אודות הגשת עתירות לבג"צ.

מאת: אבי דוידיבריאות גיל הזהב26/03/19771 צפיות
מדוע מזרון לפצעי לחץ כב חשוב ומדוע אתם לא יכולים לדחות למחר את התחלת השימוש בו.

מאמרים נוספים בנושא דיאטה

מאת: אבי דוידידיאטה08/01/191204 צפיות
עצות שימושיות לגברים שמחפשים דיאטה מהירה ללא תחושת רעב וללא הימנעות ממסעדות.

מאת: SEOMANדיאטה25/02/182181 צפיות
אם תמיד רציתם לדעת איך להוריד במשקל ולהישאר רזה, עכשיו גם אתם תוכלו להכיר את השיטה החדשה לירידה במשקל אשר הצליחה להטריף אלפי ישראלים הודות לתוצאות היפות אשר הצליחה להציג עבור כל אלו אשר התחילו להשתמש בה.

מאת: SEOMANדיאטה25/02/181728 צפיות
האם נמצאה שיטה חדשה לירידה במשקל אשר הצליחה לעזור לאלפי ישראלים לרדת במשקל בדרך הטבעית? עכשיו גם אתם יכולים לדעת איך מורידים במשקל בלי דיאטה וספורט.

מאת: SEOMANדיאטה15/01/18694 צפיות
מהי הדרך הטבעית לירידה במשקל ואיך גם אתם יכולים להתחיל להוריד במשקל 3-5 קילוגרם בחודש מבלי ללכת לחדר הכושר ולהרעיב את עצמכם במשך ימים שלמים? הכירו את שיטת ההרזיה ששיגעה את המדינה. נטור דיאט היא מעל לכל ספק אחת מהדיאטות החמות ביותר אשר הצליחה גם להגיע לידם של הסלבס ולקבל פידבקים רבים על הצלחתם של אלו אשר הצליחו לרדת במשקל בדרך הטבעית.

מאת: SEOMANדיאטה09/01/18666 צפיות
מהי הדרך הטובה ביותר לרדת במשקל באופן טבעי ואיך השימוש במוצרי הרזיה ודיאטות שונות יכולים להשפיע עלינו בטווח הקצר ובטווח הארוך? האם קיים פתרון אחד שיוכל להתאים לכל אחד? קיבלנו שאלות רבות בנוגע לאנשים אשר מחפשים את הפתרון הטוב ביותר אשר יעזור להם גם להוריד במשקל וגם לשמור על אורח חיים בריא לאורך זמן. אין ספק כי אלו הן רק חלק מהשאלות העתיקות ביותר אשר מניחות את דעתם של אלו החפצים בשינוי אמתי ומשמעותי בחייהם.

מאת: SEOMANדיאטה09/01/18471 צפיות
כמה זמן אתם כבר מנסים להוריד במשקל ולשמור על אורח חיים בריא? אם גם אתם חשבתם שניסיתם כבר הכל, חשוב שוב. כעת הדיאטה החדשה שהספיקה כבר לשגע את המדינה, יכולה להיות גם ברשותכם. דיאטת התרסיס או דיאטת הסלבס של נטור דיאט מציעה דרך חדשה להתמודד עם בעיית עודף המשקל. הודות לתרסיס ההרזיה והשימוש היומיומי בקפסולות, תוכלו גם אתם להוריד ממשקלכם באופן טבעי לאחר שתתחילו לאבד תיאבון ותרגישו תחושה של שובע ומלאות. אם כן, מה כדאי לדעת לפני שמתחילים ואיך זה עובד? הטיפים לירידה במשקל שיעזרו לכם להתחיל לחיות טוב יותר

מאת: ניב אבןדיאטה19/12/162788 צפיות
כולם מחפשים אחר תפריט דיאטה מהירה שישיג את המטרה של הורדת מסה גבוהה של משקל עודף בצורה קלה, אולם האמת היא כי צריכים לקבל על עצמנו כמה דברים על מנת להשיג את המטרה כאשר היא צריכה להתבצע בצורה בטוחה, ולא רק מהירה

 
 
 

כל הזכויות שמורות © 2008 ACADEMICS
השימוש באתר בכפוף ל תנאי השימוש  ומדיניות הפרטיות. התכנים באתר מופצים תחת רשיון קראייטיב קומונס - ייחוס-איסור יצירות נגזרות 3.0 Unported

christian louboutin replica