הורים רבים מציפים את הרשת ואת הפורומים השונים שעניינם בריאות וכושר בשאלה האם אימון כושר אישי מתאים גם לילדים. לעניין זה חשוב לציין שבישראל הטרנד הזה של מאמן כושר לילדים הפך מזמן למצרך נפוץ והורים רבים מעודדים את הילד לפעילות תוך תקווה שייטוש את המחשב ואת הטלוויזיה ויתחיל בדרך חיים בריאה. אך כיצד הילדים שלנו רואים את הטרנד של ההורים?
בשיחה שערכנו עם מאמן כושר לילדים הובהר לנו כי אותו טרנד מוכר עלול לעיתים להיתקל במתקפת נגד מצד הילדים שלא ממש רוצים לשנות את דרך חייהם. עדי, העוסק מזה שנים ב-אימון כושר אישי, מסביר על התהליך כולו ומספק לכם טיפים לשיח נעים יותר עם הילד, מה שלדבריו חשוב לא פחות מאשר התהליך עצמו של אימון כושר אישי.
ראשית, אומר עדי, חשוב להבין כי מאמן כושר לילדים אינו קוסם. אסור לו להציב גבולות נוקשים מדי. עליו להוות דוגמא לילד, הוא לא אמור להיות השוטר, כאן לא מדובר ב-אימון כושר אישי לבני עשרים או 30 פלוס שעיקר עניינם בתוצאות מהירות של כאן ועכשיו. ב-אימון כושר אישי ובמיוחד כאשר מדובר ב-מאמן כושר לילדים יש משהו אחר, השיטה היא שונה, הגישה היא אחרת.
העניין החשוב ביותר להתחלת תהליך שלם וכולל של אימון כושר אישי המותאם לילדים הוא לשתף את הילד ויותר חשוב לשתף את המשפחה כולה. להראות לילד שלא רק הוא מתבקש כעת לעזוב בצד את שומן הטרנס ולהיכנס למשטר של אימון כושר אישי. המשפחה כולה צריכה להירתם בעיקר ובמיוחד כאשר מדובר ב-מאמן כושר לילדים שבא לעבוד עם ילדים הסובלים מעודף משקל.
הרעיון לפי עדי אמור להיות חלק. כאשר כלל המשפחה נרתמת ואנו כולנו מראים לילד שלא רק הוא עכשיו עוסק ב-אימון כושר אישי אלא גם אנחנו, ההורים מחליטים על שינוי, הדרך תהיה רכה יותר והמטרה תושג בנוחות ללא קשיים מיוחדים. עוד אומר עדי שבבחירת מאמן כושר לילדים על הילד להשתתף בכלל התהליך, להכיר את המועמדים לאותו אימון כושר אישי ולהצביע על כמה אפשרויות בחירה. לכו עם הילד, אל תכפו עליו משטר או דרישות מוגזמות והכל יהיה פשוט והכי חשוב נעים יותר.