|
|
|
|
|
|
|
|
חרדה ואומנות מה היא חרדת טיסות?
|
|
|
|
|
חרדת טיסות הוא פחד העולה בקרב מי שנמצא במטוס או לקראת העליה למטוס או כל כלי תעופה אחר. אצל רובנו העליה למטוס מהווה חשש קל בפני הסתגרות בחלל צפוף או פחד מאסון שעלול לקרות, אך שיחה עם קרוב, שינה או שתיה מעבירה את החששות. אצל אלו הסובלים מחרדת טיסות החרדה המתעוררת היא עצומה וקשה מאוד לשלוט בה. קיימים שלושה סוגים של חרדת טיסות:
• פחד מפני נפילה והתרסקות של המטוס.
• פחד מפיגועים על המטוס.
• התקפי קלסטרופוביה ופאניקה ממקומות סגורים.
טיפים להתמודדות עם חרדת טיסות
על מנת להתמודד עם חרדת טיסות תוכלו לבצע מספר פעולות:
• התחילו מטיסות קצרות ולאט לאט עיברו לטיסות ארוכות יותר.
• נסו למקד את תשומת הלב במוזיקה, סרטים או שיחה טובה מאשר בקולות המטוס.
• כאשר החרדה תוקפת נסו תרגילים של נשימה או דמיון מודרך.
לימודי תרפיה באומנות תואר שני
תרפיה באומנות היא תחום טיפולי שיקומי אשר זוכה לפופולאריות רבה בשנים האחרונות. לימודי תרפיה באומנות מכשירים את הסטודנטים לטפל בקשיים פסיכולוגיים שונים באמצעות אומנות חזותית כגון: ציור, פיסול וצילום. הטיפול יכול להיעשות במסגרת משפחתית, זוגית, קבוצתית ואף יחידנית. הלימודים הם לימודים בתחום הטיפול לתואר ראשון כמו פסיכולוגיה, סוציולוגיה פסיכותרפיה ועוד, ולמעוניינים ניתן להמשיך ללימוד תרפיה באומנות תואר שני.
תרפיה באומנות להתמודדות עם חרדת טיסות
בוגרי לימודי תרפיה באומנות תואר שני מוכשרים לטפל באנשים הסובלים מבעיות פסיכולוגיות שונות ומחרדות. אחת החרדות הקשות המטופלות באמצעות תרפיה באומנות היא חרדת טיסות. המטפלים ממליצים לאנשים הסובלים מחרדה בעת העליה למטוס לקחת עימם בלוק ציור או כלי צילום ולהתמקד ביצירת אומנות במקום בחרדה ממנה הם סובלים. לאחר טיפולים ומפגשים רבים, תרפיה באומנות יכולה להשיג פריצת דרך, ואף לגרום לחרדים לטוס בכוחות עצמם.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
אודות כותב המאמר:
דניאל מוריץ
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
מאמרים נוספים מאת דניאל מוריץ
|
לוגו עסקי (סמליל) הוא למעשה אלמנט גרפי שמייצג את העסק ואת מהותו וישמש אותו לאורך מספר רב של שנים.
|
|
בעבר, יצירת לוגו הייתה סיפור שלם !! היינו צריכים לבחור מעצב או מעצבת גראפי/ת, לקבל הצעת מחיר, לאשר את הרעיון של אותם מעצב או מעצבת בהתאם לוויז׳ן שהצגנו בפניהם.
|
|
בדרום אמריקה ישנו מבחר עצום ובלתי נדלה של מקומות אשר כל אחד מכם חייב לבקר. אם גם אתם מתכננים לטייל ביבשת המדהימה הזו בקרוב, המאמר הזה עשוי לדבר אליכם.
|
|
עכו העתיקה משלבת בתוכה מגוון רחב של תרבויות, מאכלים ואתרים היסטוריים. בעבור אלו מכם שמעוניינים להעביר סופ"ש מיוחד ובלתי נשכח, ביקור בעכו העתיקה יהיה הפתרון האולטימטיבי לכך.
|
|
פורטוגל הינה מדינה יפה למדי, כזו אשר תוכל לענות על הדרישות של כל תייר ותייר, וזה לא משנה מאיזה סוג. אם אתם בענייני מסיבות והנאה רגעית, יהיה לכם מענה של מעבר ומעבר.
|
|
מכונות צילום משמשות את המשרדים המודרניים על בסיס יום יומי. ללא שום ספק, מדובר במכשיר אשר השימוש בו יודע עליה מתמדת
|
|
דמיון מודרך הינה שיטה ייחודית אשר עושה שימוש בדמיון האדם לצורך השפעה על מצבו הנפשי.
|
מאמרים נוספים בנושא בריאות הנפש
|
לא אחת, אנחנו עלולים למצוא את עצמנו ליד אנשים שחווים התקף חרדה. זה יכול להיות בן או בת משפחה, חבר קרוב או אפילו אדם זר. אנחנו נדע לזהות התקף כזה, במספר צורות, בין אם זה בגלל שהם נמצאים במצב של "שיתוק", כלומר הם לא זזים ולא אומרים מילה, הרבה פעמים הנשימה שלהם תהיה מואצת, יש מקרים בהם נרגיש שהם רועדים ולא מגיבים למרות שברור לנו שהם בהכרה מלאה, נושמים ואין שום בעיה פיזיולוגית שאמורה למנוע מהם להגיב.
|
|
פדיון נפש - מי צריך לעשות? ומה צריך לעשות? ומי לא ראוי לעשות? דבר טבעי שכל אחד מאיתנו חפץ בחיי חרות הצלחה ומנוחת הנפש, אך מה היא החירות האמיתית ומה היא מנוחת הנפש? פדיון נפש הוא המתקת הדינים כעין רעונן נהיגה כדי להמתיק נקודות רעות של עבירות תנועה... כנסו תבינו.
|
|
נשים רבות חוות תופעות רגשיות ופיזיות לאחר לידה הקשורות בשינויים ההורמונליים ובשינוי הסטטוס. לרוב תופעות אלה חולפות מעצמן בתוך מספר שבועות, אך לפעמים הבעיה מתפתחת ומעמיקה לכדי דיכאון אחרי לידה.
|
|
הלקוח תמיד צודק, איך לגרום ללקוח להרגיש טוב, מה נכון לענות, איך לא לצאת צודק, איך למכור יותר, טיפול בהתנגדויות לקוח, אימון אישי לחיים, מאמן עסקי: וכאן אבאר, כי איש מכירות טוב, יש לו מראש תשובה טובה לכל התנגדות אפשרית של הלקוח. תשובה כל כך טובה, שמסבירה ללקוח, למה עליו לקנות את המוצר הזה, דווקא בגלל הסיבה שבגללה הלקוח חושב שהוא לא אמור לקנות את המוצר, וכמו שהסברתי את זה במקום אחר. יחד עם זאת, יש לציין ולהסביר, כי לא משנה כמה אתה כאיש מכירות, חושב שאתה חכם / צודק / יודע מה טוב ...
|
|
איך לא לדפוק את הלקוח, מוסריות בתהליך מכירה, איך למכור מוצר גרוע, להאמין במוצר, לא מאמין במוצר, איך למכור מוצר יקר, תמיכה נפשית, אימון עסקי: וכאן אבאר, נקודת מבט שחשוב לאיש מכירות לדעת אותה, והיא נקודת המבט על עד כמה הלקוח צריך / רוצה את המוצר שאתה מוכר לו. כי כל מיני סוגים של לקוחות. לדוגמא יש לקוח שרוצה את מה שאתה מוכר לו, ויש לקוח שצריך את מה שאתה מוכר לו, ויש לקוח, שאומר שהוא רוצה, אבל הוא לא צריך וכולי. והעניין הוא, שיש אנשי מכירות שמנסים להיות "מוסריים", והם מרגישים רע ...
|
|
טיפול זוגי אחרי בגידה, האם לסלוח על בגידה, מתי לסלוח על בגידה, בעיות בזוגיות, התמודדות עם בגידה, להתגבר על בגידה, מאמן אישי ועסקי, טיפול הוליסטי: עכשיו נגיד בן אדם שבגדו בו אוקי והוא סולח על זה שבגדו בו מה זה אומר, אתה הבנת הייתה נגיד אשתך נגיד בגדה בך ואתה סולח לה על זה מה זה משדר לה? ש: מה זה משדר לה? אליעד: כן חולשה חוזקה. ש: תלוי עד כמה היא מצטערת. אליעד: מה הקשר היא לא מצטערת מה הקשר עכשיו? ש: זה משדר חולשה אם היא לא מצטערת. אליעד: לא חייב מחויב טוב זאת התשובה שלך? ש: לא ...
|
|
איך לשכוח מישהו, איך למחוק געגוע, איך לא לפחד מבגידה, איך למחוק זיכרון אהבה, nlp, איך לא לאהוב, מאמן אישי מומלץ, מטפל התנהגותי קוגניטיבי: וכאן אבאר נוסחא, איך לחזק אהבה וקשר רגשי של מישהו למשהו, ואיך להחליש אהבה וקשר רגשי של מישהו למשהו. וממילא גם בצורה הזאת ניתן להשפיע על התלות הרגשית של אותו האדם, בדבר שאותו הוא אוהב. ואסביר גם איך יוצרים התניה בתת מודע, איך יוצרים עוגנים, איך שותלים מחשבות, איך לשכוח אקס, איך לא ליצור תלות רגשית, איך לגרום למישהו להתאהב או לא להתאהב בך, איך ...
|
|
|
|
|