שאלות ותשובות אודות דורבן כף הרגל

האם גם אתה חש בנזקים של דורבן כף הרגל ? עקב הרגל מקבל צורה חדה והוא מתחיל לצרוב ? האם ביצעת לאחרונה פעילות מאומצת בכף הרגל כמו ריקוד או משחק כדול כלשהו ? אם הפעילות שביצעת הייתה בהיקף גבוה, ישנו סיכוי סביר שיצרת את דורבן כף הרגל. במקרה זה חשוב לפנות לאורתופד מוסמך על מנת שימליץ לך על המשך צעדייך. במאמר זה נביא את כל השאלות והתשובות בתחום כאבים בכף הרגל, ותופעת הדורבן שהתחילה להיסקר בפסקה זו. בנוסף, נספק מעט מידע על מדרסים, בו תוכל לעשות שימוש במסגרת ניסיונותייך להירפא מהרגל הנפוחה:

כתוצאה מפעילות מאומצת סביב כף הרגל: ספורט, ריקוד, הליכה מאומצת ועוד. זה לא אומר שכל מי שעושה פעולות אלו יסבול מכך, אבל מי שסובל מכך לבטח היה שם. גם אם לא מדובר ברקדן או ספורטאי, ייתכן שהאדם הגיע למגבלה הזו עקב השמנת יתר אשר גרמה לעומס פתאומי על העקבים. עומס זה עלול ליצור כאבים בכף הרגל או לגרום לתחושות כמו צרבות בעקב, סימפטום מובהק לדורבן כף הרגל.

הדרך להתמודד עם דורבן כף הרגל היא לסור לאורתופד של קופת החולים, לקבל המלצה על קניית מדרסים לנעליים, ולקבל המלצות לטיפולים שחשוב לקחת על מנת להירפא מהתופעה הזו. חשוב להתמודד מהר, כבר בתחילת הופעתו של דורבן כף הרגל על מנת למנוע מעצמך מצב של כאבים בכף הרגל שעשויים להתפתח עקב הזנחה.

אנו ממליצים לרכוש מדרסים של חברת הנעליים שלך, מדרסים אורתופדיים, וכן להקפיד שהמדרסים עונים על הצרכים שלך. אם, למשל, בעייתך היא דורבן בכף הרגל – חשוב לקנות מדרסים שמשמשים להגנה על הרגל בזמן שהיא נגועה בדורבן. לעומת זאת, אם הבעיה היא פלטפוס, יש לקנות מדרסים שיש להם רקורד חיובי בסוג זה של מגבלה. בכל בעיה אחרת שמתעוררת בכף רגלך כמו כאבים בכף הרגל שאינם פוסקים ואינך יודע ממה הם נובעים – חשוב להתייעץ עם האורתופד לגבי המשך הצעדים הדרושים, ודגם המדרסים המומלץ.

הוא צפוי להמליץ לך על עשיית 3 זריקות בכף הרגל על מנת לגרום לדורבן כף הרגל – לשקוע, ולהחזיר את העקב למצבו התקין. יחד עם זאת, ייתכן שהוא ימליץ על טיפול פיזיותרפיה, שהוא טיפול ממושך יותר, אך נוח יותר, שמשמש גם להפגת צרבות וכאבים בכף הרגל. מצד שני, הזריקות הן פתרון מהיר יותר, ולכן יש לקחת גם אותו בחשבון.