תזונת תינוקות

תינוק חדש בא לעולם ואתם מבולבלים.

אחת מהשאלות הרבות שמעסיקות אתכם היא איך להזין אותו נכון?

כדי לעשות לכם קצת סדר בבלגאן,

ריכזנו עבורכם מידע חשוב הנוגע לתזונת תינוקות.

בתאבון!

מתי כדאי להתחיל בטעימות מזון מוצק?

ע"פ הנחיות משרד הבריאות, נכון ל 2013, מומלץ להניק באופן בלעדי עד גיל 4-6 חודשים.

תינוק שאינו יונק או יונק באופן חלקי, יקבל תמ"ל עד גיל זה.

כאשר התינוק מגיע לגיל 4-6 חודשים, ומראה סימני מוכנות, כמפורט להלן, ניתן להתחיל בטעימות מזון מוצק ביחד עם ההנקה / תמ"ל כמזון עיקרי.

כמות הטעימות לא תעלה על שתי כפיות ביום.

סימני מוכנות לטעימת מזון מוצק:

א. התינוק מסוגל לשבת (עם תמיכה) כשראשו יציב.

ב. התינוק מגלה סקרנות כלפי מזון מוצק.

ג. התינוק מקרב לפיו חפצים שונים.

ד. התינוק מצליח להעביר בפיו מזון מצד לצד.

איזה תוספי תזונה מומלץ לתת לתינוק?

משרד הבריאות ממליץ, נכון ל 2013, לתת לתינוק את התוספים הבאים:

א. ויטמין D – מלידה ועד גיל שנה.

ב. ברזל – מגיל 4 חודשים ועד גיל שנה וחצי.

מתי תינוק צריך להתחיל לצרוך מים?

עד גיל חצי שנה, כל עוד מזונו העיקרי של התינוק הוא חלב אם או תמ"ל, התינוק אינו זקוק לתוספת מים.

החל מגיל חצי שנה, עם המעבר לארוחות מזון מוצק, יש להוסיף מים.

עד גיל שנה יש להרתיח את המים (גם אם מדובר במים מינרלים) ולהגישם לתינוק בטמפרטורת החדר.

מה צריך לעשות כדי לצמצם את הסיכון לחנק?

עד גיל חמש, יש להימנע ממאכלים קשים (פיצוחים וכד') או מאכלים עגולים (ענבים, סוכריות וכד').

ניתן לצמצם את הסכנה באמצעות חיתוך לחתיכות קטנות, ריסוק או טחינה.

האם אפשר לחמם לתינוק מזון במיקרוגל?

אסור לחמם במיקרוגל מזון לתינוקות, מפני שהחימום במיקרוגל אינו מתבצע בצורה אחידה, ועלול לגרום לכוויות בפה התינוק.

לקבלת מידע נוסף בנוגע לתזונת תינוקות מדיאטנית קלינית מוסמכת,

אנחנו מזמינים אתכם ליצור איתנו קשר.

מאלף ועד טף

http://alef-taff.co.il/additional-services/nutrition-consultant/