חפש מאמרים:
שלום אורח
16.09.2025
 
   
מאמרים בקטגוריות של:

 

יעקב קובי עזרא מאמרים אחרונים של הכותב

 
   
   
 
חברה: ארגון הבריאות והכושר הישראלי

אתר אינטרנט: diet2all.net

טלפון: 052-8567140

צור קשר: צור קשר

אודות הכותב:

קובי יעקב עזרא Ph.D מומחה לרפואה נטורופטית, תזונאי ומאמן כושר. מרצה במכון מור (לאוסטאופורוזיס) ובבית הספר להסמכות מאמנים של וינגייט - באוניברסיטת ת"א (אימונים לפיתוח הגוף ותזונה).

כתב את הספרים:
1. אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף.
2. ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי.
3. סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות!

בעל קליניקה לרפואה נטורופטית ונותן שרותים:
* טיפול במחלות שונות (כולסטרול, מחלות לב, סוכרת ועוד...).
* דיאטה מהירה ועיצוב הגוף.
* פיתוח גוף - עיצוב וחיטוב הגוף.
לפגישת יעוץ בקליניקה: 0528567140
* אתר הדיאטות עיצוב וחיטוב הגוף: www.diet2all.net

תחרויות מרי ישראל ופיתוח גוף מהיר (בודי בילדינג)





 
     
 
 
   
  מאמרים אחרונים מאת יעקב קובי עזרא  
 

מחקר על השפעות של דיאטה ללא פחמימות

מאת: יעקב קובי עזראדיאטה ותזונה06/04/131966 צפיות
מחקר על השפעות של דיאטה ללא פחמימות על פי מחקרים תצפיתיים תוכננו רופאים ומדעני תזונה, נמצאו ביצועים גופניים בלתי תקינים הם נפוצה אך אינם מחייבים תוצאה של דיאטת דלת פחמימות או דיאטה ללא פחמימות. אך יחד עם זאת, שימוש טיפולי בדיאטות קטוגניות לא צריך לחייב הגבלה מכל עבודה פיזית או פעילות גופנית, עם הייחודיות שהיכולת האנאירובית היחידה היא מוגבלת, כגון הרמת משקולות. במקרה זה, בשל רמות הגליקוגן הנמוכים בדיאטה קטוגנית, ספורטאים תחרותיים קשה עד כדי שאינם מסוגלים לעקוב אחרי זה סוג של דיאטה. בשנת 1939 שני
למאמר המלא...

דיאטת המיץ

מאת: יעקב קובי עזראדיאטה ותזונה03/04/131771 צפיות
מיץ טהור מכיל לא מעט סיבים תזונתיים, מיץ צם לעתים קרובות להשתמש בחוקן או משלשלי צמחים או מים מלוחים בתקופת צום יעילים לסלק פסולת מהמעיים והמעי הגס. שיטה נוספת להשגת אפקט זה כרוך קליפות פסיליום בערבוב עם המיץ הטבעי. בגלל שפסיליום אינו נספג לגוף, אך הוא סופח נוזלים באופן משמעות, כך הוא יוצר את העיקר הנחוץ כדי להקל על פינוי.
למאמר המלא...

איך סטרואידים אנאבוליים מנוצלים ע"י ספורטאים?

מאת: יעקב קובי עזראפיתוח שרירים 01/04/132589 צפיות
איך סטרואידים אנאבוליים מנוצלים ע"י ספורטאים? סטרואידים אנאבוליים נלקחים בדרך כלל או דרך הפה = באופן אוראלי או מוזרקים לתוך השריר (IM), למרות שחלקם נמרחו על העור כקרם או ג'ל. מינונים שננקטו ע"י הספורטאים עשויים להיות גבוהים פי- 10 עד כפי- 100 ממינונים שנקבעו לטיפול במצבים רפואיים נורמטיבים.
למאמר המלא...

מי יפתח אוסטאופורוזיס ?

מאת: יעקב קובי עזראבריאות נשים14/02/131734 צפיות
מי יפתח אוסטאופורוזיס ? הגורמים העקריים הקובעים מי יפתח אוסטאופורוזיס הם: א. מסת שיא של העצם - כמות העצם בגיל הבגרות. ב. מידת איבוד העצם - מהירות ומשך איבוד העצם. גורמי סיכון: • מין: נקבה. • מחסור באסטרוגן לפני הפסקת הווסת, או חסר פעילות אסטרוגנית מסיבות שונות, כמו: חוסר בתיפקוד שחלתי, קריטת שחלות, גיל המעבר וכ"ו. • הפסקת ווסת מוקדמת או בגלל ניתוח. • מידות גוף קטנות (כמו: האסיאתיות) ומיבנה גוף רזה. • גיל מתקדם (הזדקנות טבעית). • צריכה עודפת של קפאין, אלכוהול, סיגריות. • העדר פעילות גופ
למאמר המלא...

מה גורם לאוסטאופורוזיס ? קובי עזרא

מאת: יעקב קובי עזרארפואה משלימה14/02/131652 צפיות
מה גורם לאוסטאופורוזיס ? התפתחות האוסטאופורוזיס הינו תהליך מורכב ביותר. הכולל גורמים תזונתיים, גופניים, הורמונליים, גנטיים ואתניים. גורם חשוב להופעת האוסטאופורוזיס בנשים הוא הירידה בהורמון המין הנשי אסטרוגן, המתחילה בתקופת הבלות. איבוד העצם הוא תוצאה ישירה של איבוד האסטרוגן המסוגל "להגן" על העצם מפני פירוק. ויסות הסידן בגוף 99% מהסידן בגוף נמצא בשלד, אך חשיבות הסידן לגוף אינה מתרכזת רק בשלד. הסידן דרוש גם לתפקודי גוף חיוניים כגון פעילות תקינה של השרירים (כולל שריר הלב), קרישת דם, ותיפקוד המוח
למאמר המלא...

חלבון סויה - אבקות חלבונים

מאת: יעקב קובי עזראחדר כושר24/10/121614 צפיות
חלבון סויה - אבקות חלבונים אבקות חלבונים המכילים חלבון המופק מפולי סויה. להשלמת תצרוכת החלבון היומית לספורטאים מקצועיים וחובבים כאחד. חלבון זה הינו מקור מצוין לגלוטמין, פתרון מצוין לאנשים הרגישים לחלבוני חלב. אבקות חלבון סויה על פי רוב, אנו מכיל: חומרים משמרים, שומן רווי ולקטוז, צבעי מאכל, עמילנים וגלוטן. על מה מבוססת ההמלצה לצרוך מוצרי סויה לשם מניעת מחלות לב? ההשפעה של סויה על שומני הדם נצפתה כבר ב- 1908! אך הקהילה המדעית לא התייחסה במשך עשרות שנים לממצאי מחקרים שהראו שצריכת סויה מפחיתה את
למאמר המלא...

אבקות לעלייה במשקל - מגה-מאס 4000

מאת: יעקב קובי עזראתוספי מזון12/10/128399 צפיות
למי מיועד המוצר לעלייה במסה השרירית? מהן המטרות לאנשים המשתמשים במוצר מגה-מאס? מה הן יתרונות השימוש במוצר לעלייה במשקל? ולבסוף כיצד הכי יעיל להשתמש במוצר לעלייה במשקל? עלייה במשקל עם מגה מאס 4000 4000 Weider Mega mass (מגה מאס 4000 של וידר) המותג הותיק והחזק ביותר בעולם עכשיו גם בישראל . למוצר מגה מאס 4000, מגוון גדול של יתרונות : * יחס חלבון פחמימה 1:4 (היחס המושלם לעלייה במסה), * מכיל רק 1% גרם שומן במנת הגשה, * מכיל קריאטין טהור מסוג מונהידראט, * מכיל ויטמינים ומינרלים איכותיים המספקים את
למאמר המלא...

עלייה במשקל ע"י גרייט-גיינס

מאת: יעקב קובי עזראחדר כושר12/10/121220 צפיות
למי מיועד המוצר לעלייה במשקל גרייט-גיינס? מה הן הייתרונות של הרבקה גרייט גיינס? מהו אופן השימוש האופטימאלי בגרייט גיינס? ועוד...הגרייט גיינס הנה אבקה להכנת משקה (טעים) עתירת קלוריות, כל זאת עם אחוז שומן אפסי. האבקה מכילה תזונה מושלמת, הכוללת את כל אבות המזון לפי צורכיהם של אלה החפצים לעלות במשקלם (בעיקר במסת השרירים). ייחודיות המוצר על פני מוצרים אחרים היינו בשל הרכבה המיוחד של האבקה המשלבת בתוכה פחמימות מורכבות ופשוטות, לכן משך זמן אספקת האנרגיה היינו מתמשך למשך שעות ותחילת השפעתה כמעט מיידית!
למאמר המלא...

דיאטה מהירה עם פרות

מאת: יעקב קובי עזראדיאטה12/10/121751 צפיות
דיאטה מהירה: פרות באופן כללי הם מזון מצוין להפחתת שומן כי הם טבעיים, הם עשירים בויטמינים ומינרלים, עשירים בתכולת מים נמוכים ועל קלוריות בהשוואה למזונות מזוקקים. פרות ידועים כדי לשפר את חילוף חומרים בגוף ולהפחית את הכולסטרול רע. פפאיה, בננות, מנגו, רימונים ואוכמניות להפוך לחטיפים מצוינים, כמו גם ארוחות בוקר.
למאמר המלא...

טסטוסטרון - הורמון אנדרוגן,סטרואידים אנבולים

מאת: יעקב קובי עזראפיתוח שרירים 05/10/121125 צפיות
טסטוסטרון הינו הורמון סטרואידי מקבוצת אנדרוגן (סטרואידים אנבולים), הטסטוסטרון נמצא ביונקים. ההורמון טסטוסטרון-הורמון המין הגברי! מופרש בעיקר באשכים של זכרים וההשחלות של נקבות, אם כי בכמויות קטנות גם מופרשות על ידי בלוטת יותרת הכליה. זהו הורמון המין הזכרי העיקרי - סטרואידים אנאבוליים. בגברים, ההורמון טסטוסטרון משחק תפקיד מפתח בהתפתחות של רקמות רבייה זכריות, כגון: אשכים וערמונית, כמו גם קידום מאפיינים מיניים משניים, כגון: עלייה במסת השרירים, עלייה במסת עצמות, וצמיחת שיער גוף. טסטוסטרון הוא
למאמר המלא...

<< 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 >>
 
     
 
 

כל הזכויות שמורות © 2008 ACADEMICS
השימוש באתר בכפוף ל תנאי השימוש  ומדיניות הפרטיות. התכנים באתר מופצים תחת רשיון קראייטיב קומונס - ייחוס-איסור יצירות נגזרות 3.0 Unported

christian louboutin replica