|
. kashin Beck Disease, מחלה נדירה, בעיקר בסין המאופיינת ב-OA מהיר במיוחד. המחקר הראה שנטילת גלוקוזאמין וכונדרואיטין, הרכיבים הפעילים במגה גלופלקס, למשך 8 חודשים הביאה להאטה מובהקת ומשמעותית בהיצרות המרווח המפרקי
למאמר המלא...
|
|
סדרת מחקרים חשובים שבחנו את יעילות מגה גלופלקס בדקלות מפרקים ניווניות
למאמר המלא...
|
|
עיסוי – עיסוי טוב מידי שבוע יכול להועיל רבות בשיכוך כאבי גב אותם אתם חשים.
אם אינכם יכולים למצוא מישהו מבני המשפחה שיבצע עבורכם עיסוי גב, ניתן לגשת למכוני עיסוי או להזמין מעסה מקצועי אל הבית.
למאמר המלא...
|
|
הקפידי לבצע מתיחות מבוקרות , מפני שמתיחות מוגזמות יכולות לגרום ללחץ נוסף על המפרקים אשר נעשו חלשים יותר בעקבות ההיריון.
שחייה הינה התעמלות נהדרת עבור נשים בהיריון מכיוון שהיא מחזקת את שרירי הבטן והגב התחתון וכוח הציפה במים מוריד מן הלחץ על הרצועות והמפרקים.
למאמר המלא...
|
|
בדקו את הרגליים שלכם באופן תמידי ועקבי, או בקשו מאחד מבני המשפחה לבדוק אותן עבורכם.
במידה והנכם מרגישים כי משהו אינו כשורה , גשו אל רופא לשם בדיקת הרגליים, לעיתים תזדקקו למיומנותם של רופאים בתחום האורטופדיה
למאמר המלא...
|
|
עקמת בדרך כלל מזוהה עם כאבי גב, במקרים אלה ניתן להקל על כאבי הגב על ידי ביצוע פיזיותרפיה, עיסויים והתעמלות כגון יוגה.
פעולות אלה עוזרות לחזק את שרירי הגב, אולם הם אינם פתרון עבור עקמת ואינם מתקנים את הקימור הלא תקין של עמוד השדרה
למאמר המלא...
|
|
במאמר שלפניכם אציג את הדגשים לפני רכישת מדרסים תוך סקירת יעילות והתאמה נאותה של המדרסים.
למאמר המלא...
|
|
אם כך מהו הקשר בין נהיגה ברכב לבין כאבי גב?
עד כה המחקר העלה שלושה פקטורים הקשורים לכאבי גב בעת הנהיגה.
הראשון הוא הוויברציה הנוצרת מהמנוע, דבר אותו לא ניתן לשנות.
למאמר המלא...
|
|
שיטת אלכסנדר עוסקת באופן השימוש שלנו בגוף תוך הכרה שאין להפריד בין הגוף הפיזי לנפש . כל הקשיים ,המצוקות והסבל שצברנו לאורך החיים משפיעים באופן ישיר על הצד הפיזי של גוף האדם
למאמר המלא...
|
|
הכל מתחיל בכף הרגל. כל היציבה שלנו. מהמגע של כף הרגל עם הקרקע דרך הקרסול ושוק הרגל, אל השרירים והעצמות, הברכיים, הגב התחתון והעליון, אל הכתפיים והצוואר... כל כובדה של המערכת הזו, ושל הגוף כולו, עומדים על אותן שתי כפות רגליים
למאמר המלא...
|