|
כיצד להתמודד עם אכילה רגשית ועם הפיתויים שמציב בפנינו תרבות השפע
למאמר המלא...
|
|
השמנת יתר (obesity) היא ההפרעה המטבולית השכיחה ביותר בארצות המפותחות. ביכולתה להיגרם כתוצאה ממחלה (כגון תת-פעילות בלטות התריס ותסמונת קושינג), אך ברוב המקרים היא אינה תוצר של מחלות – אלא הגורם להן.
לרפואה הסינית צורת התייחסות מקורית ודרכי פעולה פאקטיביות להתמודדות עם התופעה
למאמר המלא...
|
|
המדדים שלך נקבעים לפי משקל הגוף, הגובה והגיל. לכל אחד יש קריטריונים שונים ולכל אחד גוף שונה ולכן חשוב לדעת את ההבדלים
למאמר המלא...
|
|
אתה צריך להיות מחוייב לעצמך ולעובדה שאתה צריך לשנות את הרגלי האכילה שלך וכמובן גם את הרגלי הכושר הגופני.
למאמר המלא...
|
|
למה לי לעשות ספורט כשאפשר לא?...
המיתוס שמאמר זה הולך לשבור הוא שאפשר לרזות (ולרזות בגדול) ללא פעילות גופנית בכלל.
כל מי שרוצה להרזות חושב לעצמו: "אני רוצה להרזות, אני יודע שבנוסף לשינוי תפריט אני צריך גם להתחיל פעילות גופנית".
ואז מתחילים ה"הסברים" המאוד הגיוניים למה אי אפשר
למאמר המלא...
|
|
יותר ויותר ילדים בארץ ובעולם בכלל סובלים מעודף משקל. עניין זה מצריך מחשבה, דאגה, והתערבות. השמנת ילדים עלולה לגרום לבעיות בריאותיות שונות, ואף שהטיפול בה איננו פשוט, ישנה חשיבות מכרעת לעשות זאת בגיל צעיר ככל האפשר. מאמר זה יעסוק בגורמים להשמנת ילדים ובדרכי הטיפול בה.
למאמר המלא...
|
|
מי מכם שקורא את הבלוג שלי יודע שאני לא אוהב להציב מטרות מדידות או מספריות לדיאטה. אני לא מאמין שדיאטה צריכה להתחלק לשני חלקים. החלק הראשון בו נבצע פעולות אינטנסיביות ופעולות אגרסיביות כדי לרדת במשקל והחלק השני גורס שנעשה פעולות שישמרו לנו על ההישג.
למאמר המלא...
|
|
מזון הוא דרך להוצאת הפוטנציאל הפנימי אל הפועל. אכילת מזונות "משמינים" מאפשרת ליצור כלי להתחברות אל העצמי הפנימי ולהוציא אותו לאור.
למאמר המלא...
|
|
ניתוחים של שאיבת שומן הינם מבוקשים מאוד בקרב גברים ונשים כאחד. מדובר בהליך פשוט בו תאי השומן באזורים אשר נבחרו לטיפול נשאבים החוצה בעדינות באמצעות מכשור מתקדם. הטכנולוגיה של שאיבת שומן היא בעלת היסטוריה ארוכה, וכיום ההליך נחשב בטוח ובעל סיכונים נמוכים. האזורים המבוקשים ביותר בגוף עבור שאיבת שומן אצל גברים הינם הסנטר והחזה. כאשר שואבים החוצה את השומן מהסנטר, ניתן להיפטר בקלות מתופעת הסנטר הכפול,. לאחר הטיפול מראה הפרופיל שלכם יחזור להיות כפי שהיה לפני שנים רבות ואתם תשובו להראות צעירים יותר.
למאמר המלא...
|
|
בעיות השמנה ,למה לא יורד במשקל?
בתרבות השפע,בעולם המערבי ,משקל האנשים עולה עם התקדמות על ציר הזמן,עודף משקל גדול או קטן מצוי בכל הגילאים,תרבויות,מינים וארצות.
אני משוכנעת שדיאטות שעשית בעבר כשלו,לדעתי אתה תצליח בהורדת משקל רק מעצמך ובעצמך...
דיאטות ,נושא כל כך מורכב ובו זמנית נחוץ וחשוב למרביתנו,ודאי לא פעם התחבטת בשאלה מה לעשות?
ודאי לא פעם נמאס לך להתחיל שוב דיאטה..מוכר לך?
עליך להבין שיש לשנות גישה ולהקטין את הכנסת המזון מול הוצאת האנרגיה שמתבטאת בפעילות הגופנית שאתה מבצע.
למאמר המלא...
|