|
בעיות השמנה ,למה לא יורד במשקל?
בתרבות השפע,בעולם המערבי ,משקל האנשים עולה עם התקדמות על ציר הזמן,עודף משקל גדול או קטן מצוי בכל הגילאים,תרבויות,מינים וארצות.
אני משוכנעת שדיאטות שעשית בעבר כשלו,לדעתי אתה תצליח בהורדת משקל רק מעצמך ובעצמך...
דיאטות ,נושא כל כך מורכב ובו זמנית נחוץ וחשוב למרביתנו,ודאי לא פעם התחבטת בשאלה מה לעשות?
ודאי לא פעם נמאס לך להתחיל שוב דיאטה..מוכר לך?
עליך להבין שיש לשנות גישה ולהקטין את הכנסת המזון מול הוצאת האנרגיה שמתבטאת בפעילות הגופנית שאתה מבצע.
למאמר המלא...
|
|
היו התזונאים של עצמכם. בנו לעצמכם סדר ארוחות קבוע שמתאים רק לכם.
למאמר המלא...
|
|
|
|
משאבות יוניות - נתרן אשלגן ועוד
מנצלות אנרגיה של ATP כדי להניע מעבר יוני נגד מפל הריכוזים ובונות מפל ריכוזים על ממברנות שונות. 25% מרווח האנרגיה המתקבל מATP הולכים לבניית מפל ריכוזים במשאבות יוניות. המשאבות היוניות מדורגות לפי 3 סוגים עיקריים: class P: שמן נובע מתכונה עיקרית של המשאבות- במהלך פעילותן עוברות מודיפיקציה קוולנטית ע"י פוספט שמגיע מATP המפורק באתר הפעיל של המשאבה. זהו שלב הכרחי, חיוני. מתעסקות בהעברת יונים חד ודו ערכיים H+, Na+ ,K+, Ca+2. נמצאות גם בממברנה ציטופלסמטית של כל התאים
למאמר המלא...
|
|
הכל אודות ניתוח קיצור קיבה. סכנות, דרכי ביצוע, חידושים ושיטות.
למאמר המלא...
|
|
כולנו רוצים להיות רזים יותר,להיראות טוב יותר ואין ספק שזה דבר שנותן לאדם להרגיש טוב יותר מבחינה מוראלית ורגשית .
אנשים רבים מנסים דיאטות בכל צורה שהיא,בכל סגנון אפשרי וכל זאת על מנת להשיג תוצאה אחת וברורה להיראות טוב יותר . דיאטות אלה מציבות אתגר במישורים הרגשיים והפיזיים, במאמרי אסקור את הפתרונות ואת דרכי התמודדות.
למאמר המלא...
|
|
כבר כמה ימים שאני מהרהרת לגבי הליכתנו על חבל דק בכל הקשור לפער בין מה שאנחנו רוצים שיהיה לבין המציאות. כמובן שהרהוריי סובבים סביב הירידה במשקל והגישה שלנו לנושא.
להלך ולמצוא את שיווי המשקל, בין הרצון העז שלנו לרדת מהר במשקל באמצעות דיאטה, המהווה בהקשר זה סיפוק מיידי ונוח; לבין תהליך המצריך אורך רוח וסבלנות – ירידה במשקל דרך מודעות.
למאמר המלא...
|
|
טיפול תרופתי בהשמנת יתר
הטיפול התרופתי בהשמנה: תולדות הטיפול התרופתי בהשמנה מאפשרות פרספקטיבה מרתקת אודות השימוש בתרופות ותכשירים פרמקולוגיים שונים, אך הבעיה העיקרית הינה הרחקתן מהשוק עקב תופעות לוואי. התרופה הראשונה בה השתמשו לצורך הורדה במשקל הייתה הורמון בלוטת התריס – תירוקסין וטרייודוטירונין (T3 ו- T4). למרות שהורמון זה הביא לירידה במשקל, השימוש בו דעך, מפני שעיקר הירידה נגרמה עקב פירוק מסת שריר ולא כתוצאה מאיבוד שומן.
בשנות ה-30 של המאה הקודמת הוחל השימוש ב-Dinitrophenol לצורך טיפול
למאמר המלא...
|
|
על רעב ושובע ומה שביניהם
סיגנלים המשפיעים על התחלת האכילה ועל סיומה
חווית הרעב היא חוויה מתעתעת המנוהלת על ידי ההיפותלמוס מחד ועל ידי סיגנלים חיצונים מאידך. זהו אירוע פיסיולוגי הנחווה אמנם באופן פיסי אבל יכול לרמז גם על צורך רגשי.
רעב ושובע פיסיים
התפישה שהאדם יכול לבטוח בסיגנלים הפנימיים שלו לאכילה בלי התערבות חיצונית תועדה לראשונה ב- 1928 על ידי קלרה דייוס שמצאה שתינוקות מפגינים יכולת מולדת לבקר את צריכת מזונם ברמה הקלורית והתזונתית. במקביל היא מצאה שהרגלי האכילה הינם דבר אינדיבידו
למאמר המלא...
|
|
תזונה נבונה-תסייע לך לחיות חיים ערוכים ובריאים ותאפשר לך להיות מיודע לאחות חייך ולבריאות גופך, כדי שתסכל ל"תחזק" נכונה את גופך בעזרת הידע ,
"תזונה נבונה "
נכתב מיתוך מאגר עולמי והמידע עולמי, שמספק לאזרח ידע והדרכה מדעים ואמינים.
הנושא :
הרזיה נכונה, אך להוריד את רמת הכולסטרול גבוה ויתר לחץ –דם , אך למנוע מחלות לב וכלי דם, סוכרת וסרטן ועוד. :במחקר האו"ם ומשרד הבריאות הישראלי נימצא ש- 40% מהמתות בישראל הנגרמות עי" מחלות הנ"ל :
מטרתנו להקטין אחוז קטלני זה ל- 9%
למאמר המלא...
|