חפש מאמרים:
שלום אורח
19.08.2022
 
   
מאמרים בקטגוריות של:

 

מאמרים בנושא שינה

 
   
 

רוצה לקבל עדכונים על מאמרים בנושא שינה ?

שמך: אימייל: תדירות:
 
     
 

הרגלי שינה בריאים

מאת: ד"ר גבשינה 12/06/10957 צפיות
להרגלי שינה בריאים יש אפקט משמר והם הכרחיים לבריאותנו ורווחתנו בכל גיל. הרגלי שינה אלו מאפשרים לנו לקום בהרגשה רעננה, לחשוב בזהירות, לבצע בהצלחה משימות שעלולות להיות מסוכנות כמו נהיגה למשל אשר דורשת תשומת לב מלאה, ולעשות את הטוב ביותר בעבודה ובלימודים
למאמר המלא...

כל הדרכים לבחירת מזרון

מאת: ד"ר גבשינה 09/06/10992 צפיות
ברגע שתגיעו לחנויות המתמחות תרגישו מבולבלים לחלוטין ממגוון הדגמים, החומרים, הסגנונות והעלויות. אז איך ניתן להחליט מה המזרון הטוב ביותר עבורכם? מה יכול לשמש עבורכם כמדריך של המגוון העצום בתצוגה?
למאמר המלא...

איך לבחור כורסת טלויזיה מושלמת עבורך?

מאת: ד"ר גבשינה 09/06/101213 צפיות
אין כמו להגיע הביתה אחרי יום ארוך ולהתיישב בניחותא על כורסא נוחה מול הטלויזיה. בשנים האחרונות הפכו כורסאות טלויזיה למשוכללות יותר ויותר, וכיום הן עושות כמעט הכל (חוץ מקפה...). אבל איך בוחרים כורסת טלויזיה המתאימה ביותר לנו? הנה כמה טיפים שיעזרו לכם בבחירת כורסת טלוויזיה המושלמת עבורכם...
למאמר המלא...

טיפים לישיבה נכונה

מאת: ד"ר גבשינה 09/06/10976 צפיות
פעולת הישיבה כשלעצמה אינה בריאה במיוחד לגוף. מדוע? כיוון שהגוף האנושי בנוי לתנועה ולא לפעולה נייחת כמו הישיבה. למרות זאת בני האדם הורגלו מגיל צעיר מאוד לשבת על כסאות, ואם כבר יושבים, עדיף שזה יהיה על כסא אורטופדי או כורסה אורטופדית המותאמים לגב.
למאמר המלא...

מי בכלל צריך כרית?!?

מאת: ד"ר גבשינה 09/06/10958 צפיות
כרית אורטופדית מאופינת בחומרי מילוי קשיחים יותר ובעלי צורה "המקבעת" את הצוואר. מדובר למעשה בכרית עשויה ממיני ספוג עם שני גלים בגדלים שונים האמורים לספק תמיכה נכונה יותר לצוואר ולראש.
למאמר המלא...

שנת צהריים עושה אותך חכם יותר

מאת: ד"ר גבשינה 09/06/101030 צפיות
התכרבלות לסיאסטה באמצע היום בוודאי נשמעת מהנה, אך היא עלולה להיות הרבה יותר בריאה משאתם חושבים. רוצים להצליח בענק בבחינה הבאה שלכם? נסו לתפוס תנומה בצהרי היום.
למאמר המלא...

כמה שינה אתה צריך?

מאת: ד"ר גבשינה 09/06/10942 צפיות
שינה היא המפתח לבריאותנו הפיזית והנפשית, אבל מספר שעות השינה שלהן אנו זקוקים על מנת להישאר בריאים וערניים משתנה על פי המין, שלב ההתפתחות שלנו והגיל.כמות השינה שאנו צריכים כדי להמשיך להיות ערניים, פעילים ובריאים, תלויה בגיל שלנו ומשתנה מאדם לאדם.
למאמר המלא...

נדודי שינה וכיצד להתמודד איתם

מאת: נציג פריגושינה 12/05/10937 צפיות
שינה הינה מצב טבעי של מנוחה המתרחש במהלך כשליש מחיינו. למרות הצורך הטבעי שלנו בשינה, כחלק מצרכי ההישרדות של האדם, כמות השינה ואיכות השינה שונים מאדם לאדם. כ-30% מקרב הילדים עד גיל 5 ועד כ-50% אחוזים מקרב האוכלוסייה הבוגרת סובלים מבעיות שינה, הנובעות מגורמים שונים:
למאמר המלא...

חלומות? בהקיץ!

מאת: ד"ר מיכל גילאון שינה 13/01/101272 צפיות
בשביל המון בני אדם שינה טובה היא אידיאל בלתי מושג. אם גם אתם סובלים מנדודי שינה, תזונה מתאימה תוכל לעזור. חלב – כן, קפאין – לא, ושלל המלצות - בכתבה
למאמר המלא...

מלטונין (Melatonin) - קובי עזרא

מאת: יעקב קובי עזראשינה 15/11/091153 צפיות
מלטונין (Melatonin) - קובי עזרא רמת המלטונין יורדת לרוב בערך בגל 45 ולכן מומלץ להשלים את החסר בהתאם, כמו: האסטרוגן. מלטונין (Melatonin), הינו הורמון טבעי המיוצר ומופרש מבלוטת האצטרובל (pineal gland) המצויה במוח. הפרשת המלטונין הינה במחזור קבוע בשעות היממה, ומשפיע על תהליכים רבים בגוף. מחקרים: התברר שהמלטונין יכול להגביל את התרבותם של תאי סרטן השד. המלטונין כאמצעי טיפול בטוח ויעיל נגד נדודי שינה ויכולה לסייע בהחזרת מחזורי שינה / ערות נורמליים. יתכן שהמלטונין יכול ל
למאמר המלא...

<< 11 10 9 8 7 6 5 >>
 
 
 

כל הזכויות שמורות © 2008 ACADEMICS
השימוש באתר בכפוף ל תנאי השימוש  ומדיניות הפרטיות. התכנים באתר מופצים תחת רשיון קראייטיב קומונס - ייחוס-איסור יצירות נגזרות 3.0 Unported

christian louboutin replica