|
אלכס פרגסון הגדיר לא פעם את המשחקים מול ליברפול כגדולים והחשובים ביותר עבור קבוצתו. מאבקי יוקרה וצמרת הקובעים את זהות האלופה. בשנים האחרונות ליברפול כבר לא פקטור רציני במאבקי הכתר ובכל שנה מתחלפת היריבה הגדולה. משחקי הדרבי מול האחות הקטנה – מנצ'סטר סיטי מעולם לא היו מאבקי אליפות. סיטי אוהבת לקלקל ליריבה האדומה והמצליחה שמנגד מנסה לדלג מעל היריבה העירונית.
למאמר המלא...
|
|
האלו מעסיקות את מרביתנו בשלב זה או אחר בחיינו:
איך להשיג בטן שטוחה תוך שבוע?
איך להשיג בטן שטוחה מהר ב3 ימים?
כיצד להפחית את השומן בשבוע?
בטן היא האיבר הבולט אצל כולנו,גברים ונשים,מכיוון שכך בנוסף לפנים נאות בטן שטוחה ומעוצבת יכולה לגרום לאדם להרגיש נפלא ,להראות נפלא ,צעיר ובריא.
למאמר המלא...
|
|
השעה כבר מאוחרת, אתם אחרי יום עבודה מתיש במיוחד. הטלוויזיה פתוחה, אכלתם ארוחת ערב והנה כל מה שבא לכם לעשות הוא לשקוע בספה ולנוח. בכל זאת, כדאי לכם לקום. אם אתם שואלים למה, כדאי שתדעו ששיעור ריקודי זומבה, על אף הוצאת האנרגיות הרבה שהוא כולל, יכול לספק לכם שפע של כוחות ואנרגיות.
למאמר המלא...
|
|
ריקודי זומבה מגיעים אלינו היישר מהתרבות הלטינית. בהתאם, ריקודי זומבה מתאפיינים במקצב לטיני, תנועות לטיניות ומלאות שיק וכמובן – זומבה שירים שסוחפים את הרוקדים לחוויה ממריצה במיוחד. ריקודי זומבה הפכו להיות פופולאריים ביותר בארץ כבר לפני כמה שנים
למאמר המלא...
|
|
המילה האחרונה במכוני הכושר ושאר מרכזי ספורט ועיצוב הגוף שייכת ל- Zumba. מדובר בשיטת אירובי שמתבססת על תנועות ריקוד נמרצות לצלילי מוזיקה קצבית לטינית. האנרגיה במהלך השיעורים מרקיעה ועמה גם המוטיבציה להמשיך לזוז, להתעלם מהעייפות ולשרוף עוד ועוד קלוריות.
למאמר המלא...
|
|
יציבה לא נכונה או מאמץ גופני עשויים לגרום נזקים גופניים. בכדי להגן על הגוף ולאפשר לו להתמודד עם הפעילות הגופנית יש להעניק לו תמיכה מתאימה. מדרסי ספורט חיוניים למניעת נזקים למפרקים, לעמוד השדרה ולכפות הרגליים. ללא מדרסים נוצר מצב בו הברכיים מתמודדות עם רוב העומס וקורסות בהתאם.
למאמר המלא...
|
|
ספורטאים רבים רוצים גוף מושלם ומוכנים לעשות הכל בשביל התוצאה המושלמת. עבודה קשה כדוגמת הרמת משקולות או ספורט המאמץ את השרירים עלול להיות כמעט מיותר בלי טיפול מתאים ונכון. מה מותר ונכון לעשות על מנת להשיג גוף מושלם ושרירים בולטים ומעוצבים חוץ מספורט?
למאמר המלא...
|
|
זומבה הוא לא רק ריקוד למען הנשמה, זומבה משלב בין ספורט לבין הכיף שבריקוד. השילוב הזה, בין שני האלמנטים הלא קשורים הללו, יצר משיכה בלתי נתפסת לסוג ריקוד זה- זומבה .
למאמר המלא...
|
|
לפני התחלת האימון יש לבצע בדיקות דם וקבלת תכנית ממאמן כושר. לכל אחד יכול להיות חוסר בוויטמינים כשם שיכול להיות עודף. אבקת חלבון היא חיונית לבניית העצמות ולביסוס מסת השריר.
למאמר המלא...
|
|
הביקוש עבור אתר שידורי ספורט מצליח באמת קיים בקרב לא מעט חובבי ספורט ישראלים. לצערם הרב, עד כה לא היה ניתן למצוא משהו ברמה הגבוה באמת, אך כעת כל זה עומד להשתנות. במסגרת המאמר תלמדו איך יוצרים אתר שידורי ספורט מצליח לאורך זמן ותקבלו המלצה טובה אחד כזה.
למאמר המלא...
|