|
גוף המתאמנים צורך יותר אנרגיה, חלבונים, פחמימות, ויטמינים ומינרלים החיוניים לפיתוח הגוף והתנהלותו התקינה. כדי לספק לגוף של המתאמן את הדרוש לו, יש חשיבות רבה לנטילת תוספי מזון לספורטאים שניתן לבחור לפי סוג האימון שבחר המתאמן והמשקל שלו. מומלץ להתייעץ עם מאמן הכושר או תזונאי, ניתן גם לקבל יעוץ מהיועצים בחנות תוספי מזון.
למאמר המלא...
|
|
פיתוח גוף משמש את אחת המטרות הבולטות ביותר של אנשים שעוסקים באופן קבוע בפעילות גופנית. כמובן שישנן סיבות נוספות לעיסוק בספורט כגון- שמירה על הבריאות, הוצאת אנרגיות עוד אך אנשים רבים עוסקים בספורט דווקא לשם המטרה של פיתוח גוף. כמובן שכדי להשיג את מטרה זו של פיתוח גוף נדרשת התמדה רבה בפילות גופנית שהינה אינטנסיבית ביותר.
למאמר המלא...
|
|
מכבי חיפה לא הגיעה לאירופה, מכבי ת"א נאבקת על המקום ה-3 ובית"ר ירושלים בכלל סיפור עצוב... מה קרה לקבוצות הגדולות וכיצד עירוני קריית שמונה ניצלה את זה?
למאמר המלא...
|
|
הגרלות לוטו יש בכל העולם , אלה הן ההגרלות החוקיות היחידות שנהוגות במדינת ישראל , משום שההימור כרגע אסור במדינתנו הקטנה.
למאמר המלא...
|
|
חלבון סויה - אבקות חלבונים אבקות חלבונים המכילים חלבון המופק מפולי סויה. להשלמת תצרוכת החלבון היומית לספורטאים מקצועיים וחובבים כאחד. חלבון זה הינו מקור מצוין לגלוטמין, פתרון מצוין לאנשים הרגישים לחלבוני חלב.
אבקות חלבון סויה על פי רוב, אנו מכיל: חומרים משמרים, שומן רווי ולקטוז, צבעי מאכל, עמילנים וגלוטן. על מה מבוססת ההמלצה לצרוך מוצרי סויה לשם מניעת מחלות לב? ההשפעה של סויה על שומני הדם נצפתה כבר ב- 1908! אך הקהילה המדעית לא התייחסה במשך עשרות שנים לממצאי מחקרים שהראו שצריכת סויה מפחיתה את
למאמר המלא...
|
|
חלבון מי הגבינה חיוני לספורטאים ולכל אדם העוסק בפעילות גופנית אינטנסיבית, לפיתוח מסת שריר, שמירה על מסת השריר ושמירה על תקינות המערכת החיסונית וחילוף החומרים.
כיום גם בתחום הרפואה, מטפלים שונים ורופאים מומחים ממליצים במקרים מסוימים על שימוש בחלבון מי הגבינה כמסייע להתאוששות ובנייה מחודשת של רקמות הגוף.
חלבון מי הגבינה עשיר בחומצות האמינו החשובות לבניית השרירים בגוף, התאוששות מהירה והספקת אבני הבנייה לגופנו
למאמר המלא...
|
|
משרדי המים טוענים לא אחת כי איכות מי הברז בישראל הם מהגבוהים בעולם. בדיקות בשטח עם זאת מראות כי המים המגיעים אל האזרחים לעיתים לוקים בחסר ולעיתים מזיקים ממש באיכותם. שקרנים? לא ממש. לצנרת שלכם יש חלק מכריע באיכות המים אותם אתם שותים. בתים ישנים בעלי צנרת ישנה או חלודה, או צנרת פגומה מכל סיבה אחרת מכניסה חיידקים, חומרים זרים ומתכות לא בריאות אל מי השתייה שלכם.
למאמר המלא...
|
|
חייה זהו הספורט הכי בריא לגוף האדם זהו ספורט שנותן סיבולת ללב ולריאות בנוסף זהוספורט מרזה ובונה שרירים.
הרבה אנשים בארץ אוהבים לשחות במיוחד בגלל המזג האוויר החם של ישראל.
למאמר המלא...
|
|
בעולם התעשייתי ומוכה הזיהום בו אנו חיים הגוף אינו מקבל את כל המרכיבים החשובים לו הוא זקוק. דבר זה מוביל אותו פעמים רבות למצב של תחלואה ותסמינים מסוימים המצביעים על חסר ועל מצוקה גופנית. ברוב הפעמים אין לנו מה לעשות, אך כאשר מדובר במזון, תוספי תזונה ישלימו את אותו חסר.
למאמר המלא...
|
|
התשובה לשאלה איך לבחור חדר כושר מתחלקת ל-2 חלקים : בחירת חדר כושר באחד ממכוני הספורט בעיר או הקמת חדר כושר פרטי בבית או בבניין המגורים. אין כל ספק כי יש לשלב פעילות גופנית באורח החיים הצעיר והבוגר. פעילות גופנית סדירה נחוצה לשמירה על משקל גוף תקין ואורח חיים בריא.
למאמר המלא...
|