|
במאמר זה נחקור את סוגי הדיאטה הנפוצות היום בשוק. נבין את העיקרון המוביל של כל אחת, היתרונות, סיכויי ההצלחה והחסרונות.
למאמר המלא...
|
|
הרזיה טבעית בשיטת Body Reset תאפשר לl לתכנת מחדש את גופך ולשלוט בדחפים. זו לא סתם דיאטה, אלא תהליך של שליטה ושיקום מערכת היחסים שלך עם האוכל ועם עצמך. כך שהרצון, הנפש והגוף יהיו אחד.
למאמר המלא...
|
|
אם ברצונך לשמור על המשקל והבריאות, להרזות או לשנות את הרכב הגוף, ליהנות מיתרונות הכושר הגופני ולשפר את האנרגטיות ומצב הרוח, כדאי לך לאמץ טיפים ופעולות קטנות אלו ביומיום. כבר מהיום. תמיד עדיף מעט מלא בכלל.
למאמר המלא...
|
|
אלפי לקוחות מרוצות והמלצות מרחבי הרשת שממשיכות להצטבר – כל אלו הופכים את הסטודיו שלנו לחברה המוצלחת והמומלצת ביותר לנשים שרוצות לרדת במשקל, במיוחד לאחר הריון
למאמר המלא...
|
|
אל תתפשרי על פחות מהטוב ביותר בשבילך – המומחים של סטודיו סי יעשו עבורך את העבודה, ויבנו תוכנית מעקב אישית שתאפשר לך לחזור לגזרה שתמיד רצית.
למאמר המלא...
|
|
מהו המובן האמיתי והנכון של דיאטה, שהוא שונה מאוד מהמקובל בתפיסה של הציבור הרחב.
למאמר המלא...
|
|
אין אישה שלא חושבת שהיא צריכה לרדת במשקל. יש נשים שחושבות שהן חייבות שינוי מהותי בחיים ורוצות לרדת קילוגרמים רבים ויש כאלו שפשוט נאבקות עם קילו אחד או שניים.
למאמר המלא...
|
|
קפאין ודיאטה לשריפת שומנים
הקפאין מגביר תגובת הליפוליזה (Lipolysis), תגובה זאת גורמת להבין כי צריכת הקפאין תגביר את תהליך ניצול השומנים לאנרגיה ובעיקר בעת פעילות גופנית אירובית.
השפעת קפאין המתקבל משתיית קפה לעומת קפאין המתקבל מטבליות נמוכה יותר. הסיבה נעוצה, ככל הנראה, בתרכובות נוספות הקיימות בקפה ובולמות את פעולת הקפאין.
למאמר המלא...
|
|
דיאטה, ודיאטות בלתי פעילות
אם כן נשאלה השאלה מדוע דיאטות אינן פעילות? או לפחות אנו רואים ירידה במשקל בהתחלה, אך כעבור זמן קצר אנו נתקעים! הסיבה העיקרית שדיאטות לא עובדות היא שלכל תוכניות הדיאטה למיניהן יש הנחת יסוד שגויה המבוססת על טיפול בסימפטומים, בגורמים החיצוניים וללא התייחסות לקשר של גוף-נפש הסתכלות מלאה על החיים שלנו. דיאטת מתבססות על כוח רצון ומשמעת עצמית בעיקר בלי לבדוק למה מלכתחילה אוכלים יותר מידי. בנוסף, השינוי המוצע הוא מבחוץ פנימה במקום מפנים החוצה. כלומר, דיאטות מציעות שנשנה את הפ
למאמר המלא...
|
|
מחקרים מראים שרוב הדיאטות - סופן להיכשל. מסתבר שלאנשים קשה להתמיד בדיאטה לאורך זמן. מה רוב האנשים מתקשים להחזיק מעמד בדיאטה?
למאמר המלא...
|