אל תתפשרי על הממוצע. אם את לא שלמה עם הגוף שלך ואת נמצאת לאחר לידה או בתהליכים שגורמים לשינויים במבנה גופך, אנחנו נמצאים כאן בכדי לעזור. בכדי להכנס לכושר, עלייך לא רק להתמיד ולהצמד לתפריטים וכללי תזונה שעלולים להיות לא פשוטים. ירידה באחוזי שומן, הרזיה או עליה בכמות השריר, את כל אלו תוכלי לבצע במידה ואת הולכת במסלול המתאים. בניגוד לדעה הרווחת, חזרה לגזרה אחרי לידה היא לא דבר בלתי אפשרי. אצלנו תוכלי לעשות זאת בצורה המהירה והבטוחה ביותר, כך שגם במידה ואת מניקה את תינוקך תוכלי לעשות זאת ובמקביל להשיל מאחוזי השומן ולחזור לגזרה הרצויה.
הגזרה המושלמת שלך – המקצועיות שלנו
הדימוי העצמי של כל אישה ואישה משתנה פעמים רבות בהתאם לגיל שלה, למצב בו היא נמצאת בחייה אך הוא גם קשור למצב הנפשי. מבחינה פיזית, כאשר אדם מרגיש טוב עם עצמו סביר להניח שדימוי הגוף שלו יהיה גבוה וחיובי. ההמלצה לביצוע פעילות גופנית בכל גיל, בכל עת ובכל שעה, היא בתוקף גם עבור נשים בהריון. כן כן, זוהי איננה טעות – באמצעות ביצוע תרגילים לשרירי רצפת האגן, הגב התחתון ושאר השרירים המייצבים, תוכלי לעבור את תקופת ההריון על הצד הטוב ביותר.
במידה ואת מתקשה להאמין שבזמן הריון ניתן, מומלץ ואפילו כדאי לבצע תרגילי כושר, תוכלי להתרשם מההמלצות הרבות של הלקוחות הרבות שמבצעות אצלנו פעילות באופן מסודר. גם לאחר ההריון, אפילו אם לא ביצעת כושר בהריון, תוכלי להשיל ממשקלך ולקבל את הגזרה החטובה שתמיד רצית.
שלבי דיאטה וספורט
שילוב של דיאטה ופעילות גופנית הוא הדבר הנכון ביותר עבורך. לפעילות הגופנית יש השפעות רבות על גופך, כשגם אם את אינך חובבת ספורט מושבעת כדאי לבחון את העניין. תרגילי כוח וגמישות במינון הנכון, בשילוב של פעילות אירובית בצורה סדירה, יוכלו לא רק לעזור לך לעבור את ההריון בקלות יחסית, אלא גם לחזור לגזרה בצורה מהירה הרבה יותר בהשוואה לנשים שאינן מבצעות פעילות גופנית. יש להדגיש כי בזמן ההריון הפעילות הגופנית צריכה להתבצע בצורה מבוקרת, שכן לא תוכלי להתאמן כפי שהתרגלת עד כה או כפי שאת חושבת שאת אמורה להתאמן.
הקפידי על אורח חיים בריא והתוצאות לא יאחרו להגיע
זהו אינו סוד שאורח חיים בריא מוביל לחיים טובים ומאושרים יותר מכל הבחינות האפשריות. אז אם את מעוניינת בחיים טובים יותר, פני אלינו ונספק לך בידיוק את מה שאת מחפשת.