חפש מאמרים:
שלום אורח
11.12.2019
 
   
מאמרים בקטגוריות של:

   
 

חשוב לשמור על גישה חיובית

מאת: שלום כהןדיאטה26/01/2014621 צפיות שתף בטוויטר |   שתף בפייסבוק

לא מדובר רק על דיאטה או ביצוע של תרגילי כושר באופן עקבי. על מנת להרזות ולשמור על גזרה טובה גם לאחר ההריון, חשוב לשמור על גישה חיובית לכל הנושא. הדבר מתקשר באופן ישיר אל הדימוי העצמי של כל אישה ואישה, שחייב להשאר גבוה ולא לרדת בשום שלב בהריון. יש לשמור על יציבה זקופה, להתבונן לאנשים בעיניים בזמן שיחה, ללכת בצורה יציבה שמקרינה בטחון.

יש לשמור על מצב רוח טוב וגוף מורם, כך שהאנרגיה שתשדרי לסובבים אותך תהיה חיובית ככל שניתן. נשים שמתקשות לשמור על דימוי עצמי, יכולות לבצע פעילות גופנית שתטיב עם גופן ותתרום גם כן.

לנו אכפת מהבטחון העצמי שלך

אנו מזמינים אותך להכנס אל שגרת חיי הספורט בסטודיו סי, ולבצע אימונים שישפרו את המראה החיצוני שלך וכמובן שגם את הדימוי העצמי. כל פעילות תנועתית שאת מבצעת, תתרום להרגשה טובה יותר. הדבר מתרחש עקב הפרשה של הורמונים שמשנים את חילוף החומרים בגוף וגורמים להנאה. אפשרי לעצמך להראות אישה פעילה ובריאה, ללא קשר אל הגיל שלך. כל אישה רוצה להשתלב בחברה בצורה מושלמת ולהיות שלמה ומאוזנת.

הגזרה שלך – המקצועיות שלנו

אפשרי לנו לעזור לך בכל מה שקשור אל חזרה לגזרה אחרי לידה. הקפידי על תפריט מאוזן שיכיל את כל אבות המזון, ובמקביל יתאים לסדר היום שלך. באמצעות אנשי המקצוע שלנו אנו נוכל להתאים לך תפריט שיתאים לצרכים שלך. במידה ואת נוהגת לשהות רוב היום בבית או מעדיפה להרגיש שאת בחופש, לכל צורת חיים שכזו מתאים תפריט אחר לגמרי.

כל אישה משנה משמעותית את מאזן ההורמונים והמשקל שלה בזמן ההריון. עם זאת, התאמה של תפריט מאוזן לא תמיד מספיקה. לעיתים, עבור נשים שמתקשות להקפיד על ארוחות מסודרות ולא מצליחות לעבוד לפי תכנית התזונה בצורה מדויקת, יש צורך לשלב פעילות גופנית ששורפת קלוריות. את הפעילות הגופנית יש לבצע לאחר קבלה של אישור מרופא, כך שבמידה ועברת סיבוכים כלשהם בזמן ההריון יתכן ולא תוכלי לבצע פעילות בעצימות מלאה. הדבר אמנם ישפיע על אורך הזמן שיקח לך על מנת לחזור לשגרה, אך גם כך לאחר מכן תוכלי לחזק את השרירים ואת הגב.

חשיבות הכושר היא מכרעת

 

כושר בהריון הוא דבר אפשרי בהחלט, אך צריך לדעת כיצד לבצע אותו. כאמור, במידה ותבחרי להצטרף אל שיעורי הסטודיו שלנו, תוכלי ללמוד כיצד לעשות זאת באחריות מלאה והתחייבות לתוצאות. נשמח לעמוד לרשותך בכל עת.

 





 
     
     
     
   
 
אודות כותב המאמר:
 
     
   
 

מאמרים נוספים מאת שלום כהן

מאת: שלום כהןעסקים - כללי01/12/1961 צפיות
עומדים לפני גיוס עובדים משמעותי לחברה שלכם? רוצים לפרסם מודעות דרושים הייטק במקומות אשר יובילו אתכם לקבלת קורות חיים ממועמדים איכותיים אשר באמת מתאימים למה שאתם מחפשים? אם כן, הגעתם אל המקום הנכון.

מאת: שלום כהןעסקים - כללי28/11/1974 צפיות
רוצים לחזק את השיווק והפרסום של העסק שלכם ולהזמין רולאפ איכותי וייחודי שיסייע לכם בכך? רוצים להיות בטוחים כי אתם בוחרים במקום הטוב ביותר ממנו אתם מבצעים את ההזמנה? אם כן, הגעתם אל המקום הנכון.

מאת: שלום כהןבניין ואחזקה - כללי21/11/19107 צפיות
עומדים לרכוש מגהץ קיטור חדש? רוצים להכיר קצת יותר את הטכנולוגיות השונות בתחום בכדי שתוכלו לבחור את מגהץ הקיטור הטוב והנכון ביותר בשבילכם? אם כן, הגעתם אל המקום הנכון.

מאת: שלום כהןבר ובת מצווה17/11/19112 צפיות
עומדים לחגוג לילד שלכם בר מצווה? התקציב שלכם מוגבל? אם כן, הגעתם אל המקום הנכון ביותר.

מאת: שלום כהןבריאות גיל הזהב29/09/19322 צפיות
בחירת מסגרת דיור מוגן מתבטאת הן בצורך של החוסה והן ביכולות המימון של האפוטרופוס. ישנן מסגרות דיור מוגן המיועדות לחוסים קשים הסובלים מלקויות נפשיות כבדות, לצד מסגרות שנועדו רק לחוסים קלים ביותר.

מאת: שלום כהןרכב29/09/19339 צפיות
על מנת לדעת כיצד לבחור מוסך לתיקון רכבי סיטרואן בתל אביב, מומלץ לקרוא את השורות שלפניכם. כאן, אנו ננחה אתכם בדיוק כיצד לבחור את המוסך, כך שגם הנסיעות אליו ישתלמו לכם כלכלית וגם תקבלו שירותים באופן יעיל ומקצועי.

מאת: שלום כהןבניין ואחזקה - כללי27/09/19317 צפיות
מחפשים ארונות אמבטיה כפריים? רוצים לרכוש ארונות אשר ישלימו את המראה הכפרי, החמים והנעים של חדר האמבטיה שלכם, וישלימו את העיצוב הכללי של הבית שלכם בצורה הטובה ביותר? אם כן, הגעתם אל המקום הנכון.

מאמרים נוספים בנושא דיאטה

מאת: אבי דוידידיאטה21/05/19820 צפיות
המלצות וטיפים לקראת דיאטה מהירה לגברים שמתחתנים בקרוב.

מאת: אבי דוידידיאטה08/01/191407 צפיות
עצות שימושיות לגברים שמחפשים דיאטה מהירה ללא תחושת רעב וללא הימנעות ממסעדות.

מאת: SEOMANדיאטה25/02/182381 צפיות
אם תמיד רציתם לדעת איך להוריד במשקל ולהישאר רזה, עכשיו גם אתם תוכלו להכיר את השיטה החדשה לירידה במשקל אשר הצליחה להטריף אלפי ישראלים הודות לתוצאות היפות אשר הצליחה להציג עבור כל אלו אשר התחילו להשתמש בה.

מאת: SEOMANדיאטה25/02/181749 צפיות
האם נמצאה שיטה חדשה לירידה במשקל אשר הצליחה לעזור לאלפי ישראלים לרדת במשקל בדרך הטבעית? עכשיו גם אתם יכולים לדעת איך מורידים במשקל בלי דיאטה וספורט.

מאת: SEOMANדיאטה15/01/18719 צפיות
מהי הדרך הטבעית לירידה במשקל ואיך גם אתם יכולים להתחיל להוריד במשקל 3-5 קילוגרם בחודש מבלי ללכת לחדר הכושר ולהרעיב את עצמכם במשך ימים שלמים? הכירו את שיטת ההרזיה ששיגעה את המדינה. נטור דיאט היא מעל לכל ספק אחת מהדיאטות החמות ביותר אשר הצליחה גם להגיע לידם של הסלבס ולקבל פידבקים רבים על הצלחתם של אלו אשר הצליחו לרדת במשקל בדרך הטבעית.

מאת: SEOMANדיאטה09/01/18690 צפיות
מהי הדרך הטובה ביותר לרדת במשקל באופן טבעי ואיך השימוש במוצרי הרזיה ודיאטות שונות יכולים להשפיע עלינו בטווח הקצר ובטווח הארוך? האם קיים פתרון אחד שיוכל להתאים לכל אחד? קיבלנו שאלות רבות בנוגע לאנשים אשר מחפשים את הפתרון הטוב ביותר אשר יעזור להם גם להוריד במשקל וגם לשמור על אורח חיים בריא לאורך זמן. אין ספק כי אלו הן רק חלק מהשאלות העתיקות ביותר אשר מניחות את דעתם של אלו החפצים בשינוי אמתי ומשמעותי בחייהם.

מאת: SEOMANדיאטה09/01/18494 צפיות
כמה זמן אתם כבר מנסים להוריד במשקל ולשמור על אורח חיים בריא? אם גם אתם חשבתם שניסיתם כבר הכל, חשוב שוב. כעת הדיאטה החדשה שהספיקה כבר לשגע את המדינה, יכולה להיות גם ברשותכם. דיאטת התרסיס או דיאטת הסלבס של נטור דיאט מציעה דרך חדשה להתמודד עם בעיית עודף המשקל. הודות לתרסיס ההרזיה והשימוש היומיומי בקפסולות, תוכלו גם אתם להוריד ממשקלכם באופן טבעי לאחר שתתחילו לאבד תיאבון ותרגישו תחושה של שובע ומלאות. אם כן, מה כדאי לדעת לפני שמתחילים ואיך זה עובד? הטיפים לירידה במשקל שיעזרו לכם להתחיל לחיות טוב יותר

 
 
 

כל הזכויות שמורות © 2008 ACADEMICS
השימוש באתר בכפוף ל תנאי השימוש  ומדיניות הפרטיות. התכנים באתר מופצים תחת רשיון קראייטיב קומונס - ייחוס-איסור יצירות נגזרות 3.0 Unported

christian louboutin replica