|
כאשר אנו עושים דיאטה אנחנו פעמים רבות לא שמים לב לערכים התזונתיים של המזון שאנו מכניסים לגופנו. כאן תוכלו לראות מה צריך לעשות כדי לשמור על דיאטה נכונה ובריאה.
למאמר המלא...
|
|
דיאטה לפי סוג דם היא דיאטה שלא רבים מכירים או מודעים אליה אם ניסיתם דיאטות שונות ועד היום לא הצלחתם ייתכן מאוד שכאן טמונה התשובה.
למאמר המלא...
|
|
דיאטה מהירה היא דיאטה שניתן להוריד את משקלנו במהירות בשיטות שונות. פה תוכלו לראות את היתרונות והחסרונות שבה.
למאמר המלא...
|
|
דיאטה הינה מושג שמקושרת אצלנו בראש באופן אוטומטי כמעט, באופן מאוד אסוציאטיבי, עם ירידה במשקל. עם זאת, לא כל דיאטה מיועדת למטרות של הרזייה או ירידה במשקל. ישנן למשל "דיאטות השמנה" אשר מיועדות לאנשים אשר סובלים מתת משקל וצריכים להעלות במשקל או דיאטות אחרות אשר נערכות מסיבות בריאותיות מסוימות. למשל, ישנם אנשים אשר שומרים דיאטה עם אחוזי שומן נמוכים או אנשים עם סכרת אשר מקפידים על דיאטה עם כמויות נמוכות יחסית של סוכר. דיאטה היא למעשה תפריט מסוים אשר עוזר לנו בדרך כלל להשיג מטרה רצויה ולשמור על עצמנו,
למאמר המלא...
|
|
היי חברים,
חייב לשתף אתכם בסיפור שלי שאני מאמין שמדבר כמעט לכולנו.
למאמר המלא...
|
|
היי חברים,
חייבת לשתף אתכם בסיפור קטן שלי שאני מאמינה שנוגע לרובנו... ד-י-א-ט-ה!!!
למאמר המלא...
|
|
מה זאת דיאטה בריאה? עצם הביטוי קצת נוגד את עצמו, כיוון שבדרך כלל אנחנו רואים את התקופה של הדיאטה כתקופה שקצובה בזמן בה אנחנו מורידים מכמות המזון ומגדילים את הפעילות הגופנית על מנת להוריד כמה שיותר קלוריות מהגוף ובאמצעות זה להוריד, בסופו של דבר, כמה שיותר במשקל.
תיאור זה מתאים יותר לדיאטה מהירה מאשר דיאטה בריאה, כיוון שבדיאטה מהירה מנסים להוריד כמה שיותר משקל בזמן קצר, דבר זה גורם אומנם להורדה רבה במשקל אבל מאוד לא בריא לגוף וגם לא יעיל, בכלל, למי שרוצה להוריד במשקל ולשמור עליו!
למאמר המלא...
|
|
האישה השמנה והגבר השמן נחשבים לאנשים נחותים. בחברה ובתרבות המערבית אין מקום חברתי לאדם השמן במגוון תחומים. בייצוגו בתקשורת, היחס בבתי הספר, באפליה בגיוס לצה"ל, בשוק העבודה, בתעשיית האופנה ובשירות הציבורי והרפואי. כבוד האדם השמן וחירותו נפגעים או מופלים לרעה. חוסר סבלנות וסובלנות כלפי קבלת אדם, בהקשר למידות גופו. לאפליה זו השפעות פסיכולוגיות ורגשיות שליליות.
למאמר המלא...
|
|
פעמים רבות קמת בבוקר ואמרת "ואוו, אני חייבת להפסיק עם ההרגל הזה"? הרגלים הם התנהגות שאנו חוזרים עליה שוב ושוב כחלק משגרת יומנו. הבעיה שחלק מהם מזיקים לנו, לעיתים אף עד מוות. הרגל מזיק אם הוא הופך למוגזם, עד כדי כך שההרגל שולט באדם, והופך להתמכרות.
למאמר המלא...
|
|
מיהו אדם טוב מיהו אדם רע? אני רוצה להאמין שהאדם טוב מטבעו, והשאיפה היא להיות טובים בכל דבר שאנו עושים בחיינו. ראיית האדם מהו טוב תלויה במערכת הערכים שבה גדל ופיתח לעצמו לאורך חייו. לאחד הטוב הוא לדאוג לעצמו ולגופו, ואצל האחר היא בלדאוג קודם כל לאחרים ואם בכלל אח"כ לעצמו. בראשנו קיימות שתי דמויות: שדון ומלאך.
למאמר המלא...
|