|
מוטיבציה לעבוד, לצאת מהדיכאון, אכילה רגשית, דיאטה, הרזיה, איך לרדת במשקל, הדרכה, ייעוץ נפשי: ש: חבר ששוקל 120 קילו והתעייף כבר מכל התהליכים האלה של הדיאטות וכו' ועכשיו הגיע לאיזושהי מסקנה שכדאי לו לעשות ניתוח לקיצור קיבה. אליעד: אוקי. ש: אני יודעת שזה טיפול בסימפטום ולא בשורש של הבעיה. אליעד: נניח. ש: אוקי איך אני יכולה לעזור לו. אליעד: מי אמר שצריך לטפל בשורש טפל בסימפטום מספיק טוב. ש: אבל כאילו במה זה יעזור. אליעד: תראי הרעב נובע משתי סיבות גם נפשית גובה בלהיות רעב וגם פיזית ...
למאמר המלא...
|
|
שיטות שכנוע, לגרום למישהו לא לעשן, שיטות טיפול, טיפול בהפרעת אכילה, אסטרטגיות שכנוע, הפסקת עישון, מגשר, אימון עסקי: עכשיו השאלה היא כזאת נניח נגיד שרוצים לעזור למישהו בקטע טיפולי, אוקי נגיד לדוגמא נגיד מישהו עם הפרעת אכילה נניח ונגיד רוצים לעזור לו לאכול, נגיד בהנחה שהוא לא אוכל רוצים לגרום לו לאכול ובהנחה שהוא אוכל מדי רוצים לגרום לו לאכול פחות נניח, עכשיו בעצם לצורך העניין זה כמו כל תהליך של שכנוע, נכון כמו כל תהליך של שכנוע. עכשיו השאלה היא ברמת האסטרטגיה האם יש הבדל או שאין ...
למאמר המלא...
|
|
בעזרת תפריט דיאטה מהירה שתקבלו מהדיאטנית, תדעו כבר מה כדאי להשאיר מחוץ לפה ואלו מאכלים כדאי לצרוך בצורה קבועה כדי לשמור על עצמכם חזקים מספיק לכל אימוני הכושר שתעשו מעכשיו ועד להודעה חדשה. הקפידו לשתות לפחות 10 כוסות של מים ליום, במיוחד במהלך אימון של כושר. המים יעזרו לגוף לטהר את עצמו ולגרום לכם לתחושה של מלאות לפני שאתם מתחילים את הארוחה.
למאמר המלא...
|
|
איך לשתול מחשבה, איך לשכנע את עצמך, איך לעשות אוטוסוגסטיה, איך לשמור על הדיאטה, איך המוח חושב, איך ליצור מוטיבציה, ייעוץ נפשי, פסיכותרפיה הוליסטית: שלום לכולם הפעם אני רוצה לתת טיפ בנושא של שכנוע גם בנושא של שכנוע עצמי וגם בנושא של שכנוע של אחרים, גם להסביר איך לשכנע לתת איזו שיטה מאוד מאוד ספציפית וגם להסביר איך להתגונן מהשיטה הזאת להסביר גם איך היא פועלת וגם איך להתגונן מהשיטה הזאת. אז השיטה הולכת ככה, השיטה מבוססת על הרעיון שאומר שהמוח לא מסוגל להיות בטוח בשום דבר, אוקי זאת ...
למאמר המלא...
|
|
אם לוח הזמנים הצפוף שלכם בקושי משאיר לכם זמן להתאמן, כשאתם מוצאים שעה פנויה אתם רוצים לנצל אותה ביעילות. אם המטרה שלכם היא מבנה גוף שרירי, להלן טיפים חיוניים לבניית השריר במהירות.
למאמר המלא...
|
|
הרזיה היא אחד מהנושאים האלו שכולם מדברים עליהם כל הזמן. זה נראה כאילו לא ניתן ללכת לשום מקום בלי לראות או לשמוע איזה מסר לגבי הרזיה. סיפורים על הסכנות של אי ירידה במשקל מופיעים באופן קבוע בחדשות הלילה. קנייוני קמעונות והאינטרנט מלאים בשלל מוצרי הרזיה. מדברים על הרזיה במרכזים רפואיים ובבתי ספר ואפילו בעבודה. אם אתם מנסים לרדת במשקל הנה כמה טיפים שיעזרו לכם להתחיל.
למאמר המלא...
|
|
עונת הקיץ שמקדימה לה השנה, זו אולי העונה שהכי חשובה לנו הירידה במשקל, חיטוב הגזרה, שמירה על הבריאות ושיפור בהרגשה. אולם, ישנם מאכלי קיץ נפוצים המהווים מכשול לתזונה בריאה ולהרזיה נכונה.
9 טיפים שיסייעו לך להתגבר על מכשולי הקיץ, לסגל תזונה בריאה יותר, לשמור על אורח חיים בריא ורעיונות לתפריטי דיאטה מהירה ובריאה (אולם, ההמלצה הכי חשובה היא התאמה אישית- בזמנים, בזמינות ובהעדפות האישיות).
למאמר המלא...
|
|
דיאטה חיטוב הגוף - קובי עזרא. דיאטה לחיטוב הגוף בשיטתו של דר קובי עזרא, הינה דיאטה אישית אשר מותאמת למטופל באופן אישי ובהתאם למצבו הפיזיולוגי פסיכולוגי.
למאמר המלא...
|
|
השמנת יתר היא תופעה מסוכנת, כל כך מסוכנת עד כדי כך שארגוני בריאות רבים בעולם שמו את המלחמה כנגדה למטרה!
למאמר המלא...
|
|
במאמר זה נחקור את סוגי הדיאטה הנפוצות היום בשוק. נבין את העיקרון המוביל של כל אחת, היתרונות, סיכויי ההצלחה והחסרונות.
למאמר המלא...
|