חפש מאמרים:
שלום אורח
17.02.2020
 
   
מאמרים בקטגוריות של:
 

מאמרים בנושא מאמני כושר אישיים

 
   
 

מאמן כושר פרטי נותן 10 טיפים שיעזרו לך להתחיל להתאמן כבר היום

מאת: נועם שימלרבריאות נשים02/02/111665 צפיות
1.את רוצה להירשם למכון כושר? מצאי אחד קרוב למקום העבודה ותעברי כל יום דרכו לפני שאת חוזרת הביתה. קשה יותר לצאת 2. את לא אוהבת חדר כושר?לא צריך! קחי שיעור ריקוד במקום...
למאמר המלא...

מאמן כושר אישי נותן 7 טיפים להרזיה מהירה

מאת: נועם שימלראימונים26/01/111989 צפיות
מאמן הכושר האישי נועם שימלר מציג בפנינו מספר נקודות אשר יעזרו לנו להפשיט מגופנו את הקילוגרמים המיותרים וגם מסביר לנו ש"לעשות דיאטה" אינו ביטוי נרדף ל"ביטול חופש הבחירה" כפי שרבים מאמינים !
למאמר המלא...

מאמן כושר פרטי מסביר איך ניתן לחטב את הישבן

מאת: נועם שימלרספורט וכושר גופני - כללי25/01/111644 צפיות
צוות החוקרים של אוניברסיטת ויסקונסין שבארה"ב מדדו בעזרת ציוד מתקדם את הפעילות בשרירי הישבן בתרגלים הבאים אשר הוכרזו כאפקטיבים במיוחד: פשיטת ירך על מזרן, לאנג' , עלייה על מדרגה, סקוואט, פשיטת ירך והרחקת ירך
למאמר המלא...

על אימון כושר, מחקרים מדעיים ואימון מחזורי

מאת: נועם שימלראימונים14/01/111006 צפיות
רוצים לעשות אימון קצר ואפקטיבי? אז תפסיקו להתאמן בקצב שבו ניתן לנהל שיחה למשך שעות ארוכות! האלטרנטיבה שתביא לכם תוצאות ותחסוך לכם את הזמן: שלבו בין תקופות קצרות, בנות פחות מ2 דקות, של עבודה בעצימות גבהה כזאת שלא תאפשר לכם שיחת חולין בזמן הביצוע, לבין תקופות של מנוחה אקטיבית-עבודה בקצב קליל שתאפשר אפיסת כוחות! במילים אחרות : אימון אינטרולים!
למאמר המלא...

על ה-TRX כבר שמעתם

מאת: נועם שימלרספורט וכושר גופני - כללי10/01/11954 צפיות
עולה חדש ומעניין במיוחד הגיע אלינו מארה"ב. הוא מאפשר אימון בבית או באוויר הפתוח, הוא לוקח אתכם לאימון פונקציונלי מגוון עם תרגילי Core וחיזוק מאתגרים, והוא אפילו יעלה לכם את הדופק וקצב הנשימות. את כל אלו הוא מבטיח ומקיים. על ה-TRX כבר שמעתם
למאמר המלא...

רוצים חיים בריאים יותר? תלכו 10.000 צעדים ביום!

מאת: נועם שימלרספורט וכושר גופני - כללי09/01/11733 צפיות
מחקרים מוכיחים כי 10,000 צעדים ביום נחוצים לניהול חיים בריאים יותר ושמירה על משקל תקין.
למאמר המלא...

רוצים להראות כמו לוחם ספרטני? קבלו את עשרת התרגילים המובילים

מאת: נועם שימלראימונים03/01/111126 צפיות
מה פעמיים שאלתם את עצמכם איך לשחקני קולנוע גוף כ"כ מושלם? כתפיים רחבות, שרירי ידיים מעוצבות וכמובן הקוביות בבטן המעוררות קנאה בקרב הגברים ומעלות חיוך על פני הנשים...התשובה פשוטה: אימון כושר מבוקר וממוקד מטרה.
למאמר המלא...

מדריך כושר אישי מסביר את יתרונות האימון כנגד משקל הגוף

מאת: נועם שימלרספורט וכושר גופני - כללי01/01/11793 צפיות
עולה חדש ומעניין במיוחד הגיע אלינו מארה"ב. הוא מאפשר אימון בבית או באוויר הפתוח, הוא לוקח אתכם לאימון פונקציונלי מגוון עם תרגילי Core וחיזוק מאתגרים, והוא אפילו יעלה לכם את הדופק וקצב הנשימות. את כל אלו הוא מבטיח ומקיים. על ה-TRX כבר שמעתם?
למאמר המלא...

מדריך כושר אישי מסביר את יתרונות האימון בעזרת אופני כושר

מאת: נועם שימלראופניים31/12/101727 צפיות
צוות החוקרים של אוניברסיטת ניו סאווט וואלס שבאוסטרליה ובראשם פרופסור סטיב בוטצ'ר מוכיחים באמצעות מחקר שלא צריך להתאמן שעות על גבי שעות כדי לרדת במשקל. מספיק לעשות זאת 20 דקות ביום בדרך הנכונה...
למאמר המלא...

מאמן כושר אישי מסביר ומדגים את אימון הכושר הקצר בעולם : 4 דקות וסיימתם!

מאת: נועם שימלראימונים23/12/101693 צפיות
אימון טבאטה,על שם המדען היפני אשר הוכיח באמצעות מחקר מעמיק את יעילותו של אימון הבנוי מ 20 שניות של עבודה בעצימות גבוהה ו 10 שניות של מנוחה. האימון בנוי מ 8 סטים, כלומר 4 דקות,מה שהופך אותו לאימון הקצר בעולם עם אפקטיביות מוכחת מדעית
למאמר המלא...

<< 4 3 2 1 >>
 
 
 

כל הזכויות שמורות © 2008 ACADEMICS
השימוש באתר בכפוף ל תנאי השימוש  ומדיניות הפרטיות. התכנים באתר מופצים תחת רשיון קראייטיב קומונס - ייחוס-איסור יצירות נגזרות 3.0 Unported

christian louboutin replica