|
הפחד הוא רגש שכולנו נולדים איתו.הוא טבעי וחשוב לנו לחיים.
הפחד אמור להגן ולשמור עלינו בחיים כל עוד הוא בשליטה,וכשזה מפסיק לקרות הוא
הופך לחרדה ואנו הופכים להיות תחת שליטתו.
בכדי שנוכל לקחת ממנו את השליטה חזרה אלינו,אנחנו צריכים להסכים לפחד! להיות מבלי ביקורת עצמית, מבלי שיפוט, מבלי לנסות להימנע ממנו, מבלי לנסות להקטין אותו, אלא הפוך הוא הנכון, אנחנו צריכים להסכים להזמין אותו להיות נוכח!
למאמר המלא...
|
|
כאשר נבין שהרשות נתונה ומעשינו אינם נכפים עלינו, נוכל להחליט שאנחנו אלה היוצרים את עתידנו, ולנו ורק לנו יש השליטה על כך, מתוך עקרון הבחירה החופשית שאנו אלה האחראים על דרכי הפעולה ועל המחשבות שלנו.
למאמר המלא...
|
|
סופ"ש
2013-פברואר-28 עד
2013-מרס-02
מהי אהבה? מה אנו בעצם יודעים על האהבה? כל כך הרבה נאמר ונכתב על האהבה, כל כך הרבה שירים, פואמות, ספרות... ועדיין, מהי ההבנה האינטלקטואלית של האהבה בהשוואה לחוויה שבלב החמים? מתפשט ומתעורר כאשר נימה של מנגינה מופלאה ממלאת את ליבנו?
למאמר המלא...
|
|
התקף חרדה הוא התקפה פתאומית של פחד משתק אשר נמשך כ- 20 דקות, התסמינים המלווים את ההתקף הם: דפיקות לב חזקות, נשימות מהירות, תחושה של יובש וצימאון, לחץ בסרעפת או בחזה, רעד בלתי נשלט, הזעה בכפות הידיים או תחושת נימול בכפות הידיים או כפות הרגליים, חיוורון, חוסר שליטה, צמרמורות עולות ויורדות לאורך הגוף, רצון עז להיכנס לשירותים והרגשה של חולשה כללית.
למאמר המלא...
|
|
כישלון – כאשר איש או אישה ואפילו ילדים ונוער, לא מבצעים דברים שהם רוצים לעשות או דברים שנדרשים מהם כמו בחינות וכד’, הם עשויים להרגיש תחושה של חוסר הצלחה וכישלון אחד גדול.
למאמר המלא...
|
|
החרדה היא סיטואציה של פחד ממקרים אמיתיים ולעיתים אף מדברים דמיוניים במצבים של פחד רגיל כמו: פחד ממבחנים, פגישת היכרות עם בן או בת זוג
למאמר המלא...
|
|
EFT - Emotional Freedom Technique - טכניקת השחרור הרגשי.
אם זו טכניקה לשחרור רגשי, אז איך זה שהיא משחררת אנשים ממחלותיהם? מכאביהם הכרוניים? לעיתים אף משחררת ומחליפה טיפולים רפואיים ואף כירורגיים? EFT נבנתה על ההבנה שכל מערכות החיים מצויות בתוך מערכת אחת מרכזית - המערכת הביו - אנרגטית והעבודה עם מערכת זו משחררת את כל מה שמצוי בה בכלל ומכאובים שונים בפרט.
זו סיבת ההצלחה יוצאת הדופן מבחינת אחוזי ההצלחה שלה בריפוי מלא של בעיות קטנות כגדולות.
למאמר המלא...
|
|
ימים אלו לא קלים לנו כהורים, הדאגה הפחד והחרדה מהווים חלק מחיי היומיום שלנו. זוהי לא רק דאגה נפשית אלא גם דאגה אשר משפיעה על גופנו, ולילדינו זה קשה יותר, אז מה כן ניתן לעשות?
למאמר המלא...
|
|
מבחני המיון הצהליים ליחידות המובחרות נועדו למערכת לנבא בין השאר את יכולותיו של המועמד להתמודד בעת מצבי קצה ולבחון את השפעת הלחצים הנגרמים במצבים אלו על תפקודו. מאמר זה סוקר את השפעת הלחץ על ביצועיו של הלוחם ביחידות עילית.
למאמר המלא...
|
|
כשמחשבה על טיסה, נהיגה או מבחן גורמת להרגשה כמו לפני מפגש עם נמר, כנראה שמדובר בפוביה. המנעות תפתור את הבעיה. אז זהו שלא, למעשה עם הזמן היא עלולה לגרום להחמרה. הדרך להשתחרר מהפחד היא באמצעות צעדים שיחזירו את השליטה לידייך.
למאמר המלא...
|