חרדות ופחדים

פחדים:

למי מאיתנו אין פחדים וחרדות? במהלך חיינו אנו צוברים חוויות שגורמות לנולתגובות אינסטינקטיביות שמוחנו משדר לגוף, פחדים כאמור הם חלק מהצטברות שלמצבים שקרו לנו ואנו מנסים לשכוח או להדחיק בגלל התגובות הלא רציונאליות שלאותם פחדים.

אז מה הם בעצם פחדים? פחד הוא מצב של בעיתה מאירוע טרגי שקורה לבנאדם, פחדים מופיעים בכל מיני וריאציות ופחד של בנאדם אחד לא בהכרח יהיה אותו הפחד של אדם אחר. במהלך חיינו לרוב אנו למדים להתגבר על חלק גדול מהפחדים כי אנו משכילים לדעת במהלך החיים כי חרדות ופחדים מסוימים לאו דווקא יפגעו בנו והתממשו לטרגדיה ממשית.

אם אנו לוקחים לדוגמא פחדים מגבהים, כמו שאנו מכירים בשמו הידוע "פחד גבהים"- פחד גבהים הוא מצב שבו כאשר אדם מצוי בגובה מסוים מעל פני הקרקע גופו מתחיל להיכנס למצב חרדתי, תגובת החרדה של המוח שולח אותות לגוף ואותן אותות גורמות לתגובה גופנית שלעיתים באה לידי ביטוי ברעידות בירכיים, סחרחורות, הקאות ועוד. פחדים ניתנים לטיפול מקצועי ויש הטוענים שהטיפול הוא לאו דווקא מקצועי, בפן המקצועי אנו מכירים טיפולים פסיכולוגיים שעוזרים למטופלים בעזרת שיחות מקצועיות להבין את מקור אותם פחדים, בעזרת הבנת מקור הפחדים והבנה כי הפחדים הם לחינם והם לא באמת יובילו למצבים טרגיים אנו בעצם מצליחים לעיתים להגבר על אותן פחדים, לעיתים גם אותם טיפולי פחדים פסיכולוגיים מלווים בתרופות בצורת כדורי הרגעה או טיפות שיכולות לסייע במצבים של חרדה.

מתבקש כמובן לא לעשות הפרדה בין עניין של פחדים וחרדות ושל גיל, ידוע כאמור כי פחדים בגיל מוקדם לדוגמא, הגיל הרך, לא יהיו אותם פחדים ואותם חרדות של אנשים מבוגרים שמבינים את הסכנה בדברים והסתכלותם יותר הגיונית, נניח לדוגמא כי פחדים בגיל הרך יכולים להתבטא בכך שתינוק קטן יכנס למצב של פחדים כאשר יראה את אימו קמה והולכת מהסלון למטבח, מצב כזה יגרור תגובה של פחדים אצל התינוק וזה יוביל למצב של בכי אצל הרך. סיכוי שמצב כזה יוביל לתגובה של פחדים אצל ילד בן 10 הרבה יותר נמוך מפני שהבנתו והפעלת השיכול דעת הם הרבה יותר חזקים בגיל כזה.

לסיכום, דיכאון, פחדים וחרדות נמצאים אצל כל בנאדם והם חלק מתגובה אינסטינקטיבית  למאורעות שקורות לנו במהלך החיים, פחדים באים לידי ביטוי במגוון וריאציות והטיפול בהם הוא מאוד רחב ובא לידי ביטוי בהמון שיטות צריך רק לשים לב כי פחדים אסור לזנוח כדי לא להוביל לבעיות בלתי הפיכות בעתיד שיהפכו את אותם פחדים לחרדות של ממש. פחדים ניתנים לטיפול ועדיף בגיל מוקדם ככל האפשר כדי לא לגרור לגיל מאוחר יותר תגובות לא רצויות.