מכת חום היא מכת מדינהבמדינה כמו ישראל. החום הגדול של הקיץ, אשר "נסחב" איתנו עד לאמצע חודש נובמברבערך, גורם לסיבוכים רפואיים רבים והשכיח מביניהם הוא התייבשות. השנה נמדדה עליה שלכ-60% ממקרי התייבשות בחודשי הקיץ.
התייבשות מוגדרת כמצבפתולוגי בו לגוף פשוט מאוד חסר נוזלים-מים. גוף האדם הבוגר, מכיל בממוצע כ-70% מיםמהנוזלים התקינים שלו, כל ירידה באחוז זה עלולה לגרום למצב של התייבשות גופניתולהידרדר למצבים רפואיים קשים ומסובכים יותר.
באופן כללי,קיימות 3 דרגות של התייבשות:
·התייבשות קלה- בה חלהירידה קלה של עד 5% מנוזלי הגוף.
·התייבשות בינונית- בה חלהירידה של כ-10% מנוזלי הגוף.
·התייבשות קשה- בה חלהירידה של מעל 10% מנוזלי הגוף והאדם נמצא בסכנה ממשית עקב התפתחות מכת חום, אשרמובילה בסופו של דבר, ללא טיפול נאות להלם תת-נפחי (היפו-וולמי).
אנשים רבים חושביםשהתייבשות היא מצב בו ניתן לטפל בקלות ומחשבה זו אכן נכונה, אך תלויה במספר גורמיםרבים וכמובן תלויה בדרגת ההתיבשות בה נמצא האדם. אדם הסובל מהתייבשות בינונית עדקשה ואינו מקבל עזרה ראשונה באופן מיידי, עלול להגיע למצב בריאותי קשה, עד כדיאיבוד הכרה ואף מוות.
מחקרים שנערכו ונערכיםבשנים האחרונות, מוכיחים כי ניתן למנוע את ההתייבשות בקלות.כיצד אני אדעאם אני סובל מהתייבשות?
ייתכן מאוד ואדם הסובלמהתייבשות, תחילה בכלל לא יבחין בשינויים הפיזיולוגים המתרחשים בגופו, בעיקר בימיהקיץ. אך חשוב לציין, כי התייבשות יכולה גם להתרחש במהלך חודשי החורף הקרים, בהםהאדם אינו חש צימאון כלל בשל הקור.
סממני ההתייבשות ההתחלתייםמאופיינים בעלייה בקצב הדופק, הרגשת צימאון, בחילה קלה וללא שתיית מים, יתפתחוהתסמינים לכאבי ראש, סחרחורות, בחילות והקאות, קוצר נשימה, יובש בפה, עור קר, זיעהקרה, הרגשת עילפון, הפרעות בשמיעה ובראייה, ייתכנו הזיות ואף איבוד הכרה.
חשוב לדעת, שמצביהתייבשות שכיחים גם במחלות, כגון: שפעת, כולרה, זיהומים, חום גבוה וכדומה וגםבמצבים של כוויות.האם ניתן למנועהתייבשות?
התשובה החד משמעית היאכן!
התייבשות היא אינה מחלהאלא מצב רפואי, אשר במרבית המקרים האדם במו ידיו גרם לו להיווצר. בעזרת שתייה מרובהשל מים (כ-3 ליטרים ביום לפי משקל וגיל האדם), הימנעות מחשיפה ממושכת לשמש, הימצאותבמקומות מוצלים.
כמו כן, מחקר חדש שפורסםלאחרונה, מצא כי אחד המרכיבים החשובים בפרופוליס-דבש דבורים, מרכיב בשם:caffeicacid phenethyl ester, ((CAPE.יעיל במניעת, בין היתר, התייבשות כתוצאה מחשיפהממושכת לשמש ולחום. למרכיב ה-CAPE, ישנן תכונות מיוחדות הכוללות: פעילות נוגדיחימצון, פעילות אנטי ויראלית ופעילות אנטי בקטריאלית. בזכות המחקר, נמצאה תכונהנוספת לCAPE, אשר הוכיחה כי הוא יעיל בהגנת תאים בעלי גרעין אחד, אשר להם נטייהלמוות עקב עלייה בחום הגוף. המחקר התבסס על תוצאות ממספר רב של נחקרים, אשר הוכיחוכי שימוש קבוע בדבש דבורים-פרופוליס, יעיל במניעת התייבשות. חשוב מאוד לציין, שאיןזה מספיק לקחת כפית אחת ביום של דבש דבורים למנוע התייבשות ולכן חובה על כל אדםלשתות לפחות 3 ליטרים של מים ביום.עזרה ראשונהלהתייבשות-מה עושים?
ילדים, תינוקות וקשישיםנוטים לסבול יותר ממצבי התייבשות מכל קבוצה אחרת. העזרה הראשונה שתינתן במקום היא,מתן נוזלים באופן מיידי, אך בכמויות קטנות בכדי למנוע הקאות ובחילות. ניתן להוסיףכפית סוכר למים.לאחר שהאדם חש יותר טוב, מומלץ לתת לו לאכול פירות, טוסט וכל אוכלקל אחר. במקרים בהם אין מצב האדם השתפר והכרתו מטושטשת ומדרדרת, מומלץ להזמיןאמבולנס באופן מיידי ולפנות את האדם לביה"ח להמשך טיפול והשגחה.