אימון אישי / מאמן אישי - תובנות לחיים של מורה רוחני, ייעוץ אישי וטיפול אישי - חלק 10

קשיים

קושי הוא תחושה של מאמץ לשנות את המציאות. והקשיים לעיתים נתפסים אצל האדם כעול ומאבק. אך אם האדם יסתכל טוב הוא יראה שהקושי משרת אותו, הוא נותן לו מוטיבציה לשפר את חייו ולהתקדם, הוא מוסיף עניין ותחושת סיפוק כאשר מתגברים עליו ועוזר לאדם למצוא בעצמו כוחות חדשים. ועל האדם לשמוח מהקשיים שהוא נתקל בהם כי הם גורמים לו להכיר טוב יותר את עצמו. וכדי להתגבר על קושי על האדם להתבונן על יכולותיו ולמצוא פתרון לבעיה.

ראיון עבודה

כאשר רוצים למכור מוצר או לשכנע מישהו להעסיק אותך, האדם צריך לנסות להסתכל על הדברים מנקודת מבטו של זה שהוא מנסה להרשים. מהם מטרותיו ורצונותיו ואז לראות איך המוצר שלו עונה על הצרכים האלה. ובשלב השלישי האדם צריך לנסות להראות למי שמולו את ההתאמה בין הצרכים שלו לבין המענה שאתה יכול לתת לו.

רגש ושכל

לעיתים יש לאדם רצונות מנוגדים והם מתבטאים במחשבות וברגשות. והשכל הוא המצפן של הרגש וגם הרגש הוא המצפן של השכל. כאשר השכל לא מדויק הרגש מציק ובעצם כך גורם לשכל לחפש פתרון שלם ומדויק יותר. וכאשר הרגש לא אמיתי לגמרי השכל לא מסכים איתו ומאתגר אותו למצוא פתרון טוב יותר. וכדי לעשות שלום בין הכוחות השונים יש להקשיב לשניהם ולמצוא הסכמה בינהם.

רגשות

הרבה פעמים האדם עושה פעולות "על אוטומוט" ויותר חשוב ממה האדם עושה הוא מה האדם מרגיש בתוכו, ויש לשים לב לתחושה הפנימית שנוצרת תוך כדי עשייה כי היא קובעת את הרגשת האדם כלפי המציאות יותר ממעשיו. והרגש הוא תוצאה של צורת ההסתכלות של האדם על המציאות וכדי להרגיש טוב יש לחיות בשלום עם המציאות ולשם כך יש להבין אותה, מה טוב בה ולמה היא ככה ולא אחרת וכך להרגיש טוב בשלמות.

רגשות אשמה

רגשות אשמה נוצרים כאשר האדם חושה שהוא עשה טעות בעבר שגרמה למציאות להיות לא טובה. וכדי להיפטר מרגשות אשמה על האדם להבין מה גרם לו לפעול כפי שפעל וכך לקבל את פעולותיו והחלטותיו בעבר.

ריכוז

ריכוז הוא היכולת של אדם לחשוב על דבר מסוים. וכשלאדם יש בעיות ריכוז למעשה הוא מרוכז במשהו, אך לא בדבר שהוא רוצה להתרכז בו. וכאשר משהו מוציא את האדם מריכוז ומסיח את דעתו עליו להבין מהו הדבר ולתת לו מענה ראוי. ובעצם יש בבעיות ריכוז רצונות שונים שדורשים תשומת לב וגורמים לאדם בלבול וחוסר מיקוד ועל האדם להבין את ההתנגשות ולמצוא מענה לצרכיו השונים.

רצונות מנוגדים

נובעים מחוסר הבנה. והדרך לפתור קונפליקט פנימי היא שהאדם יבין את שורש הרצונות ומה יותר חשוב לו ויעשה סדר עדיפויות וכך יבחר מה נכון וטוב לו יותר.

שכל

חשיבה מעמיקה היא היכולת להבין את פנימיות הדברים. הפנימיות של הדברים היא הסיבות שגרמו לדברים להיות כפי שהם. וככל שאדם מבין את מנגנון הסיבה - תוצאה טוב יותר כך הוא מבין את המציאות טוב יותר וחייו טובים יותר.

שמח בחלקו

הסתפקות במועט היא טובה כי היא גורמת לאדם להיות מרוצה מהמציאות כפי שהיא כרגע. מצד שני השמח בחלקו הוא חסר מוטיבציה להתקדם ולהתפתח. השלמות היא לאחוז בשתי נקודות המבט, מצד אחד להיות מרוצה ממה שיש לך ובאותה נשימה לרצות יותר.

שנאה עצמית

כאשר האדם לא מרוצה ממצבו הוא כועס על עצמו ומאשים את עצמו. והכעס וההאשמה משרתים את האדם להרגיש טוב יותר באותו הרגע וגם דוחפים אותו לנסות למצוא פתרון. רגשות השנאה העצמית מכריחים את האדם לחפש סיבה למצבו וכך הוא רואה שהסיבה למצבו היא הוא עצמו ודרך ההסתכלות שלו על המציאות. והדבר נותן לו תקווה שהמצב ישתנה כי זה בשליטתו ואחריותו. והאדם צריך לחפש את האמת. האם מצבו באמת רע? האם הוא צריך לשנוא את עצמו? ולמה הוא שונא את עצמו?

שעמום

כדי ליצור עניין ואתגר ולהימנע משעמום על האדם למצוא בסיטואציה איזשהי נקודה שאליה הוא יוכל להתחבר שמצד אחד יש לו את היכולת להתמודד איתה ושהיא לא קשה ומתסכלת אותו ומצד שני יש בה איזשהו קושי ואתגר. שעמום הינו מצב שבו האדם לא מתחבר לסיטואציה ולא מוצא שום סיבה טובה לקיומה של המציאות שבה הוא נמצא, וכדי להעלים את השעמום יש למצוא את הטוב ברגע הזה כפי שהוא.

תלות רגשית

כאשר הרגשות של האדם תלויים במשהו חיצוני האדם חשוף לסבל שייגרם לו בעקבות שינוי של הדבר שבו הוא תלוי. ומצד שני תלות רגשית היא ביטוי של הרצון של האדם לאהבה טוטאלית ורצון למלא את הצורך הזה. וע"י היצמדות אל האמת אדם יכול להיקשר ולאהוב וגם בו זמנית לא להיות תלוי רגשית.

תשובות לשאלות

כאשר לאדם יש שאלה הוא בדרך כלל מחפש תשובה אך טוב יותר היה עושה אם היה בודק האם השאלה בכלל קיימת. וכל שאלה מתבססת על מידע והנחות יסוד שיש לאדם ולפני שהאדם מחפש תשובות עדיף לו לנסות לבדוק מה גורם לכך שתהיה לו שאלה. מה הבסיס שלה וע"י חקירה והבנה של השאלה האדם מתקרב אל התשובה.

המאמר מאת מאמן אימון אישי + אימון עיסקי / מאמן עיסקי - Yeda.EIP.co.il

הכנס לאתר ותהנה מעוד מאמן אישי, קיים כפוטנציאל, בעיות ריכוז, פילוסופיה, קונפליקט פנימי, הסתפקות במועט, סבל, תובנות, תשומת לב, יעוץ אישי ועוד ...