כל אחד היה רוצה להרגיש יותר יותר, הן במימד הפיזי והן במימד הנפשי, כי כשמרגישים טוב יותר, אפשר לעשות יותר, לפעול לעבר השגת מטרות, וכשמשיגים אותן, מרגישים עוד יותר טוב.
רפואת גוף ונפש היא דבר מורכב, ואפשר לשפר את המימדים האישיים השונים במגוון דרכים, אבל יותר משצריך את הטיפולים השונים, צריך הרבה מוטיבציה וכושר התמדה כדי להשיג את התוצאות הרצויות ולשמר את התוצאות שכבר הושגו.
הנה כמה שיטות מתחום רפואת גוף ונפש בתל אביב שאפשר להתנסות בהן עם מיטב המומחים בתחום:
טיפול nlp
ראשי התיבות של nlp הן: Neuro-linguistic programming. טיפול nlp הוא שיטת העצמה אישית שמבוססת על קשר בין תהליך נוירולוגי, לינגוויסטי (שפה) ודפוסי התנהגות שנרכשו דרך ניסיון אישי במהלך החיים.
טיפול nlp מתבצע בעזרת הגישה שלפיה ניתן 'לסדר' דפוסי התנהגות שנוצרו עם השנים בצורה כזו שתהיה יעילה לצורך השגת יעדים מסוימים בחיים.
למעשה, טיפול nlp לא בא לשנות את האדם, לא את התכונות שלו ולא את דפוסי ההתנהגות שלו, אלא להשתמש במצב הנתון בצורה יעילה, שבסופו של דבר תניב את התוצאות הרצויות.
דמיון מודרך
היום אפשר למצוא טיפול מסוג דמיון מודרך בתל אביב בעיקר, אך לא רק. הדמיון המודרך עוזר ליצור תמונה ברורה יותר של מה שרוצים להשיג בחיים. אומרים שהמחשבה יוצרת מציאות, או לכל הפחות יוצרת מוטיבציה ונכונות לשנות את המציאות בהתאם לה, וזה בדיוק הבסיס של דמיון מודרך- כשיש תמונה ברורה יותר של מה שרוצים, קל יותר לעבוד לקראת השגת המטרה; כשרואים בדיוק מה רוצים, הרבה ותר קל ליצור תוכנית פעולה ולבצע אותה.
קורסי העצמה אישית
קורסי העצמה אישית עובדים על האדם בכללותו. כלומר, מטרת הקורסים היא לא בהכרח להשיג משהו ספציפי, אלא להפוך את האדם לאדם שמסוגל להשיג את מה שהוא רוצה, וזאת על ידי העצמה, שכן ברגע שאדם מרגיש עוצמתי יותר, יש לו מסוגלות ללכת להשיג דברים שהוא רוצה.
יש עוד דרכים לשיפור הבריאות הפיזית והנפשית שאפשר לצעוד בהן ולהשתמש בהן למטרה זו. אבל לא משנה באיזו שיטה בוחרים, כאמור, מוטיבציה והתמדה הם גורמים חשובים בהשגת המטרות.