חפש מאמרים:
שלום אורח
19.08.2022
 
   
מאמרים בקטגוריות של:

   
 

סוכרת וכרומיום

סוכרת וכרומיום

כרום הוא האחד המרכיבים הנפוצים ביותר בקרום ומי הים של כדור הארץ. הכרום  קיים בסביבה שלנו בשלוש צורות שונות: כמתכתי כרום, הכרום כtrivalent (3 Cr) וכמו כרום hexavalent (6 Cr). הצורה הנפוצה ביותר מתרחש באופן טבעי היא כרום trivalent הנמצא במזונות רבים (כולל חלמונים, שמרי הבירה, סובין חיטה ואגוזים) והוא חומר מזין חיוני לתפקיד toxicity.The נמוך מאוד של כרום בשמירה על רמות סוכר בדם זוהה לראשונה בשנת 1957 על ידי מדען בשם וולטר Mertz מחקר, שגילה את חומר טבעי בשמרי הבירה שהורידה את רמות הגלוקוז בדם בחיות מעבדה. הוא קרא לגורם זה חומר גלוקוז סובלנות (GTF). GTF התברר כצורה פעילה ביולוגי של כרום trivalent ומורכבת עם כמה חומרים מזינים אחרים, כולל חומצת אמינו חומצות גלוטמית, ציסטאין וגליצין (הנקרא כיום chromodulin). כרום הוא המרכיב החשוב ביותר של GTF. GTF מגביר את פעולת אינסולין ברצפטור לאינסולין על פני התא, הפועלים לקידום תנועה של גלוקוז לתאים שבו ניתן להשתמש כsource.Chromium אנרגיה מעורבת במטבוליזם של חומצות גרעין, אובניים הבניין של ה-DNA בכל תא . בנוסף, כרום הוא חשב גם להשתתף בחילוף חומרים של כולסטרול ולכן עשוי למלא תפקיד ברמות כולסטרול בדם הנרמול. עדויות רבות מצביעות על כך שכרום מסייע לשמור על רמת סוכר בדם תקין ורמות אינסולין ותומך גם רמות כולסטרול תקינות.

סיבות וסימפטומים של מחסור בכרום

מחלות כגון סוכרת והפרשת כרום עליית מחלת לב, ולכן להגדיל את כמות הכרום נדרשת על ידי הגוף. לחץ נפשי, כמו גם פציעה וטראומה גופנית גם להעלות את הפרשת כרום, ובנוסף הם יגדלו צורך של הגוף לכרום באמצעות מנגנון אחר. כאשר הגוף נמצא תחת לחץ, זה מגדיל את תפוקתו של הורמונים מסוימים שיכול לשנות את האיזון וכתוצאה מכך רמת סוכר בדם, יצירת הביקוש לשיטות יותר chromium.Because המסחריות מזון עיבוד להסיר את רוב הכרום באופן טבעי ממזון שנצרך בדרך כלל, מחסור תזונתי הוא כרום האמין להיות נפוץ מאוד בארצות הברית. עמידות לאינסולין, מצב שבו תאי הגוף אינם מגיבים לנוכחות של אינסולין אותת להם להוביל הגלוקוז מהדם, קשורה במחסור בכרום. עמידות לאינסולין וכתוצאה מכך עלולה לגרום ליפראינסולינמיה והיפרגליקמיה, סוכרת, יתר לחץ דם, רמות טריגליצרידים גבוהות, ורמות כולסטרול HDL נמוכות. בטופס זה שמתייחס אליו כתסמונת X או תסמונת מטבולית, מצב הקשור לסיכון גבוה יותר של לב ומחלות של כלי דם.

אינטראקציות סמים תזונתיים

אם הינך נוטל אינסולין או תרופות להורדת רמת סוכר אוראליות (במיוחד כיתת סולפונילאוריאה כגון glyburide או glipizide), לדבר עם ברופא לפני נטילת תוסף כרום מאז המינרלים יכול לגרום לרמות סוכר בדם לרדת. S / הוא עשוי להזדקק להפחתה במינון הנוכחי של תרופה, כך שרמות הסוכר בדם שלך לא באופן משמעותי תרופות decrease.Some להקטין את הספיגה של כרום: סידן קרבונט כפי שנמצא בסותרי חומצה ותוספי סידן, בעוד שאחרים, כגון אספירין להגביר את הספיגה של כרום .

תוספת של הכרום

בגלל ליקויי בתזונה האמריקנית הממוצעת מומלץ לאנשים עם סוכרת מסוג 2 לקחת תוספי כרום. גוף גדול של מחקר ומספר מחקרים קליניים הראה כי נטילת תוסף כרום עם מעל 500 מיקרוגרם לשליטה על רמות סוכר בדם היום הוא השתפר. קיימת מחלוקת כי יש כמה מחקרים אשר לא אשר תוצאה זו כוללת מחקר קליני שפורסם לאחרונה אחד (טיפול בסוכרת, מאי 2007). עם זאת, מחקר זה השתמש במינון נמוך של רק 200 מיקרוגרם של כרום שמרים. בגלל כרום יש מעט או ללא סיכון למטה בצד ועשוי לשפר את בקרת סוכר נועזת, יש לו משפט סביר באנשים עם סוכרת מסוג 2.

 



תגיות המאמר: סוכרת, כרומיום


 
     
     
     
   
 
אודות כותב המאמר:

תוספי מזון לספורטאים | אבקות חלבון

קובי עזרא פיתוח שרירים

 
     
   
 

מאמרים נוספים מאת קובי עזרא פיתוח שרירים

מאת: קובי עזרא פיתוח שריריםדיאטה24/10/121395 צפיות
חלבון מי הגבינה חיוני לספורטאים ולכל אדם העוסק בפעילות גופנית אינטנסיבית, לפיתוח מסת שריר, שמירה על מסת השריר ושמירה על תקינות המערכת החיסונית וחילוף החומרים. כיום גם בתחום הרפואה, מטפלים שונים ורופאים מומחים ממליצים במקרים מסוימים על שימוש בחלבון מי הגבינה כמסייע להתאוששות ובנייה מחודשת של רקמות הגוף. חלבון מי הגבינה עשיר בחומצות האמינו החשובות לבניית השרירים בגוף, התאוששות מהירה והספקת אבני הבנייה לגופנו

מאת: קובי עזרא פיתוח שריריםפיתוח שרירים 17/07/121026 צפיות
אנבוליזם - Anabolism פירושו תהליך בנייה ויצירה. התגובה האנבולית הינה רצף של תהליכים מטבוליים, אשר סה"כ התהליכים דורש אנרגיה, במהלכם מתקיימת סינתזה של מולקולות מורכבות וכו'...

מאת: קובי עזרא פיתוח שריריםאימונים12/02/09842 צפיות
קובי עזרא למאמנים אישיים : תוכניות אימונים לפיתוח הגוף. מפתחי גוף משתמשים בשיטות אימונים רבות ומגוונות לרבות: סופר-סט, דרופ-סט, שיטת אוקספורד (6x6) ועוד... * סופר סט (super set) -אימון על שני שרירים שונים האנטגוניסטיים אחד אל השני, לדוגמא: שרירי הבייספס ושרירי הטרייספס. * דרופ סט - אימון על שריר מסוים כאשר הגענו לכישלון אנו מייד מפחיתים משקל וממשיכים, וחוזר חלילה. * נגטיב (negative) - מכווצים את השריר בתרגיל בצורה הרגילה, אך את שלב המתיחה (שלב השחרור מהמאמץ) מבצעים בצורה א-י-ט-י-ת ביותר, וכך

מאת: קובי עזרא פיתוח שריריםרפואה18/01/091192 צפיות
האדם, בדומה לכל היצורים החיים, זקוק לאוויר או יותר נכון יהיה לומר לחמצן בכדי לחיות, לנשום ולהפיק אנרגיה. רקמות גופנו זקוקות לחמצן בכדי ליצור אנרגיה מאבות המזון שאכלנו (פחמימות, שומנים וחלבונים) אברי מערכת הנשימה ניתנים לחלוקה פשוטה, לחלקה העליון – אף, סינוסים וגרון, ולחלקה התחתון – הכולל את הסמפונות והריאות.american journal of respiratory and critical care medicine, november 15, 2003 חילוף הגזים או קליטת החמצן אם תירצו, מתבצעת בכלי הדם הקטנים ביותר (קפילרים). בנקודה זו מוחלפים ה

מאמרים נוספים בנושא תוספי מזון

מאת: רונןתוספי מזון25/06/172080 צפיות
היום בעידן חיים מודרניים, לחץ וסטרס בלתי פוסקים, ולא תמיד אנשים מוצאים זמן וכוח לתזונה מאוזנת. זה גרם לאנשי רפואה המודרנית לחפש פתרונות להשלמת החיסורים. אבל לפעמים לא צריך להמציא את הגלגל מחדש, אלא מספיק רק להתעדכן ולעשות כמה שינויים קטנים. סיפורים על מולטי ויטמין אפשר לפגוש עוד מתקופת מלחמת העולם, שהיו בשימוש, כדאי לעזור להתמודד לאותם אנשים שהגיעו לתת תזונה. עם השנים הרכב ומינון של ויטמינים התעדכן והשתנה. וכיום מולטי ויטמין ותוספי מזון בהחלט יכולים להיות מקור תמיכה והשלמה לתזונה בלתי מאוזנת

מאת: רונןתוספי מזון25/06/171947 צפיות
ויטמין D, אחד הויטמינים החשובים. נוא משתתף ברב התהליכים, שמתרחשים בגוף של אדם. תמיד היה נהוג לחשוב, שבארץ שלנו, מלאת שמש, אין צורך בתוספת ויטמין. אבל עם השנים, ועם מחקרים שמראים ומוכיחים, חשיפה ממשוכת לשמש, גורמת נזק רב בכל מיני הבטים. יותר ויותר רופאים ממליצים על תוספת של ויטמיםן D , באופן מבוקר. תוסף הזה, עוזר להתמודד עם עייפות מוגברת, חיזוק שיניים, למנוע דלדול מסת השריר, משםיעה על תהליך יוצר זרע אצל גברים, מסייע בהתמודדות עם מחלות לב, סרטן, טרשת נפוצה,לחץ דם גבוה ועוד. טבלת המינון תראו בהמשך

מאת: רונןתוספי מזון12/05/171223 צפיות
במהלך תקופת ההריון הגוף משתנה ולעיתים יש חוסרים תזונתיים שונים. אפשר להשלים חוסרים אלה על ידי אכילה נכונה וגם השלמה בעזרת תוספי תזונה

מאת: שרון צרפתיתוספי מזון08/10/152107 צפיות
אחד מאותם צמחי מרפא פלאיים בהם ישנו שימוש רב בארצות כמו סין הינו שורש רדיולה אשר מספק סגולות רבות לבריאות הנפשית והפיזית של האדם שצורך אותו, עד כי החלו לייצר כמוסות טבעיות ממנו על מנת לקבל את היתרונות הללו בצורה מהירה ופשוטה.

מאת: רוני הכהןתוספי מזון23/07/151485 צפיות
קרוב לוודאי שרק חלק זעיר מצליח לאזן את צריכה היומית ללא שימוש בתוספי תזונה כמו דנסיטי, אקסום ואחרים שמצליחים לספק את הכמות הנדרשת בצורה יעילה ביותר.

מאת: אמירתוספי מזון06/03/151352 צפיות
כל אחד מאיתנו אוהב לאכול אוכל שונה אבל כולנו בסופו של יום צריכים את אותם החומרים התזונתיים המסייעים לגוף. בדיוק לשם כך נוצרו תוספי תזונה המאפשרים לנו לא לאכול את כל החומרים שהגוף צריך אך עדיין כן לספק לו אותם בעזרת תוספי תזונה. א מי צריך תוספי תזונה? מה הכמות הנדרשת? ומתי כדאי לצרוך אותם? הכל במאמר הבא

מאת: יונתן קדםתוספי מזון09/03/148242 צפיות
בניגוד למה שרבים סבורים, התפתחות הטכנולוגיה לא הפכה את ניתוח שאיבת השומן לאקט פשוט וקליל.

 
 
 

כל הזכויות שמורות © 2008 ACADEMICS
השימוש באתר בכפוף ל תנאי השימוש  ומדיניות הפרטיות. התכנים באתר מופצים תחת רשיון קראייטיב קומונס - ייחוס-איסור יצירות נגזרות 3.0 Unported

christian louboutin replica