אמצעי התקשורת בימינו הם רבים בעקבות התפתחות הטכנולוגיה. היום ישנו ניצול של מערכות הטלקומוניקציה המשוכללות לביצוע פעולות שונות שפעם היה אפשר לעשותן רק פנים מול פנים. היום ניתן לקבל שירותים שונים כמו הזמנת קניות, ביצוע פעולות בחשבון הבנק וגם למידה מרחוק. לאחרונה גם התחום הטיפולי והרפואי החל לעשות שימוש בטכנולוגיה. אחת הדרכים לביצוע אימון אישי הוא דרך הטלפון, כאשר גם הסקייפ ואמצעי התקשורת המשוכללים יותר נכנסים לתמונה.
היתרונות שבאימון טלפוני
אימון אישי שנעשה דרך הטלפון או באמצעות הסקייפ הוא נוח יותר מבחינת השעות בהן הוא יכול להתבצע. אדם העובד שעות רבות יוכל לעשות זאת בתום יום עבודה כמו גם הורים לילדים קטנים הטרודים בטיפול בילדיהם ואינם יכולים לפגישת אימון. האימון הטלפוני הוא זול יותר. המתאמן אינו נדרש לנסוע למקום בו עובד המאמן או למקום מפגש כלשהו. גם מהמאמן נחסכות נסיעות אלה ולכן האימון יהיה זול יותר. עם זאת, נמצא במחקרים כי הטלפון הוא אמצעי יעיל דיו בכדי לקדם תהליך אימון והליכה אל עבר המטרה. כמובן שהמאמן וגם המתאמן צריכים לתת את הדעת על דברים שלא ניתנים להעברה דרך הטלפון כמו הבעות פנים או שפת גוף. בטלפון המילים הן כלי תקשורת יחיד.
לגלות הבנה בטלפון
המאמן צריך לשים לב לכך שעליו לגלות אמפתיה כלפי המתאמן כך שהוא ירגיש בטוח ובתוך התהליך. אמפתיה דרך הטלפון באה כאמור באופן מילולי בלבד. טכניקות כמו שיקוף תוכן ווידוא כוונת המתאמן בדבריו הם חשובים מאוד בשיחת טלפון ומצביעים על כך שמאמן קשוב, אכפתי ונותן את כל כולו לתהליך האימון. בנוסף, על המאמן לשאול את המתאמן שאלות קצרות וממוקדות אשר יקדמו אותו ויסייעו לו להבין את המתרחש בעמקי ליבו.
אימון אישי היא אחת השיטות המקובלות היום כדרך להשגת יעדים. אותם יעדים יכולים להיות בתחום מערכות יחסים זוגיות, מערכות יחסים עם חברים ואנשים בכלל, קשר עם קולגות במקום העבודה, פיתוח מיומנויות למידה ועבודה, פיתוח מיומנויות בניהול זמן נכון והתקדמות באופן כללי לעבר הגשמת חלום. האפשרות לבצע את האימון בטלפון הופכת אותו לגמיש ונוח עוד יותר.