חפש מאמרים:
שלום אורח
17.07.2019
 
   
מאמרים בקטגוריות של:

   
 

כיצד לשפר את איכות החיים

מאת: Yoniאורטופדיה ופיזותרפיה24/02/2016853 צפיות שתף בטוויטר |   שתף בפייסבוק

טיפים לחיים בריאים יותר:

1. פעילות גופנית באופן קבוע.

היום כבר כולם יודעים כמה חשוב לעשות פעילות גופנית אך נראה כי עדיין רובנו לא ממש מיישמים ומבצעים את מה שצריך. פעילות גופנית אינה חייבת להיות בהכרח מנוי בחדר כושר אלא יכולה להיות הרגל מהנה ומפתח. נסו לאמץ בשגרת חייכם זמנים קבועים בהם תשקיעו זמן לתחזוקה של הגוף שלכם והתחילו בצורה הדרגתית שאינו מאמצת מידי. אפשר להתחיל עם מתיחות של הגוף והליכות בקצב איטי ובאופן הדרגתי לאמץ את הגוף יותר בהתאם ליכולת שלו. פעילות גופנית תחזק את שרירי הגוף, תשפר סיבולת לב ריאה ותאריך חיים של מי שיבין את המשמעות ויקדיש את הזמן הטיפוח הגוף.

2. היו קשובים לגוף שלכם.

אנו יודעים הכי טוב מה מתאים לנו, פשוט צריך להישמע לגוף ולא להתעלם. לגוף שלנו יש מנגנונים חכמים שמתריעים לנו במידה ויש בעיה, זה יכול להתבטא בכאב באזור בגוף, ביציאות שלנו או בדרכים נוספות. אתם סובלים מכאבי גב תחתון? הכירו את המגבלות של הגוף ואל תאמצו אותו יתר על המידה, זה יכול להתבטא בהימנעות מהרמת משקל רב או לא לבצע פעולות מסוימות עם הגוף תוך הבנה שזה ילווה בכאבים לאחר מכן...

3. אופטימיות וגישה חיוביות.

אומנם אלו לא ידרשו ממכם לאמץ את הגוף אך בהחלט תידרשו להפעיל את השרירים של המוח. גישה חיוביות תשפר את מצב הרוח, תייצר לנו סיטואציות חיוביות יותר ותאפשר לנו לקחת דברים בפרופורציות הנכונות ולהתמודד טוב יותר עם אתגרי החיים. אם מדברים על איכות חיים אין ספק כי שמחת חיים ומצב רוח מרומם נחשבים חלק בלתי נפרד מאיכות חיינו.


כאבים חוזרים משבשים לי את איכות החיים...

אם כאבים הם אלו שמוציאים מאיזון אז בהחלט כדאי לקחת אחריות ולנסות לטפל בבעיה ולשפר את איכות חיים כפי שמגיע לכם. אז במקום להשלים עם הכאב חפשו אחר דרכים לטפל במקור הבעיה ופעלו על מנת להשיג את מבוקשכם.

על שיטת טיפול טבעית להקלה בכאב >>

 





 
     
     
     
   
 
אודות כותב המאמר:
 
     
   
 

מאמרים נוספים מאת Yoni

מאת: Yoniטלפונים סלולריים24/02/16633 צפיות
אם הייתם מתבקשים לפני חמש שנים לקנות טלפון זו היתה נחשבת למשימה יחסית פשוטה, בשנת 2016 זו כבר נהפכה למשימה שיכולה לכם בקלות "ללכת לאיבוד" בתוך המבחר העצום שהשוק מציע בין מגוון רחב של חברות, מכשירים ודגמים. על מנת בכל זאת לנסות לתת מענה לשאלה איזה מכשיר כדאי לכם לרכוש ההמלצה היא פשוט לנסות ולמקד את הרכישה מול הצורך האישי שלכם...

מאת: Yoniטלפונים סלולריים28/11/151086 צפיות
תתפלאו אבל לא רק נשים אוהבות אקססוריס ושילוב אביזרי אופנה כאלו ואחרים, היום תחום הסלולאר הפך לנגיש ופופולארי יותר מכפי שאתם מדמיינים, כיום ניתן למצוא אביזרים נלווים נוספים לנייד שלכם אם זה כיסויים צבעוניים ומעניינים, מסך לגלקסי 4, מטענים, אוזניות וכדומה. ממש כמו באופנה כך אותו הדבר לגבי הנייד שלכם.

מאת: Yoniבריאות ורפואה כללי14/10/15338 צפיות
כאבי הגב אינם מרפים?, ניסיתם לקחת כדורים לכאבי הראש? המיגרנות לא עוזבות אתכם? חשים לחץ וחרדה? ואין מנוס כבר ניסיתם את כל הטיפולים האפשריים? אולי תחשבו שוב האם ניסיתם את הטיפול האותיאופטי? טיפול טבעי ללא כימיקלים או שמנים המונחים על הגוף, פשוט טיפול במגע יד בלבד. טיפולים אותיאופטים מעידים על כך שיש שיפור משמעותי בכאבי הראש, הגב וירידה בלחץ ובחרדה. מה זה הטיפול הזה? היכן ניתן למצוא את השיטה הזו האם כל אחד יכול להינות משיטה טבעית שכזו? המשיכו לקרוא.

מאת: Yoniדיני משפחה18/09/15573 צפיות
הרכבת הסכם גירושין ללא מעורבות של ילדים יהיה במקרים רבים פשוט יותר. למעשה, כאשר אין בתמונה ילדים משותפים או ילדים קטינים הסכם הגירושין מתמקד בעיקר בחלוקת הרכוש המשותף בין שני בני הזוג. בשנים האחרונות אנו עדים למקרים רבים של גירושים מהירים, זוגות מחליטים להתגרש כבר לאחר שנה או כמה חודשים של נישואין, הם מתגרשים טרם השלב בו נולדים הילדים ופירוק המשפחה הופך להליך מורכב וכואב יותר.

מאת: Yoniשיפוצים14/07/15380 צפיות
עם השנים ישנה עלייה ברמת המודעות של הציבור הישראלי לשיטות בנייה ירוקה וחשיבותן לשמירה על איכות הסביבה. כדאי לדעת כי שיטות בנייה ירוקה מצליחות לספק לבני הבית סביבת מגורים נוחה וגם חסכונית. הטכניקות הירוקות מצליחות לשמר טוב יותר את הטמפרטורה בתוך הבית ולצמצם את השימוש במזגנים ושאר אמצעים לקירור וחימום הבית.

מאת: Yoniרכב14/07/15528 צפיות
הרכב הנמצא בבעלותנו הוא אחד הנכסים המשמעותיים ביותר, שמירת ערך הרכב חיונית להבטחת נסיעה בטוחה ברכב, נוחות נהיגה וגם הגנה על הנכס הפיננסי שלנו. כאן תוכלו למצוא טיפים שימושיים של בעלי מקצוע לשמירת ערך הרכב ואף העלאת ערך הרכב לקראת מכירה. חשוב להבהיר כי ישנם גם פרמטרים חיצוניים המשפיעים על ערך הרכב, מחיר המחירון הנקבע משפיע משמעותית על ערך הרכב. כמו כן, משפיעים על ערך הרכב גם פרמטרים כמו גיל הרכב, דגם, שינויים בגובה המס, דגם סחיר יותר או פחות (ישנם דגמי רכבים הנחשבים סחירים יותר

מאת: Yoniזוגיות ואהבה10/06/15675 צפיות
מהפכת האינטרנט באה לידי ביטוי גם בהשפעות על בני הקהילה הדתית, אפשר למצוא היום אפשרויות היכרות אונליין גם בעבור דתיים לאומיים, ישנם אתרי הכריות לדתיים לאומיים ושאר פלטפורמות המרכזות בעיקר את בני הקהילה הדתית לאומית. ישנה אפשרות להרחבת מעגל ההיכרויות תוך פעילות במסגרת של אתרי היכרויות המיועדים לקהל דתי בלבד, קבוצות פייסבוק, פורומים ושאר פלטפורמות המרכזות מועמדים רווקים להיכרות.

מאמרים נוספים בנושא אורטופדיה ופיזותרפיה

מאת: יצחק בכראורטופדיה ופיזותרפיה18/06/18304 צפיות
כאב בברכיים בעת עלייה במדרגות הם לרוב התסמין הראשון של דלקת פרקים ניוונית במפרקים הללו, יתר הסימנים והתסמינים יופיעו מאוחר יותר. בין יתר הסימנים והתסמינים של דלקת פרקים ניוונית בברכיים נכלול חוסר נוחות, נוקשות, כאבים וקשיי תנועה במגוון מצבים כולל הליכה, עמידה, ישיבה ולבסוף גם במצב של שכיבה במיטה. החוקרים הצביעו על הכאב בברכיים בגלל שימוש במדרגות כסימן ראשון לדלקת פרקים ניוונית לאחר שעקבו במשך 7 שנים אחר 4,600 חולים עם סיכון לחלות בדלקת פרקים ניוונית.

מאת: רוני הכהןאורטופדיה ופיזותרפיה15/02/18456 צפיות
איך פועלים לשם שמירה על מצב בריאותי תקין גם על כסא גלגלים? קראו את הדברים החשובים הבאים.

מאת: orya peryאורטופדיה ופיזותרפיה28/12/17544 צפיות
ישנם מטופלים, אשר סובלים מבעיות קשות בכף הרגל, כך שמטופלים אלה, יצטרכו הזמנת מדרסים בהתאמה אישית במכונים אורתופדיים מומחים. למשל, גם אלה שיש להם מנח ביו סימטרי לקוי, חוסר איזון מבני לקוי יזדקקו להזמנת המדרסים בהתאמה והזמנה אישית. מדרסים אלה, בטווח הרחוק יותר, יהיו יעילים וישפרו את התחושה של המטופלים. תחול ירידה בתסמינים, שיפור הפעילות היום יומית וכן ההתאוששות תהיה מהירה יותר.

מאת: orya peryאורטופדיה ופיזותרפיה20/07/171503 צפיות
גם אם כבר התייאשתם מפיזיותרפיה, אל תמהרו ללכת לניתוח, היום ניתן כבר לטפל באמצעות גלי הלם שיסייעו רבות בהקלת הכאבים.. ישנם כאבים ובעיות שונו שניתן לטפל באמצעות גלי ההלם

מאת: רוני הכהןאורטופדיה ופיזותרפיה04/04/17775 צפיות
ישבתם שעות ארוכות במשרד מול המחשב וכעת הגב מתחיל לסמן על מאמץ יתר של עומס הנוצר עליו בגין ישיבה ממושכת ללא פעילות יעילה לגוף?

מאת: עמית מלכאאורטופדיה ופיזותרפיה23/12/151003 צפיות
עיסוי רפואי הוא ביצוע פעולות עיסוי בעלות אופי פיזיותרפי על רקמות רכות, השלד, מפרקים, בלוטות לימפה וגידים באזורים שונים בגוף במטרה לגרום לשיפורים בריאותיים כגון: תפקוד טוב יותר של איבר, גמישות של שריר, חידוש רקמה אשר ניזוקה כתוצאה מפציעה, הקלה בכאבי שרירים וכדומה.

מאת: elichai rubinאורטופדיה ופיזותרפיה15/06/151522 צפיות
המדרס נועד להעניק איכות חיים גבוהה יותר והוא מיועד גם לאנשים בריאים. לכן, בשווננפלד אורטופדיה ממליצים לכל אחד לערוך בדיקה מקצועית ולהתאים מדרס המהווה טיפול מונע לבעיות העלולות לקרות, בדיוק כפי שהולכים לרופא השיניים כדי לאתר בעיות בזמן וליהנות מטיפול מונע.

 
 
 

כל הזכויות שמורות © 2008 ACADEMICS
השימוש באתר בכפוף ל תנאי השימוש  ומדיניות הפרטיות. התכנים באתר מופצים תחת רשיון קראייטיב קומונס - ייחוס-איסור יצירות נגזרות 3.0 Unported

christian louboutin replica