חפש מאמרים:
שלום אורח
05.12.2024
 
   
מאמרים בקטגוריות של:

   
 

הקשר בין לחץ לאושר ולתחושת ה-well being

מאת: אילה פינקוייסייעוץ עסקי01/09/20161631 צפיות שתף בטוויטר |   שתף בפייסבוק

הקשר בין לחץ לאושר ולתחושת ה-well being

בשבוע שעבר הצגנו בפניכם הוכחות מחקריות כי עובדים מאושרים:

פרודוקטיביים יותר ב-31%

המכירות שלהם גבוהות ב-37%

והיצירתיות שלהם גדולה פי 3 לעומת עובדים לא מאושרים.

כמו כן, הצגנו בפניכם 5 תרגילים פשוטים באמצעותם עובדיכם  יכולים לפתח  את תחושת ה- well-being שלהם ולמקם את עצמם (ואת ארגונכם) בדרך להצלחה.

במאמר האחרון שלנו בסדרת המאמרים בנושא "יצירת תרבות אושר ארגוני" בחרנו להציג בפניכם אסטרטגיה נוספת להגברת אושר:

רוצים להיות מאושרים יותר ? שנו את היחס שלכם ללחץ.

שנו את מערכת היחסים שלכם עם לחץ:

לחץ הוא גורם המשפיע על אושר בעבודה. ארגונים וחברות רבות מציעים תכניות להפחתת לחץ מתוך הבנה שלחץ פוגע ביכולת התפקודית.

אולם, הדבר אינו פשוטו כל כך, שכן, בבואנו לנתח התנהגות אנושית ועל אחת כמה וכמה התנהגות ארגונית חשוב לזכור שללחץ יש גם השפעה חיובית.

להלן מחקר בתחום:

שון אקור, חוקר מוביל בתחום האושר הארגוני,  עבד עם פייזר בפברואר 2011 וביקש ממנהלים בכירים למנות 5 חוויות שעיצבו את מי שהם היום. כמעט כל החוויות שמנו המנהלים כללו אירועים שהייתה בהם רמת לחץ גבוהה.

אחרי הכל, מעט אנשים צומחים ברגיעה. קראו כל ביוגרפיה תסיקו מסקנה זהה כי פעמים רבות, לחץ אינו מכשול לצמיחה, אלא הוא מהווה גם דלק לכך.

אז מה כן מהווה מכשול??

הנה הבשורה: מסתבר ,כי העמדה שלכם כלפי לחץ יכולה לשנות באופן דרמטי את הדרך שבו לחץ משפיע עליכם. (ראו סרטון בסוף המאמר).

במחקר שאליה קרום, פיטר סלוויי ושון אקור ערכו בבנק -UBS במהלך משבר הבנקים בארה"ב, ביקשו ממנהלים לצפות בווידאו 1 מתוך 2. הווידאו הראשון הציג לחץ כפוגע בביצועים והווידאו השני הציג  את הדרכים בהן לחץ משפר את המוח והגוף. כשהעריכו את הנבדקים 6 שבועות לאחר הצפייה, נמצא כי אלו שצפו בסרטון "לחץ משפר", קיבלו ציונים גבוהים יותר בשאלון הבודק את דפוס החשיבה של נבדקים לגבי לחץ. כלומר, הם ראו לחץ כמשפר לעומת פוגע בביצועיהם. נבדקים אלו חוו גם ירידה משמעותית בבעיות רפואיות ועליה משמעותית באושר שלהם בעבודה. לחץ הוא חלק בלתי נמנע מהעבודה. בפעם הבאה שאתם מרגישים עמוסים נסו את התרגיל הבא: הכינו רשימה של גורמי הלחץ איתם אתם מתמודדים. חלקו אותם ל-2 קבוצות- אלו שיש לכם שליטה לגביהם (כמו האינבוקס שלכם או פרויקט) ואלו שלא (הבורסה או מחירי הדיור). בחרו גורם לחץ אחד שיש לכם שליטה לגביו וחשבו על  צעד מוחשי שאתם יכולים לקחת כדי להפחית אותו. בדרך זו אתם יכולים לדחוף את המוח שלכם בחזרה לדפוס חשיבה חיובי ופרודוקטיבי.

מוכח שהגברת האושר שלכם משפרת את סיכויכם להצלחה. פיתוח הרגלים חדשים, תמיכה בעמיתיכם ועמדה חיובית לגבי לחץ הם דרכים טובות להתחיל בהן.

רוצים להטמיע בארגונכם תכנית להגברת האושר הארגוני?

פנו אלינו ונשמח לסייע.

חברתCoachvision מתמחה באסטרטגיה ופיתוח ארגוני ואישי בחברות וארגונים מובילים במשק. השיטות והכלים החדשניים שפיתחנו עבורכם מבוססים על מחקרים ממדעי המוח, הפסיכולוגיה וההתנהגות הארגונית.

לחצו כאן למעבר לסרטון

נשמח לסייע לכם להוביל את ארגונכם למצוינות באמצעים חדשניים.

בברכת שבת שלום,

איילה פינקוייס וצוות היועצים של Coachvision
אסטרטגיה, יעוץ, פיתוח אישי וארגוני (.P.M.A)

מייל: Cvorg1@gmail.com

לקבלת מאמרים הירשמו באתר שלנו:

www.coachu.org

טלפון 09-7655592:

 





 
     
     
     
   
 
אודות כותב המאמר:
 
     
   
 

מאמרים נוספים מאת אילה פינקוייס

מאת: אילה פינקוייסאימון מנהלים05/01/173088 צפיות
כתבנו בעבר על כך שאושר ארגוני מהווה מרכיב קריטי להצלחתו של הארגון. ארגון מאושר הינו ארגון שיש בו עובדים יצירתיים יותר, בריאים יותר, הישגיים ומצליחים י

מאת: אילה פינקוייסייעוץ עסקי04/08/161321 צפיות
עבור ארגונים, עובדים מאושרים משמעותם תוצאות טובות יותר בשורה התחתונה! אז, איך יוצרים עובדים מאושרים? בסדרת המאמרים הבאה נציג בפניכם 3 דרכים פשוטות ליצירת עובדים מאושרים אשר יגדילו את הרווחים. השבוע: הגברת תמיכה חברתית.

מאת: אילה פינקוייסאימון עסקי20/04/162712 צפיות
חג האביב מביא עמו תחושות של התחדשות והתרעננות במישור האישי. במאמר הקודם הצגנו בפניכם מה קורה במוחנו במהלך תהליך היצירתיות ואת הרשתות המוחיות שמופעלות בעת עיסוק בפתרון בעיות יצירתי. במאמר זה, כפי שהבטחנו, נציג בפניכם מדריך פשוט, הכולל 6 הנחיות פשוטות להגברת יצירתיות ועידוד החדשנות בארגונכם

מאת: אילה פינקוייסאימון עסקי25/02/163336 צפיות
אם אתה אדם מן השורה, כמו רוב האנשים, שלא פיתח אסטרטגיה מתי הוא הזמן הטוב ביותר כדי להתמודד עם כל משימה . הנה התשובה לשאלה למה אתה צריך!

מאת: אילה פינקוייסייעוץ עסקי14/02/161214 צפיות
אם חשבתם שהיותנו מחוברים כל הזמן לסמארטפון מביא תועלת, חשבו שנית. ההשלכה הגדולה ביותר של המהירות החדשה שלנו היא ההשפעה על חיינו, ויותר מכך על מוחנו. להלן כמה דרכים שיאפשרו לכם לשמור על מוח בריא ופרודוקטיבי בעבודה. הצעצועים החדשים המהירים של היום, הסמארטפונים והטאבלטים , עוזרים לאנשים לעבוד מתי, היכן ואיך שהם רוצים. נרגשים מן החירות שזה עתה זכו, אנשים נשארים מחוברים 24/7 , ועובדים מהר ככל האפשר.

מאת: אילה פינקוייסייעוץ עסקי14/02/161473 צפיות
אף התערבות טכנית לא תספק, אלא אם כן אנחנו מוכנים לעבוד על עצמנו. רגשות הם בלב הדינמיקה הזאת, ההתרגשות והחרדה הנוצרות על ידי מידע חדש הם הדלק שמניע אותנו לקטוע את עצמנו שוב ושוב, וכל שינוי שאנו מבקשים לעשות יהיה תלוי ביכולת שלנו לגשת, להבין ולמנף רגשות אלה ולא להיות מונעים על ידם באימפולסיביות. אין מרשם פשוט לניהול רגש, אבל יש צעדים שאנו יכולים לנקוט : פעילות גופנית סדירה ושינה מספקת הן קריטיות. הרהורים על החוויות שלנו דרך כתיבה ביומן או אימון אישי או קבוצתי יכול לעזור לנו להבין את התגובות הרגשיו

מאת: אילה פינקוייסייעוץ עסקי14/02/161154 צפיות
6 שינויים פשוטים שיגרמו למוח שלכם לעבוד ביעילות רבה יותר ב-2016 אם תקיימו המלצותינו בכתבה זו- תקבלו תוצאות מדהימות! בחמש השנים האחרונות, תחום הנוירוסיינס צבר תאוצה משמעותית ונכנס לתחום הניהול החדשני. חברת Coachvision מביאה ללקוחותיה את החידושים האחרונים ומשלבת אותם בפיתוח אישי וארגוני. במאמר זה אנו ממליצים על שינויים קלים באורח חייכם על מנת שתוכלו לקצור הצלחות בשנה הקרובה ואנו מקווים שתהיה זו שנה יצירתית ומוצלחת במיוחד. האיבר השוקל קילו וחצי בין אוזנינו שולט בכל דבר שאנו עושים. אנו תלויים בו לג

מאמרים נוספים בנושא ייעוץ עסקי

מאת: ישראל רף ייעוץ עסקי22/11/222599 צפיות
טו בשבט מתקרב ובא ! עציצים ממותגים למתנות חברים יקרים אשמח מאוד לעזרתכם להגשים לי חלום להשריש בתודעה של האנשים בכל התחומים את הרעיון לתת בטו בשבט חג האילנות מתנות עציצים ממותגים או מארזים בשילוב עציץ ממותג שלהם קשר הדוק לחג כמתנות לעובדים, ללקוחות וחברים גם בכנסים ואירועים עסקיים. נשמח לעזור ישראל רף 052-2978583

מאת: בנימין קלינגרייעוץ עסקי25/08/221575 צפיות
הכנסת אישרה לאחרונה שינויים בחוק המכר (דירות), בקריאה שנייה ושלישית. השינויים עתידים להשפיע רבות על יחסי מוכר-קונה, בכל הנוגע לעסקאות מכר של דירות קבלן ואלה נכנסו לתוקף החל מה-7 ביולי (ורק ביחס להסכמים שייחתמו לאחר מועד זה).

מאת: ישראל רף ייעוץ עסקי02/01/22984 צפיות
עוד מעט יחול חג האילנות. בעלי עסקים תנו ללקוחות, לעובדים ולקולגות העסקיים מתנה פופולרית ביותר שניתן להעניק בחג ט"ו בשבט. עציצים ממותגים ומארזי שי בשילוב עציץ ממותג מזכרת לשנים רבות נשמח לעזור ישראל רף 052-2978583

מאת: בנימין קלינגרייעוץ עסקי03/08/211292 צפיות
חריגות בניה והדרך להכשרתם- בנימין קלינגר יועץ מונציפאלי בכיר מרבית מחריגות בנייה הינן, למעשה, תוספות ושינויים לבניינים הנעשים ללא קבלת היתר בנייה מהרשות המקומית חלקם עם שינויים בקונסטרוקציה והגדלה מעבר לרווי הבניין ולפעמים גם מקווי המגרש ,או שימוש בניגוד להיתר שניתן לנכס. במקרים רבים חריגות הבנייה נעשות בידיעה, לעיתים תוך כדי בנייה או בזמן שנראה שהגיע להתאים את הנכס לדרישות הבעלים

מאת: בנימין קלינגרייעוץ עסקי22/04/211028 צפיות
עיכוב וביטול צו הריסה מנהלי חשוב לדעת כי צו הריסה מנהלי שהוצא למבנה מסוים איננו בגדר חוק פסוק. במקרים אלו יש לפעול במהירות רבה, ובתוך שלושה ימים לכל היותר, להגיש בקשת עיכוב צו הריסה מנהלי אשר יכולה להביא בסופו של יום גם לביטולו.

מאת: מיכה קורייעוץ עסקי15/02/211113 צפיות
כולם מכירים את האמרה "ידע הוא כח" וכל בעל עסק ניצב בפני שאלה מה נכון יותר לעשות למכור ידע או לחלק אותו בחינם.

מאת: בנימין קלינגרייעוץ עסקי30/12/201609 צפיות
לאחרונה, במספר מקרים, בתיקים פליליים הנוגעים לעבירות בניה, בתי המשפט (בית המשפט לעניינים מקומיים ובית המשפט המחוזי) קבעו סטנדרט מחמיר ביותר לקבלת ההגנה היחידה שהיתה לאדריכלים ולמהנדסים. בשורה של פסקי דין, נקבע על ידי בתי המשפט, שהאדריכל והמהנדס הינם "אחד מסוכניו החשובים של החוק לתכנון ובנייה" שאם הם יודעים על עבירת בנייה הם צריכים לדווח על כך לפיקוח העירוני וכי גם פיקוח עליון צריך להתבצע באופן הרבה יותר צמוד מאשר היה מקובל. בתי המשפט קבעו שביקור באתר הבנייה על בסיס "קריאה" או על בסיס של פעם ב –

 
 
 

כל הזכויות שמורות © 2008 ACADEMICS
השימוש באתר בכפוף ל תנאי השימוש  ומדיניות הפרטיות. התכנים באתר מופצים תחת רשיון קראייטיב קומונס - ייחוס-איסור יצירות נגזרות 3.0 Unported

christian louboutin replica