חפש מאמרים:
שלום אורח
19.05.2022
 
   
מאמרים בקטגוריות של:

 

מאמרים בנושא אימונים

 
   
 

רוצה לקבל עדכונים על מאמרים בנושא אימונים?

שמך: אימייל: תדירות:
 
     
 

השרירים מבנה ותפקוד / יעקב עזרא

מאת: יעקב קובי עזראאימונים15/02/091066 צפיות
השרירים מבנה ותפקוד / יעקב עזרא
למאמר המלא...

הרצאה בקורס מדריכים לעיצוב ופיתוח גוף / מרצה יעקב עזרא

מאת: יעקב קובי עזראאימונים15/02/09966 צפיות
הרצאה בקורס מדריכים לעיצוב ופיתוח גוף / מרצה יעקב עזרא. הרצאה בקורס מדריכים לעיצוב ופיתוח גוף מתקיימת בין השעות 19:30-17:00, אוניברסיטת ת"א וינגייט (מרצה יעקב עזרא). השלכות אימון הכוח על מערכות הגוף. סוגי תכניות אימון בפיתוח-גוף. סוגי אימונים שונים הנהוגים בפיתוח גוף. הסיבה לגדילת המסה השרירית. הבדלים בין אימון כוח מרבי לאימון היפרטרופיה. מהי התדירות המומלצת לאימון פיתוח גוף. 1. השפעות האימון על מערכות הגוף: עלייה במסת השרירים - כך גם
למאמר המלא...

שרירי הגוף \ יעקב עזרא

מאת: יעקב קובי עזראאימונים15/02/091388 צפיות
שרירי הגוף \ יעקב עזרא
למאמר המלא...

הספר: אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף / יעקב עזרא

מאת: יעקב קובי עזראאימונים13/02/09902 צפיות
הספר: אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף / יעקב עזרא. האם אתם רוצים להגיע לגוף מעוצב, שרירי וחזק יותר? האם אתם מעוניינים להתקדם לשלב הבא בתוכניות האימונים שלכם? באמצעות תוכניות האימונים המיוחדות המופיעות בספר אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף תוכלו לעצב את גופכם למראה שרירי וחטוב יותר! הספר: אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף דן אודות גורמים שונים בתחום בניית השרירים, עיצובם וחיטובם. בספר זה מרוכזים ההיבטים בנושא החל ממושגי היסוד, דרך תיאור ביצוע התרגילים ועד לבניית תוכנית אימון אישית והנחיות לתזונה נבונה,
למאמר המלא...

תוכנית אימונים בתחום פיתוח השרירים וסיבולת השרירים \ קובי עזרא

מאת: יעקב קובי עזראאימונים13/02/09999 צפיות
תוכנית אימונים בתחום פיתוח השרירים וסיבולת השרירים \ קובי עזרא תוכנית אימונים בתחום פיתוח השרירים וסיבולת השרירים. תוכנית אימונים- תוכנית אימנים עד חודשיים שרירי חזה A לחיצת חזה בשכיבה + פלייס 6X8-10 פלייס 30 מעלות 5X12 פולאובר - חופשי 2X15 שרירי גב A וינץ/פולי עליון - רחב, לפנים - משקל כבד\קל 5X12 חתירה אלכסונית - אחיזה רחבה 5X12 הרמות כתפ
למאמר המלא...

תוכנית אימונים למתקדמים בתחום פיתוח הגוף והכושר \ יעקב עזרא

מאת: יעקב קובי עזראאימונים13/02/091124 צפיות
תוכנית אימונים למתקדמים בתחום פיתוח הגוף והכושר \ יעקב עזרא. קובי עזרא N.D, N.T - 0528567140 מומחה לרפואה נטורופטית ותזונאי, מומחה להרזייה ודיאטות רפואיות www.HealthNfit.org www.Sportology.org www.Dietme.co.il תוכנית אימונים למתקדמים בתחום פיתוח הגוף והכושר, לפי שיטת פיצול הגוף. תוכנית a חזרות סטים מנוחה לחיצת חזה בשכיבה 3-5 6 2 דק' פלייס ב 30- מעלות 10-12 4 1 דק' מקבילים -עליות וירידות 12 3 1.5 דק' יד קדמית- מוט w בעמידה 6-7 4
למאמר המלא...

חימום, גמישות ומתיחות \ יעקב עזרא

מאת: יעקב קובי עזראאימונים13/02/09816 צפיות
חימום, גמישות ומתיחות \ יעקב עזרא. במאמר זה אדון אודות החימום, הגמישות והמתיחות, אודות חשיבותם ויתרונם.במאמר זה אדון אודות החימום, הגמישות והמתיחות, אודות חשיבותם ויתרונם. מהו חימום: החימום מוגדר כאוסף של פעילויות, הנעשות לפני פעילות גופנית מאומצת במטרה להכין את הגוף לפעילות. ביצוע חימום מתאים, לפני כל פעילות , יאפשר הצגת יכולת אופטימלית בזמן הפעילות, וימנע פגיעות ופציעות מיותרות הנגרמות כתוצאה מהיעדר חימום. סוגי חימום קיימים מספר סוגים של חימום: א. חימום עקיף- ב
למאמר המלא...

תוכנית תזונה – לעלייה במסה / קובי עזרא

מאת: יעקב קובי עזראאימונים12/02/09912 צפיות
תוכנית תזונה – לעלייה במסה / קובי עזרא. תוכנית תזונה – לעלייה במסה יש לציין, כי תוכנית האימונים/תזונה צריכה להיות מותאמת באופן אישי לפרט / לאינדיבידואל, כל זאת לאחר התייחסות למצבו הגופני (אחוזי שומן, מצב מטבולי ועוד)...
למאמר המלא...

להלן תוכנית אימונים ותזונה / קובי עזרא

מאת: יעקב קובי עזראאימונים12/02/09818 צפיות
תוכנית אימונים - למתקדמים 4 פעמים בשבוע / קובי עזרא להלן תוכנית אימונים ותזונה.
למאמר המלא...

תוכנית אימונים - למתחילים/מתקדמים כעבור כשישה חודשים של אימונים / קובי עזרא

מאת: יעקב קובי עזראאימונים12/02/09878 צפיות
תוכנית אימונים - למתקדמים / קובי עזרא. תוכנית אימונים - למתקדמים יש לציין, כי תוכנית האימונים/תזונה צריכה להיות מותאמת באופן אישי לפרט / לאינדיבידואל, כל זאת לאחר התייחסות למצבו הגופני (אחוזי שומן, מצב מטבולי ועוד)...
למאמר המלא...

<< 15 14 13 12 11 10 9 >>
 
 
 

כל הזכויות שמורות © 2008 ACADEMICS
השימוש באתר בכפוף ל תנאי השימוש  ומדיניות הפרטיות. התכנים באתר מופצים תחת רשיון קראייטיב קומונס - ייחוס-איסור יצירות נגזרות 3.0 Unported

christian louboutin replica