חפש מאמרים:
שלום אורח
24.05.2022
 
   
מאמרים בקטגוריות של:

 

מאמרים בנושא אימונים

 
   
 

רוצה לקבל עדכונים על מאמרים בנושא אימונים?

שמך: אימייל: תדירות:
 
     
 

תוכנית אימונים ותזונה לחיטובים - קובי עזרא

מאת: יעקב קובי עזראאימונים05/10/10941 צפיות
תוכנית אימונים ותזונה לחיטובים - קובי עזרא תוכנית אימונים A לחיצת חזה שטוח עם מוט 10-12X5 פלייס דמבל בשיפוע 15X5 קרוסאובר בעמידה 20-15X5 סופרסט כפיפת מרפקים עם מוט W בעמידה 8X5 סיבובי ידיים דמבל בעמידה 12X5 כפיפת מרפקים יד יד בתמיכת ברך פנימי ללא מנוחה 12X4 B פולי עליון רחב לפנים 10X5 טרפים – הרמות כתפיים דמבל 10X5 מסור ללא מנוחה 10-15X5 סופרסט לחיצת כתפיים ברבל 10X5 הנפות ידיים לצדדים בנפרד 10X5 C סקווט חצי תנועה 12-15X5 לאנג'ים בנפרד מרוכז 6-
למאמר המלא...

שעון דופק פולאר - סקירה על הדגמים הכי מתקדמים

מאת: משה צוראימונים07/09/102852 צפיות
במאמר זה שני דגמים מתקדמים של שעוני דופק פולאר, לאחרונה שעון דופק נהיה כלי הכרחי לאימון אינטיליגנטי וחכם!
למאמר המלא...

אימון כושר אישי!

מאת: אירית רחמיםאימונים27/07/10784 צפיות
אימון כושר אישי יכול לאפשר לך להתאמן באימון שנבנה במיוחד בשבילך ומאפשר לך בו זמנית לקבל את כל הטיפים ,שהמאמנת/מאמן יתאמנו איתך
למאמר המלא...

השפעת הורמון הגדילה על חילוף החומרים של הפחמימות – יעקב עזרא

מאת: יעקב קובי עזראאימונים09/05/105623 צפיות
השפעת הורמון הגדילה על חילוף החומרים של הפחמימות – יעקב עזרא נעשו מספר רב של מחקרים, אשר בדקו השפעת הורמון הגדילה על חילוף החומרים של הפחמימות, רוב המחקרים נעשו IN VITRO והשפעת הורמון הגדילה על משק הגלוקוז אפשר לחלק לשניים: השפעה דמוית אינסולין והשפעה נוגדת אינסולין. מיד לאחר חשיפת הרקמה להורמון הגדילה נמצאו צריכה מוגברת של סוכר ודיכוי בפירוק השומנים. תופעה זו בולטת בעיקר ברקמות שנלקחו מהחיות ללא יתרת המוח. בניגוד לכך, אינקובציה כרונית של הרקמות עם הורמון הגדילה מראה ירידה ניכרת בקצב ניצול הס
למאמר המלא...

תוכנית תזונה ואימונים - קובי עזרא

מאת: יעקב קובי עזראאימונים09/05/101128 צפיות
מוצר של חברת:BSN - Cheaters Relief מעכבי ספיגת השומנים והפחמימות (Carb & Fat) – מאת יעקב עזרא ציטוזן (Chitosan): הציטוזן הינו חומר טבעי בעל יכולת לקשור שומן עוד במערכת העיכול ולהפרישו בצואה, ברמה גבוהה של עד פי- 7 ממשקלו. כלומר 1 מ"ג ציטוזן יכול לקשור כ- 7 מ"ג שומן. Cassia Nomame) Cassia Mimosoides): (תמצית זרעי 10:1): תמצית צמח זה יכול לעכב את פעילות האנזים ליפאז (lipase), האנזים האחראי לעיכול ופירוק השומן לחומצת השומן וכך מאפשר את ספיגתה בתאי השומן. NeOpuntia ® (Opuntia Ficus
למאמר המלא...

להלן תוכנית אימונים ותזונה לפיתוח הגוף - יעקב עזראיום א

מאת: יעקב קובי עזראאימונים09/05/101126 צפיות
להלן תוכנית אימונים ותזונה לפיתוח הגוף - יעקב עזראיום א חזה לחיצת חזה שטוח 5X8-10 לחיצת חזה שיפוע חיובי 6X10 פלייס שיפוע 5X10 גב פולי עליון רחב 5X10-12 חתירה בכפיפה חופשי עם מוט 5X8-10 מסור 4X10 ידיים לצדדים בזוית 45 מעליות 4X10-12 יום ב' וד' רגלים סקווט חצי תנועה 5X8-10 לאנצים בנפרד מרוכז 4X10-8 סופר סט לג פרס מלא 6X10-12 עם תאומים 6XMAX תאומים בנפרד 4XMAX ללא מנוחה כתפיים ארנולד פרס 4X8-10 הנפות ידיים לצדדים ללא מנוחה 4X10 יום ג' וה' יד אחורית פשיטת מרפקים בפ
למאמר המלא...

מערכת השרירים – יעקב עזרא

מאת: יעקב קובי עזראאימונים09/05/101808 צפיות
מערכת השרירים – יעקב עזרא תקציר מערכת השרירים שרירי רקמת תאים המאפשרת תנועה. שוני השרירים: גודל .תפקיד.צורת כווץ. מבני השריר. יחידת המבני של השריר היא הסיב-FIBERS השריר מורכב מסיבים רבים שאורכם נע ממספר מ"מ עד .30 .ס"מ הסבים מורכבים מתאים מאורכים.-MYOCYTES . בתוך התאים הללו יש סיבים קטנטנים (סבונים)המכונים מיו –פיברילים .בעלי יכולת התכווצות.. יחידת ההתכווצות הקטנות ביותר הו הפילמנטים. מורכבת משני סוגים: אקטין - ACTIN , מיוזיןMYOSIN . בהרפיה החוטים נמצאים מקבילים ומרוח
למאמר המלא...

השפעת מאמץ גופני על מצב הרוח - מנגנונים הורמונים ועצביים - יעקב עזרא

מאת: יעקב קובי עזראאימונים09/05/101837 צפיות
השפעת מאמץ גופני על מצב הרוח - מנגנונים הורמונים ועצביים - יעקב עזרא בסקירה זו נבחנו השפעותיו השונות של המאמץ הגופני על מצב רוחו של המבצע, ניתן לגלות השפעות לטווח הקצר מייד לאחר האימון, אך גם השפעות הנמשכות לטווח ארוך יותר, כלומר, למשך מספר ימים. השינויים המתרחשים במצב הרוח בעקבות המאמץ הם עלייה במצבי הרוח החיוביים, כגון ערנות ותחושת סיפוק וירידה במצבי הרוח השליליים, כגון דיכאון וכעס. לאחר שנעמוד על שינויים אלה, נפרט מה הם מנגנונים המעוררים שינויים אלה: ההורמון B - אנדורפין, המשחרר לדם מב
למאמר המלא...

Animal Pump - אנימל פאמפ

מאת: יעקב קובי עזראאימונים09/05/101138 צפיות
Animal Pump - אנימל פאמפ ארנולד שוואצנגר אחד הבודי-בילדרים שעשו היסטוריה אמר: "שאין תחושה טובה יותר מה-פאמפ (ניפוח) שאנו חשים במהלך האימון". על כן, המוצר אנימל פאמפ מסייע לניפוח השרירים ע"י הרחבת כלי הדם והחדרת חומרי תזונה חיוניים. האנימל פאמפ מכיל מלחים של קריאטין (כגון: קריאטין הקשור למגנזיום, קריאטין אתיל אסתר וטרי-קריאטין מלאט) אשר חדירים ביותר לתאי השרירים, כך מסייעים להם לפעול להתחזר ולגדול באופן אופטימאלי. כל זאת יחד עם רכיבים אשר מספרים את סירקולציית הדם אל השרירים (כגון: הצמחי
למאמר המלא...

אופניים חשמליות ושיפור סיבולת

מאת: גיל חלמיןאימונים01/05/10984 צפיות
עד הזמן הזה שמעתי אנשים אומרים שקריטי לרכוש אופניים חשמליות שכן מדובר בדבר חסר תקדים בעיקר לאחר בדיקה מעמיקה של השוק שבא בעקרון בניסיון עם הזמן.
למאמר המלא...

<< 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 >>
 
 
 

כל הזכויות שמורות © 2008 ACADEMICS
השימוש באתר בכפוף ל תנאי השימוש  ומדיניות הפרטיות. התכנים באתר מופצים תחת רשיון קראייטיב קומונס - ייחוס-איסור יצירות נגזרות 3.0 Unported

christian louboutin replica