|
התחום של דיאטנית התפתח והגיע אלינו כאשר החלו להבין שהתזונה שאנחנו מכניסים לגופנו משפיע מאוד על התפקוד היום יומי שלנו ובכלל על סדר היום. כידוע לכם, בעיות ההשמנה החמורות רק מתעצמות וגדלות, ממשלות שונות מנסות להילחם בתופעה בשלל פתרונות יצירתיים, אך לעיתים ללא הועיל. לכן, רבים האנשים אשר פונים אל דיאטנית מוסמכת שתעזור להם לבנות תפריט כללי ואף פרטני ביותר, שיעזור להם לנהל אורח חיים נכון להם ולילדיהם.
למאמר המלא...
|
|
כולנו אוהבים לאכול, אבל לא כולנו מודעים באמת למצב הגופני של הגוף שלנו.
למאמר המלא...
|
|
מאת:
טל
|
דיאטה
|
24/10/11
|
1366
צפיות
אנשים רבים לא מבינים כיצד אנשים שמנים לא מצליחים לרדת במשקל, מה הבעיה לשים מחסום על הפה ולפקח על כל מה שנכנס לפה. מה הבעיה להפסיק לאכול מתוק ולהתחיל לאכול אוכל בריא ומזין? איך אנשים שמנים לא מצליחים לרדת לפחות חצי קילו בשבוע וכיצד הם על אף המאמצים שלהם לרדת במשקל דווקא עולים במשקל.
למאמר המלא...
|
|
אין ספק כי על פי נתונים המתפרסמים מדי שנה, הילדים שלנו פעילים פחות והם יותר ויותר נוטים להשמנת יתר. אם פעם אנחנו ההורים, כילדים היינו פעילים ונמרצים ומבלים את שעות הפנאי שלנו במשחקים מחוץ לבית עם ילדים אחרים, כיום רוב הילדים הולכים שבי אחר הטכנולוגיה ולא ממש רוצים לקום מהכסא. כל דיאטן קליני שתשאלו, יספר לכם כי השמנת יתר בקרב ילדים הפכה להיות מגיפה של ממש. לכן אם אתם רוצים לדאוג לבריאות ילדיכם יש מספר דברים עיקריים שנוכל להמליץ לכם עליהם:
למאמר המלא...
|
|
מאת:
טל
|
דיאטה
|
08/10/11
|
1867
צפיות
דיאטת דלת פחמימות ידועה גם כדיאטת סאות' ביץ' או דיאטת אטנקיס. בדיאטת דלת פחמימות העיקרון הוא פשוט - אסור לאכול פחמימות. ההנחה היא שאם אנחנו לא אוכלים פחמימות אז אנחנו נרזה כי פחמימות הן מאוד עתירות בקלוריות. למעשה ניתן לומר שהדיאטה היא דיאטה המנעותית שפועלת על ידי הימנעות של אכילת פחמימות.
למאמר המלא...
|
|
שילוב המנצח בין ספורט לתזונה הוא הצלחה בדיאטה הנכונה ביותר תוכלו לשלב את דיאטה יומית חודשית שנתית וגם ספורט בחדר כושר בהליכה וכך לרדת במשקל.
למאמר המלא...
|
|
אוהבים לאכול, אך, יודעים שזה חייב להגמר. מכורים? כמה קשה להיגמל. ובינתיים, האם אנו דוגמא טובה לסובבים אותנו? האם אנו יכולים להיות מודל לחיקוי?
למאמר המלא...
|
|
למי באמת יש סבלנות להתחיל ולספור קלוריות או נקודות? אכלתי לחמניה, כמה קלוריות זה? טעמתי חתיכת עוגה כמה נקודות ירדו לי עכשיו? האם זה באמת נחוץ לנו?
למאמר המלא...
|
|
מאת:
טל
|
דיאטה
|
23/09/11
|
1263
צפיות
ככה במשך כמה שנים התחלתי לצבור משקל בלי הפסקה כל פעם הייתי משמינה עוד קצת ועוד קצת עד שלא שמתי לב והגעתי כבר למצב שאני שוקלת 80 קילו. כל יום הייתי אוכלת במסעדות ואוכלת הרבה בלי להתייחס למשקל.
למאמר המלא...
|
|
מאת:
טל
|
דיאטה
|
19/09/11
|
1289
צפיות
למי מאתנו אין חברה קרובה שמנסה בכל דרך לרדת במשקל וכל פעם נשברת באמצע הדיאטה, ונשארת עם קילוגרמים על גבי קילוגרמים של אכזבות וייאוש. דיאטה זה תהליך קשה לכל אחת מאתנו. אנחנו מזדהות עם החברה שלנו ופשוט לא מבינות למה היא לא מצליחה לרדת במשקל.
למאמר המלא...
|