התחום של דיאטנית התפתח והגיע אלינו כאשר החלו להבין שהתזונה שאנחנו מכניסים לגופנו משפיע מאוד על התפקוד היום יומי שלנו ובכלל על סדר היום. כידוע לכם, בעיות ההשמנה החמורות רק מתעצמות וגדלות, ממשלות שונות מנסות להילחם בתופעה בשלל פתרונות יצירתיים, אך לעיתים ללא הועיל. לכן, רבים האנשים אשר פונים אל דיאטנית מוסמכת שתעזור להם לבנות תפריט כללי ואף פרטני ביותר, שיעזור להם לנהל אורח חיים נכון להם ולילדיהם.
כל האמת
הדבר החשוב ביותר שכדאי לעשות כאשר מגיעים אל דיאטנית הוא להגיד לה את האמת. דיאטנית אמנם מוסמכת ויכולה לראות אם אתם שמנים או לא, אבל מצד שני היא לא יודעת ורק יכולה לשער כיצד אתם מתנהלים במהלך היום יום שלכם. לכן, כאשר היא שואלת שאלות שונות ושולחת אתכם לבדיקות שונות, כדאי להגיד רק את האמת, לבצע את כל הבדיקות ובכך להגיע אל תוצאות הרבה יותר טובות.
זה תלוי בכם
בסופו של דבר, כאשר אתם פונים בעלי מקצוע בנושא דיאטנית שתבצע התאמה אישית של תזונה או כל דבר אחר בשבילכם או בני ביתכם, אתם חייבים לדעת שאנשים כמו רופאים, דיאטנית, מדריכי כושר או כל אחד אחר שממונה עליכם, אינם יכולים לדאוג שתרגישו טוב ותעשו זאת מכיוון שהם לא פוגשים אתכם באופן קבוע. לכן, כאשר אתם מקבלים תפריט כלשהו, נסו והשקיעו והתמידו גם כאשר קשה ולא קל, ולבסוף תראו תוצאות.
לא להישבר
בתחילה לא רואים תוצאות כלל, או שלפעמים רואים פתאום ירידה של קילו או שתיים ממש בימים ספורים ולאחר מכן התפוקה ממש יורדת למאות גרמים בלבד. לכן, דווקא בשלב הזה אתם נמדדים, כאשר אתם מרגישים שכבר הפסקתם לרדת וכלום לא קורה, כאן מגיע השלב שבו צריך להתמיד ולתת יותר ולהאמין בתפריט האישי שקיבלתם מבעלי מקצוע כמו דיאטנית ואחרים.
ברגע שתעברו את המשוחה הראשונה, אשר אורכת לפחות כחודש ימים רצוף, תתחילו להרגיש בשינוי קל יותר ובתפוקה איכותית יותר של הורדה בכולסטרול, שומן או כל דבר אחר. לעיתים זה לוקח כמובן גם הרבה יותר זמן, אבל התגמול הוא גדול, מדהים ושווה את כל המאמץ.