|
מתי לדעתכם הכי כדאי להתחיל בדיאטות? בחורף או אולי בקיץ? כל אחד, מן הסתם, יענה תשובה אחרת מסיבה אחרת, אך, לדעתי הכי נוח להתחיל בחורף, למרות הקור והרצון לחמם את הגוף על ידי אכילה.
למאמר המלא...
|
|
להשמנת יתר, לא מעט השפעות שליליות על בריאות באופן כללי, אבל בנוסף לכך, לאנשים עם עודף משקל גדול יש פחות פרטנרים לסקס ועלולות להיות הפרעות בתפקוד המיני
למאמר המלא...
|
|
מאז ומתמיד, שופינג, הייתה חוויה לא נעימה, בלשון המעטה, עבורי. לפני כל דיאטה מהירה כבר ראיתי עצמי, אצה רצה לחנויות וקורעת את העיר, ובכל פעם מחדש, התבדיתי.
למאמר המלא...
|
|
הדרך המהירה ביותר להרזיה ושמירה על אורח חיים בריא נמצאת ממש כאן. האימון במכשיר רטט כלל- גופי הוא קצר, ללא הזעה ומאמץ, אשר עושה את העבודה בשבילך ומשיג תוצאות מרשימות במיוחד.
למאמר המלא...
|
|
במשך 36 שנותיי כשמנה, חייתי בלופ תמידי של אכילה עד כלות ויסורי מצפון אינסופיים. כל מיני הדיאטות שהתחלתי נגמרו במפח נפש וחזרתי ללופ המדכא של חיי.
למאמר המלא...
|
|
דיאטה, טיפולי הרזיה, חיטוב, צלוליט, אנטי אייג'ינג ופגמים אסתטיים, בשיטות טיפול ייחודיות בתחומי האסתטיקה. הטיפולים מותאמים באופן אישי ופרטני לכל אחד ואחת ולכל בעיה אסתטית.
למאמר המלא...
|
|
להתחיל עם עצמך להשתלב עם אימונים וגם אופניים היא אחת הדרכים המהירה ביותר לרדת במשקל ולהרגיש טוב עם עצמך - וזה גם כיף.
למאמר המלא...
|
|
דיאטה, הרזיה, השמנה וספורט – קובי עזרא
דיאטת הרזיה היא משטר דיאטה שמטרתו להביא לירידה במסת הגוף. העיקרון המרכזי בדיאטת הרזיה הוא יצירת פער בין הקלוריות הנצרכות לבין הקלוריות המנוצלות על ידי הגוף. אף על פי כן, לא כך הדבר תמיד?! כלומר אין ספק שאם נפחית את צריכת הקלוריות היומית שלנו אנו נאבד משקל גוף. אך השאלה מאיזה מאגרים הירידה במשקל ממן את ביטויה? האם ע"י פירוק מסת שרירים יקרה? האם ע"י איבוד מים, נוזלים ומלחי רקמות שונים? או איבוד חומצות שומן שמקורן בתאי השומן? ולאחרון אנו צריכים לשאוף!
חב
למאמר המלא...
|
|
שומנים – יעקב עזרא
השומנים מופעים בגוף, בשתי צורות עיקריות:
1) רקמת שומן הנמצאת באזור ה-תת עורי מסביב לאברים הפנימיים:
2) בכל התאים כמות קטנה, למשל בקרומים ובחומר לבן של המוח שבו הם מהווים חומר בידוד מסביב לשלוחות תאי העצב. השומן, בעיקר זה הנאגר בתאי השומן, מהווה אנרגיה המיועד לניצול במקרה של רעב "במקרה חרום ", המאגר זה הייתה חשבות כאשר בתקופות קודמות, הספקת מזון לא הייתה סדירה, והאדם היה נקלע לתקופות ממושכות של רעב, ואז רק השמנים היו שורדים.
בעולם המערבי של היום, יש מעט אנשים רע
למאמר המלא...
|
|
כשמנה, לא אהבתי לראות את עצמי במראה, לא מראה קטנה ולא מראה גדולה, לא בינונית ולא צבעונית, לא במהלך דיאטות ולא לפני. בקיצור, שנאתי מראות מכל סוג.
למאמר המלא...
|